Mas maayo nga magsugod sa usa ka kaligoanan o sauna. Pipila lamang ang mga pagbisita - ug ang mga lungag limpyohan, ug ang panit mahimo nga labaw nga hapsay ug madanihon. Ug kung sa usa ka kaligoanan sa paghimo sa usa ka full body massage o self-massage, ang epekto mamahimong talagsaon alang sa kalag ug sa lawas. Apan kini nga pagmasahe dili kinahanglan nga direktang pagabuhaton sa lawak sa kabisog. Mas maayo nga buhaton dayon kini human sa pagbiya niini samtang ang lawas nagpainit pa. Kinahanglan nimo nga gamiton ang mga dapit sa mga sampot, paa ug mga nati sa baka, samtang kini kinahanglan nga pahugasan, masahi ug patted. Tapuson ang pagmasahe kinahanglan nga mag-stroking. Dinhi ikaw anaa sa usa ka sauna o sa sauna, adunay usa ka talagsaong pagmasahe, karon mahimo ka magsugod sa paghimo nga epektibo nga pag-tipis sa dugos ug asin sa dagat. Diyutay lang ang nahibal-an sa mga tawo, apan ang mga putyokan sa putyokan makadala og mga makahilo nga mga substansiya gikan sa panit ug pakan-on kini, ug ang asin, sa baylo, mo-exfoliate sa mga partikulo nga gipang-ulan. Human sa usa ka paglatos, mahimo ka nga moingon nga morag ikaw natawo pag-usab. Human sa tanan, ang panit mosugod sa pagginhawa, kini mahimong hapsay sama sa seda ug mosanag sa katahum ug sa kabatan-onan.
Diha sa balay, mahimo usab nimong malikayan ang cellulite. Sa pagkatinuod, mao kini ang gikabalak-an sa usa ka babaye sa wala pa magsugod ang panahon sa kadaghanan. Siyempre, ang cellulite dili usa ka sakit, apan ang pagpakigbatok niini nagpadayon sulod sa daghang katuigan. Ang mga kababayen-an madyutay nga nakiggubat kaniya, apan sa kasubo, dili siya mabuntog sa makausa ug alang sa tanan. Apan sa paghimo niini aron ang mga pagpadayag niini makapakunhod, kita makahimo, kini anaa sa atong gahum.
Aron mahimo ang atong panit sa mga problema sama sa mga hips ug mga pungpong nga mahimong hapsay, kita kinahanglan nga maghimo sa mga masahe, pag-wrap, paglapaw, ug paggamit sa mga produkto nga anti-cellulite. Hapit ang mga propesyonal nga anti-cellulite nga pagmasahe sa balay posible, kinahanglan nga buhaton kini sa matag adlaw. Mahimo nimo kini pinaagi sa mga hampak, pats, tingle, ug uban pa. Ug mahimo nimo kini gamit ang usa ka silicone jar, kay kinahanglan nga gamiton nato ang lana sa panit aron masahapon ug himoa nga kini nga banga magamit. Dugang pa, ang garapon nga silikon natandog, buot ipasabot, nga dili mokunhod ang panit aron makahimo sa lingin nga mga lihok, nga gipaagi ang mga problema nga mga lugar.
Ug ang sama nga pag-ehersisyo sa anti-cellulite kinahanglan nga buhaton sulod sa dili mokubos sa napulo ka mga minuto, hangtud ang panit dili mapula. Human sa pagmasahe, girekomenda nga mosaka sa ilawom sa habol sulod sa baynte ka minutos aron mapugngan ang kainit. Apan adunay mga contraindication alang sa massage - varicose veins, blood diseases ug infectious diseases. Ang kurso sa pagtambal uban niining matang sa pag-atiman sa lawas, sama sa pag-ehersisyo batok sa cellulite, mao ang 8-10 nga mga pamaagi, nga mahimong sublion human sa duha ka semana nga pahulay.
Sa propesyonal nga pag-atiman sa lawas diha sa panimalay, usa ka espesyal nga dapit mahimong ihatag sa pag-tipis. Sa bisperas sa panahon sa baybayon kini girekomendar nga buhaton kini nga pag-tipik sa mga duha o tulo ka beses matag semana. Kinahanglan nga buhaton kini gamit ang espesyal nga mga kosmetiko, buhaton usab ang homemade. Ang labing labing epektibo nga mga tambal sa balay alang sa paglatigo mahimong giisip nga ground coffee beans ug sea salt. Ang yuta nga kape kinahanglan nga idugang sa sour cream o dugos, unya, pag-masa, pag-rub kini sa panit. Ayaw dayon human ang pamaagi nga modagan ngadto sa kaligoanan ug hugasi kini sa imong lawas. Himoa kining talagsaon nga masa nga masuhop sa imong panit ug itunon kini uban sa mapuslanon nga mga butang. Uban sa tabang niining pag-atiman sa panit sa imong lawas, imong giwagtang ang patay nga mga partikulo, hingpit nga limpyo ang panit, himo kini nga hapsay ug malumo. Mas daghang kape ang makapahapsay sa panit ug makapahawa kanimo sa cellulite.
Ang paglingaw sa asin sa dagat gihimo niining paagiha: pagkuha sa asin ug basaha kini, dayon hinay-hinay kini sa paglimpyo sa panit. Human sa katapusan sa pamaagi, hugasan namon ang asin, ug gamiton ang usa ka gatas sa pag-amuma sa panit.
Ang pag-atiman sa lawas sa balay makahimo ug makaputos. Kinahanglan buhaton ang mga wrapper kung gusto nimo nga mahimong mas kalas ang imong panit. Kung walay tabang sa mga espesyalista, dili kini lisud buhaton kini. Aron mahimo kini, kinahanglan nga gamiton sa panit ang usa ka espesyal nga tambal, nga mahimo nimo usab nga himoon ang imong kaugalingon, ug ibutang ang panit sa usa ka pelikula, ug sa ibabaw niini kinahanglan nga imong ibutang sa shorts o breeches alang sa pag-init ug pag-ayo. Kini usa ka kahimut-an nga pamaagi, nga wala kinahanglana nga buhaton ang bisan unsa nga paningkamot. Niini nga panahon mahimo ka nga mosaka ubos sa habol ug sa usa ka relaks nga kahimtang aron sa pagtan-aw sa TV o pagbuhat sa husto nga butang. Ug human sa usa ka oras moadto ka sa ulan ug hugasan kini sa imong kaugalingon ug i-apply ang moisturizing o nourishing gatas sa lawas.
Ug unsaon sa pag-andam niini nga ahente sa pagputos? Ania ang pipila ka mga paagi:
1. Ibutang ang dugos sa kape uban ang dugos ug pipila ka tulo sa mahinungdanong lana sa orange.
2. Kuhaa ang gatas sa cellulite alang sa lawas ug idugang ang duha ka tulo sa citrus oil ug sagolan kini.
3. Among gibuklad ang asul nga yutang kulonon sa tubig ngadto sa usa ka creamy state, pagdugang usa ka gamay nga citrus essential oil ug usa ka gamay nga kape nga yuta.
Maayo, karon ang imong panit limpyo ug masunuron ug gibuhat nimo kini sa imong kaugalingon, nga walay tabang sa mahal nga mga espesyalista ug sa ilang mga pamaagi, apan sa gasto sa imong kaugalingong pag-atiman sa lawas sa balay. Ug makaadto na kami alang sa usa ka swimsuit, apan nahikalimot lang kami bahin sa mga siko, mga tuhod ug mga tikod nga tan-awon nga unaesthetic. Sila dili kaayo hamis ug humok. Pagsagubang sa problema sa bagis nga panit sa mga tuhod ug mga siko, mahimo nimong gamiton ang usa ka pamaagi aron mapahumok ang baga nga panit nga lemon. Kinahanglan ka lang nga putlon ang lemon nga panit sa usa ka gamay nga kantidad sa pulp ug iaplay kini sulod sa tunga sa oras ngadto sa panit sa mga siko ug mga tuhod, nga human niana kinahanglan nimo kini ibutang sa usa ka butang. Human sa 30 minutos, imong kuhaon ang lemon ug pahal-ang ang panit sa cream. Kini nga pamaagi kinahanglan nga sublion sa pipila ka mga higayon.
Ang propesyonal nga pag-atiman alang sa lawas nagpasabot ug pag-atiman sa imong mga tikod, nga dili lisud ipatuman sa balay. Apan aron mahimo kining hapsay, kinahanglang gamiton kini nga pamaagi: pag-init sa imong mga tiil sa init nga tubig, kinahanglan nimo nga hugasan ang imong mga soles nga may pumice o balas sa usa ka fillet. Dayon i-apply na sa uga nga mga tiil ang cream, ibutang ang usa ka pelikula, ug sa ibabaw niini isul-ob ang mga medyas. Kini nga compress kinahanglan nga ibutang sulod sa usa ka oras, nga human niana ikaw kinahanglan maghugas sa imong mga tiil sa init nga tubig.