Sa pagkakaron, adunay daghan nga mga produkto alang sa pag-atiman sa panit sa merkado sa pag-anunsiyo, diin ang panit nagaayo. Bisan pa, ang problema sa pag-atiman sa panit alang sa usa ka babaye mahimong masulbad pinaagi sa pagdugang sa panglawas sa lawas.
Ang mosunod usa ka sayon nga paagi sa pagkuha sa himsog nga panit, ingon man usab sa pagpauswag sa panglawas sa lawas. Bisan tuod lisud ang pag-usab sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, daghan sa mga benepisyo sa usa ka himsog nga lawas makita gikan sa gawas.
Pagkatulog alang sa himsog nga panit.
Alang sa himsog nga panit usab adunay dako nga papel nga nagdugang sa gidaghanon sa pagkatulog matag gabii, ug naggarantiya gikan sa pito ngadto sa siyam ka oras nga pagkatulog. Sa panahon sa pagkatulog, ikaw ug ang imong lawas makadawat og update. Bisan ang panit nahugawan sa adlaw-adlaw uban sa tabang sa mga substansiya, mga kapit-os ug uban pang negatibong mga sangputanan.
Kadaghanan kanato nag-antus sa kawad-an sa pagkatulog, nga mahimong hinungdan sa daghang mga problema sa panglawas, ug kini hinungdan sa kadaut sa panit. Samtang ang pagsunog sa mga kaloriya ingon og mahinungdanon sa usa ka higayon, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang mga kaayohan sa pagkatulog sa maayong gabii makatabang sa paghupot sa usa ka himsog nga pagkinabuhi.
Ang pagkaon nga adunay taas nga unod sa bitamina C, makatabang sa pagpakig-away batok sa mga wrinkles. Ang Vitamin C makatabang sa pagpataas sa lebel sa collagen. Pagkaon sa bitamina C, maingon man pag-atiman sa husto alang sa panit sa mga produkto nga gipalambo sa bitamina C, mahimo nimo mapapas ang mga wrinkles.
Ang pamaagi sa pipila ka mga higayon sa usa ka semana sulod sa traynta minutos makatabang sa panit nga tan-awon nga mas bata kay sa pagpabilin sulod sa lima ngadto walo ka tuig. Ang ehersisyo makatabang usab sa densidad sa bukog, pagpakunhod sa asukar sa dugo ug pagdugang sa sirkulasyon sa dugo. Matag higayon nga adunay usa ka butang nga makabenepisyo sa sulod sa lawas, ang mga benepisyo makita usab gikan sa gawas.
Dili ba ikaw usa ka fan sa kosmetiko nga mga pamaagi? Paggahin og panahon sa pagsulay og usa ka bag-o nga dula o pagsulay sa pagdula sa parke sulod sa 30 minutos aron sa pagtabang sa lawas nga mag-init. Ang pagdula sa usa ka bata makahatag sa sama nga mga benepisyo sama sa aerobics, tingali usa ka buntag nga pagdagan.
Ang Yoga ug uban pang mga pamaagi sa pagtuybo makatabang sa pagdugang sa sirkulasyon. Kon ang sirkulasyon mouswag, ang panit ug buhok makakuha og dugang nga kalagsik gikan sa daghang sustansya ngadto sa mga selula sa lawas. Ang dugang nga igdulungog nga adunay mga sustansya alang sa karon mao ang usa ka daghan nga makatabang kanimo sa paghimo sa imong buhok nga sinaw ug himsog.
Ang mga pamaagi sulod sa pipila ka mga minuto matag duha ngadto sa tulo ka oras makatabang kanimo sa pagdugang sa pagkalalom sa imong lawas, ingon man paghatag og pipila ka mga kaayohan nga makasuporta sa katahum sa lawas.
Kini nga mga tip mao ang sukaranan ug sayon nga mga butang nga mahimo gamiton sa matag babaye aron makabaton og himsog nga pagkinabuhi.
Kadaghanan sa mga babaye nagpadala sa tensiyon, nagdala sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi. Gikan sa ingon, una sa tanan, ang panit mag-antos. Busa, aron mahuptan ang usa ka himsog nga hulagway, kinahanglan nga imong bantayan pag-ayo ang imong mga kinaiya, paghimo sa usa ka hingpit nga pag-atiman sa panit ug pag-inom sa daghan nga mga tubig, ug pag-ubos sa mga bitamina.
Daghang mga kababayen-an ang nag-atubang sa mga nahabilin nga bugas-bugas: mga pilas ug uban pang mga matang sa mga timaan sa pagpanghubag. Aron mapugngan kini, kinahanglan nga kanunay nimong tan-awon ang imong panit ug hugasan ang mineral o init nga tubig. Kini makatabang sa imong panit nga basa, tungod kay bisan ang oily nga panit nga adunay mga bugas-bugas kinahanglan nga ma-moisturized matag adlaw. Busa, aron mapreserbar ang pagkabatan-on sa panit, pagpalit og mga espesyal nga mga produkto sa natural nga basehan ug pag-kaon sa dugang nga mga prutas sa adlaw-adlaw nga pagkaon, sulayi ang pag-ubos sa mga pagkaon nga dunay mas daghan nga asin, ug ang imong panit ug numero magpabilin nga himsog sulod sa taas nga panahon.