Ug human makuha sa mga kompyuter ang mga opisina, nagsugod ang ilang pagsulod ug sa atong personal nga kinabuhi. Karon ang halos matag pamilya adunay computer (gikan sa yano o gitawag nga "badyet" ngadto sa labing modernong "nagtipun-og" - depende sa kinitaan), aktibo nga gigamit alang sa mga dula, pagpaminaw sa musika ug pagtan-aw og mga salida, pagpakigsulti sa Internet uban sa mga paryente ug mga higala ug sosyal network (mga klasmet, pakig-date, kontak, ug uban pa), pagtan-aw sa balita. Ug ang mga tawo nga mamugnaon (mga magsusulat, mga tigbalita) dugay nang nag-usab sa mga makenilya sa usa ka computer. Ang mga kaayohan sa computer klaro - kini nagtugot dili lamang sa pagsulod sa kasayuran ngadto niini, kondili usab sa pagproseso niini ug pag-imbento niini sa daghang gidaghanon. Ang computer gihiusa ang himan sa trabahante sa buhatan nga adunay usa ka gamhanan nga arsenal sa kalihokan sa kalingawan. Apan nahibal-an mo ba kung unsa ang epekto sa computer sa panglawas sa tawo?
Apan, sumala sa nahibal-an naton tanan, wala'y maayo nga butang, nga naglangkob lamang sa mga maayo ug mga kaayohan, ug wala'y mga kakulangan. Busa, ang computer, siguradong, adunay dili maayo nga mga kabtangan alang kanato. Unsa kini?
Ang usa ka kompyuter usa ka electronic computer nga naglangkob sa usa ka sistema sa yunit, usa ka monitor, ug mga himan alang sa impormasyon sa input-output, i.e. usa ka komplikado nga mga gadyet nga nagkinahanglan og kusog alang sa trabaho, ilabi na, elektrikal. Ug ang bisan unsang enerhiya, sumala sa nasayran, sa panahon sa operasyon sa bisan unsang makina wala sa bug-os nga gigamit, ug ang usa ka bahin giusab ngadto sa laing matang sa enerhiya: kainit, radiation.
Hangtud sa katapusan sa katapusang siglo, ang mga computer monitor, sama sa mga telebisyon, adunay usa ka tube tube sa elektron, nga mao ang tinubdan sa X-ray ug gamhanan nga electromagnetic radiation. Daghang mga kompyuter nga gigamit namo sa balay ug sa trabahoan, ug hangtud sa kasamtangan nga panahon adunay mga monitor. Siyempre, ang x-ray radiation gikan sa monitor dili mas labaw sa gitugot nga mga sumbanan, apan nganong kinahanglan man ang dugang nga radiation, tungod kay adunay natural nga natural nga radioactive background, fluorography, nga matag karon ug unya moagi sa medikal nga eksaminasyon, normal nga TV, ug uban pa. Mas delikado pa kay sa electromagnetic field nga gimugna sa kompyuter, gipahinabo ang hangin sa palibot niini, nga makapahinabog kakapoy, makunhoran ang immunity, makapugong sa pag-reproduktibo ug magdala sa mga sakit sa cardiovascular. Ang labing peligroso mao ang radiation gikan sa kilid ug likod sa monitor. Ang modernong mga kristal nga monitors nga monitor wala maghimo sa mga X-ray ug sa lebel sa electromagnetic radiation sa panahon sa ilang operasyon mas ubos. Labi nga lig-on nga negatibong epekto sa electromagnetic radiation sa pagtubo ug pagpalambo sa embryo, mao nga adunay seryoso nga mga limitasyon alang sa mga mabdos, nga ang trabaho adunay koneksyon sa computer. Pinaagi sa desisyon sa Chief State Sanitary Doctor sa Russian Federation kini gitukod nga sa panahon sa pagsabak ang mga kababayen-an kinahanglan ibalhin ngadto sa laing trabaho, nga dili konektado sa paggamit sa usa ka computer.
Siyempre, gikinahanglan nga palandongon nga ang mga kompyuter kanunay nga gipaayo dili lamang sa gilay-on nga katulin ug pagdugang sa mga gimbuhaton nga gipahigayon, apan usab mahitungod sa mga kinahanglanon alang sa luwas nga operasyon ug pagpreserbar sa panglawas ngadto sa tag-iya niini. Ug karon ang modernong kompyuter napulo ka mga panahon nga mas luwas kay sa mga gisundan niini 10-20 ka tuig na ang milabay. Busa karon atong mahisgutan kung unsa ang makaapekto sa computer sa tawhanong panglawas sa laing napulo ka tuig ug kon kini nga impluwensya magpabilin ba gayud.
Bisan pa, adunay daghang mga makadaut nga mga butang nga wala magdepende sa kainit, electromagnetic ug uban pang mga radiation nga gibuga sa dihang ang computer nagdagan. Ang una nga lugar sa negatibong epekto sa panglawas sa tawo kinahanglan ibutang ang impluwensya sa computer sa panan-awon. Ang tawo nga nagtrabaho sa luyo sa usa ka computer nagsulay sa usa ka dako nga palas-anon sa mga mata tungod sa pagkinahanglan sa usa ka regular nga paghubad sa panan-aw gikan sa screen sa keyboard ug papel nga mga dokumento. Dugang pa, ang hulagway sa screen nga monitor dili makita (ie, natural), apan ang kaugalingon nga masanag ug dinamikong na-update, diin ang visual apparatus wala mapasibo. Sa ubos nga rate sa pag-refresh, ang hulagway sa monitor daw nagkidlap, nga naghimo usab og dugang nga karga alang sa mga mata. Busa, kon nagtrabaho ka sa usa ka computer, kinahanglang sundon nimo ang mga lagda sa sanitasyon ug regulasyon: matag oras sa pagtrabaho, kinahanglan ka nga magpahulay sulod sa 10 ka minutos, diin mag-ehersisyo ang mga mata aron makarelaks ug makapaayo sa sirkulasyon sa dugo.
Apan, agig dugang sa makadaot nga epekto sa panan-aw, ang pagtrabaho sa kompyuter nalangkit sa laing negatibo nga hinungdan, nga naglangkob sa tensyon sa pipila ka mga grupo sa kaunuran nga walay gibug-aton sa ubang mga kaunuran, ang mga sirkulasyon sa dugo nga tungod sa wala'y paglihok nga posisyon sa paglingkod. Diha sa usa ka tawo nga kanunay nga nagtrabaho sa kompyuter, ang usa ka posisyon sa paglingkod mosangpot sa pag-usbaw sa mga kaunuran sa liog ug ulo, ug usab hinungdan sa usa ka mahinungdanon nga pagtunaw sa spine ug muscles sa likod. Ang mga kaunuran sa mga kamot ug ang mga tudlo sa mga tudlo kanunay nga gibug-atan, nagtrabaho sa keyboard, nga mahimong mosangpot sa sakit sa mga lutahan ug mga ligaments. Ang sirkulasyon sa dugo sa ubos nga bahin sa lawas (mga tiil, mga kinatawo) nagkagrabe. Ang resulta sa dugay nga pagpabilin sa usa ka wala'y paglihok nga posisyon human niadto nagpalayo sa lainlaing osteochondroses ug usa ka curvature sa backbone. Ang dugay nga immobility sa sirkulasyon sa sirkulasyon sa dugo nga hinungdan sa stagnation sa dugo sa pelvic organo, nga makatampo sa pagtunga ug pagpalambo sa mga sakit sama sa hemorrhoids, prostatitis sa mga lalaki, pagsamot sa gynecological nga mga sakit sa mga babaye. Ang paglikay sa ingon nga kasamok dali ra.
Dayag nga ang mga modernong kompyuter makadaot sa panglawas dili sa kaugalingon ug dili tungod sa makadaot nga mga pagbuga o pagkurog, apan labaw pa tungod sa sayop nga organisasyon sa pagtrabaho niini. Ang pag-obserbar sa usa ka paagi sa pagtrabaho sa kompyuter nga adunay mga obligasyon nga pahuway ug mga ehersisyo alang sa mga mata magtugot dili lamang sa pagwagtang sa negatibo nga mga hinungdan sa trabaho sa kompyuter, apan usab makapalig-on sa imong panglawas.