Hunahuna Akong nasabtan nga kinahanglan nimo nga ibutang ang dugang nga pagtagad sa imong kaugalingon, apan ang lawas ug kalag mosukol.
Ang alarma mao ang desperado nga maaslom: siyam na na kini, pila ang makatulog! Ug dili ko makuha ang unstuck gikan sa unlan ... Sumala sa akong suyuon nga sensasyon, adunay lawom nga kagabhion sa nataran. Laing magtiayon nga mga oras sa immobility! .. Siyempre, siyempre, nga dili ko magtrabaho sa walo, ingon ka daghan. Apan kini wala makaluwas kanako. Dili ko gusto nga mobalhin!
Talagsaon nga butang: Nahinumdom ko unsa nga paagi sa kinabuhi nga akong gigiyahan sa high school ug sa institute. Hinumdomi ang labing bag-o nga Bag-ong Tuig sa una nga tuig, sa dihang wala ako makatulog tulo ka gabii sa usa ka laray: kay usa ang nagsulat og usa ka essay, alang sa ikaduha nakakat-on ako og usa ka gatos nga mga tiket sa eksaminasyon, ang ikatulo hangtod sa buntag - "wild dances" sa usa ka disco ... Ug dayon sa tibuok adlaw mga tiil! O sa ikalima nga tuig ... Human sa shock party, migahin ko og usa ka adlaw sa computer, naghimo og dinalian nga part-time nga trabaho. Human niana, kusganon kaayo nakit-an ang relasyon uban sa iyang uyab kaniadto, nga kami midagan aron sa pagbulag ... Ug, sa pagkab-ot, nakit-an ang init nga hulagway sa gugma.
Sa samang higayon kining tanan nga mga tuig nga akong gikaon, sa akong hunahuna, ang bug-os nga mga pie, "nasikop" sa mga tray sa kadalanan. Usa ka dili maayo nga kinabuhi, imong gisulti? Apan maayo ang akong gibati! Walay mga samad, walay mga depresyon, makalingaw nga kalingawan ug kamaya. Lagmit, ang batan-ong organismo nagsagubang sa bisan unsang kahimtang ...
Sukad niadto, nagkadako na ko ug mas maalamon ... sa akong hunahuna. Apan ania akong gigisi ang akong ulo gikan sa unlan, nagakamang sa kaligoanan - ug ... Maayong buntag, nasud! Unsay gitambag sa mga psychologist alang sa husto nga kahimtang alang sa adlaw? Walay pahiyum sa imong kaugalingon? Dili, pahiyom nga dili mopahiyom, ug ang pagpamalandong sa salamin dili makadasig kanako. Ug ang sungkod makalaay. Ug sa hawak dili igo. Ug ang kakapoy nagsugod sa usa ka gamay nga sayo, ug ang kinatibuk-ang tono dili kaayo taas. Ang panapos nagsugyot: kinahanglan ka mag-atiman sa imong panglawas.
Dili malampuson nga kasinatian
Gisulayan ko ... Dili kana! Bisan unsa nga pisikal nga pagpaningkamot, alang sa unsa nga matang ... Kinahanglan nimo nga ipugos ang imong kaugalingon gikan sa sungkod. Ug sa dugay nga panahon wala ako igo. Mga usa ka tuig ug tunga ang milabay, gihatud ako sa akong uyab ngadto sa gym. "Mag-uban ug labaw nga malipayon, ug maglakaw dili kaayo tintasyon!" Ang paglakaw - sa diwa nga mag-chat sa dalan ug sa locker room - mao, ug kini tinuod, dili makalaay. Apan sa simulator ang kalingawan milakaw sa usa ka dapit ... Sa katapusan, gikuha ko ang kaunuran - ug nakadungog gikan sa sports doctor: "Akong anak nga babaye, nganong gikuha nimo ang imong konstitusyon nga puthaw para sa puthaw?" Malipayon nga "gikuha" alang sa iyang mga pulong ug uban sa usa ka gaan nga kasingkasing nakalimot sa dalan paingon sa tigumanan.
Dayon naulaw siya sa iyang dili maayo nga dagway ug nakahukom sa pagbuhat og yoga. Kini ingon nga mas maayo kini alang kanako: ang mga lihok mahunahunaon, dili mobati nga sama sa usa ka robot nga robot sa lawas, nga walay kahadlok nga nagwarawara sa mga bukton. Giguyod niya siya sa mga klase sa iyang bana ... Ug siya mibiya usab. Ug ang akong bana nagpadayon sa pagtuon!
Ug ang akong carpet nagtigum sa abug sa agianan - dili nako mapugos ang akong kaugalingon nga molingkod sa usa ka makuti nga asana aron nga "ang enerhiya magsugod sa paglihok ngadto sa ibabaw nga mga chakras"! ..
Gisulayan ko, ug naligo, ug midagan. Bisan asa ako adunay sayup. Sa pool, ang baho sa bleach, ngadto sa estadyum layo kaayo. Apan ang nag-unang butang - dili gusto! "Unsay gusto nimo?" - Paghangyo og maayo sa usa ka minahal ug usa ka higala, kon magreklamo ako mahitungod sa akong prinsipyo dili pagkalipay. Ayaw pagsakit sa imong kaugalingon, apan sa pagbalik sa sofa ngadto sa imong paboritong libro - mao kana! Oo, nakadungog ko: "Busa sa kanunay uban ang pisikal nga paningkamot - sa sinugdan kini lisud, apan kung unsaon sa pag-apil, sama gihapon kini!", Apan ... wala ako madani. Dili malipayon! Miadto ako sa yoga sulod sa unom ka bulan. Ug nalipay ko nga mibiya ko. Tinuod, ang pagpamalandong sa salamin dili pa molambo.
Usa ka dili kaayo buhi nga panig-ingnan
Naghunahuna ko: makahimo ba, mohatag sa mga paningkamot sa bayani ug magpuyo nga walay pisikal nga edukasyon? Dili tanan sila mga sportsman sa palibut - ug sa unsa nga paagi sila buhi ug labaw o dili kaayo himsog ... Apan bag-ohay lang usa ka tin-aw nga negatibo nga ehemplo ang nakita sa akong mga mata. Kami uban sa darl mikuha sa kasak-an gikan sa usa ka babaye. Naghunahuna ako nga ang babaye nga tag-iya usa ka tigulang nga babaye. Sa ikatulong andana, si Inna Petrovna mibangon sa katunga sa usa ka adlaw, mas lisud alang kaniya ang pag-adto sa tindahan mismo ... Ug nahibal-an nga wala pa siya'y 60! Ang usa ka malungtaron nga "sofa" nga pamaagi sa kinabuhi makaapekto sa ...
Mitan-aw ako ug naghunahuna: bisan pa, tungod kay dili nimo gusto nga mahimong "karaan nga mga kagun-oban" sulod sa usa ka dosena ka mga tuig!