Salad gikan sa pula nga cabbage: ang ingon nga usa ka lamian nga pagkaon wala pa

Tasty, mapuslanon, makatagbaw. Tulo ka mga pulong nga naghatag kanato sa usa ka kompleto nga ideya sa salad sa pula nga cabbage. Dugang pa, ang mga sangkap sa paghimo niini nga resipe barato, ug ang pamaagi sa pag-andam sa pinggan mismo usa ka elementarya. Sa kinatibuk-an makaangkon kami ug labing maayo nga salad, diin ang maayong pagkaputol nga pula nga cabbage, nga gisagulan sa uban nga mga sangkap, makahimo kanimo ug sa imong pamilya nga mapuno ang lawas sa mapuslanong mga bitamina ug microelements.

Tradisyonal nga salad nga adunay pula nga cabbage: resipe

Usa sa mga tawong maalamon sa makausa miingon: "Ang tanan nga atong lutoonan sa presko nga mga utanon o mga prutas nagdala lamang og maayo sa atong lawas ug walay lain gawas sa kaayohan." Kini nga kinutlo dili mas maayo nga gigamit sa mga pinggan gikan sa lab-as nga pula nga cabbage.

Kinahanglan nga mga sagol para sa usa ka tradisyonal nga red cabbage salad:

• Ang pula nga cabbage - 500 gramo
• Mga Grey (parsley ug / o dill) - pipila ka mga sanga sa pagtilaw
• Lemon juice - 1 tbsp. l.
• Lana sa oliba - usa o duha ka st. l. sa pagtilaw
• Asin ug asukar - 1-2 pinch sa imong lami
• Mga sibuyas - usa ka piraso sa gamay (medium) nga gidak-on

Husto nga paagi sa pagpangandam:

1. Pag-andam sa pula nga cabbage: kuhaon ang unang mga dahon gikan sa ulo ug ang tuod, hugasi ang mga dahon sa ubos sa nagaagay nga tubig ug maayong pagkaputol (ang mas gagmay mas maayo, apan ipahiangay ang imong kaugalingon sa imong kaugalingong lami.) Ibutang ang mga piraso sa mga dahon sa usa ka lahi nga sudlanan, dugangi ang pinch nga asin ug dugmoka kini sa imong mga kamot aron mohumok.
2. Pagputol sa mga singsing sa sibuyas (ang uban sama sa pagputol sa maayong pagkabuhat, wala'y sapayan), dayon pagputol sa mga utanon ug pagsagol sa tanan nga adunay mga dahon sa cabbage.
3. Sugared, asin, nga nagtutok sa ilang kaugalingong sensasyon sa lami. Pagdugang usa ka kutsara nga duga sa lemon ug lana sa oliba sa salad ug maayo ang pag-mix.

Resipe alang sa salad gikan sa pula nga cabbage uban sa itlog

Bisan sa ingon nga usa ka yano nga pagkaon ikaw mahimo nga mag-eksperimento. Oo, ang tradisyonal nga resipe mas mapuslanon tungod kay wala ang mga sangkap sama sa mayonnaise, apan kini nga matang sa pag-andam sa salad mas makatagbaw ug makapuno sa kusog sa tibuok adlaw. Dugang pa, ang kaayohan niini sa lawas taas pa kaayo tungod sa balanseng unod sa tambok, protina ug carbohydrates.

Sangkap alang sa salad:

• Pula nga cabbage - 500 gramo
• Itlog - 2 pcs.
• Parsley - 3 sprigs (mahimo ka dugang, sa pagtilaw)
• Cheremsha - 2-3 dahon
• Sour cream o mayonnaise - sa pagtilaw
• Salt - aron makatilaw

Ang pag-andam sa salad mao ang husto nga paagi

1. Giusab nato ang pamaagi alang sa pag-andam sa pula nga cabbage alang sa usa ka salad gikan sa resipe sa ibabaw - ang tanan managsama: gunting, asin, mash sa mga kamot, ibilin sa mga plato sulod sa pipila ka minuto.
2. Magluto itlog sulod sa 8-10 ka minuto aron malisud. Sa unsa nga paagi sa pagluto, ibubo sa bugnaw nga tubig. Matahum nga mga tinadtad ug idugang sa cabbage.
3. Giputol namon ang parsley ug ang ihalas nga ahos, ug idugang kini sa itlog ug guntinga ang cabbage. Mga produkto sa asin ug maayo ang pag-mix.
4. Panahon sa salad uban sa mayonnaise o sour cream, aron mapili.

Ang tanan nga tasty giandam sa yano. Sa atong kahimtang, kini usab nagdala sa mahinungdanong mga benepisyo. Pag-andam og usa ka salad nga pula nga cabbage alang sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya, pag-angkon og kalig-on ug kusog. Kung gusto nimo ang daghang mga benepisyo ug mas diyutay nga kaloriya, ang imong pagpili usa ka tradisyonal nga resipe. Dugang nga kaloriya ug, sumala niana, kusog - pagtagad sa ikaduha nga resipe gikan sa pula nga cabbage uban sa itlog ug mayonnaise o sour cream.