Pagtagad, makuyaw: Kini nga makadaot nga mga pagkaon nga atong paliton kada adlaw

Sa mga shelves sa mga tindahan sa grocery usa ka dako ug nagkalainlaing pagpili sa mga produkto sa pagkaon gipresentar. Sa pagpangita sa tasty nga pagkaon, kanunay natong kalimtan ang pagkat-on mahitungod sa makadaut nga mga kabtangan sa usa ka produkto, ug sayop kini, tungod kay naglangkob kita sa unsay atong gikaon.

Sa niini nga materyal, ang labing makadaot nga mga produkto gipresentar, nga kita sa pagpalit sa matag adlaw. Bisan pa niana, ang imong gipili mao ang pagkaon niini o sa paglikay.

Sausages ug sausages

Bisan pa sa kanunay nga presensya sa mga pulong nga "100% natural, wala'y mga GMO" sa pag-anunsiyo sa mga produkto sa karne, ang tanan wala kaayo mabulokon, sumala sa gisulti kanato. Sa 90% niini nga mga produkto wala'y tinuod nga karne, ug ubos sa iyang matang nagdugang sa nagkalain-laing mga basura: panit, nahugno nga mga bukog, mga giblet, ug uban pa, ug kini nga basura sa mga sarsa ug sausages mga 10% lamang. Ang uban gikuha pinaagi sa harina, preservatives ug enhancers sa palami, starch ug ubang mga additives. Ang ingon nga pagkaon makahimo sa mga suliran uban sa paghilis, ingon usab nga kini gidili alang sa pagmabdos, pag-atiman ug gagmay nga mga bata: ang mga makadaot nga mga butang mahimong hinungdan sa mga problema sa thyroid gland, sa apdo sa dughan, mga ugat.

Mga carbonated nga mga ilimnon

Kanunay kitang giingnan sa makadaut nga epekto sa soda sa telebisyon ug gisulat sa nagkalainlaing mga magasin, apan diyutay nga mga tawo ang seryoso niining tambaga. Bisan pa sa maanindot nga pagtilaw ug maanindot nga pag-anunsyo, ang mga fizzy nga mga ilimnon wala magdala sa bisan unsang kaayohan sa atong lawas, ug bisan pa sa vice versa. Pananglitan, sa usa ka ilimnon nga "Kola" adunay:

• Aspartame. Kining artipisyal nga pagpatam-is wala magtugot kanimo nga mapalong ang imong kauhaw, apan kini lamang ang hinungdan sa usa ka labaw nga tinguha sa pag-inom. Kini usab peligroso alang sa lawas sa tawo: kini nga substansya nakatampo sa pagpalambo sa utok ug atay oncology, hinungdan sa mga nerves, hinungdan sa daghang alerdyi ug insomnia.
• Caffeine. Kini nga substansya makadugang sa presyon sa dugo, hinungdan sa insomnia, makadaut sa kasingkasing. Makadaot usab kini sa sistema sa nerbiyos sa tawo.
• Phosphoric acid. Makahimo kini sa pagbalhin sa calcium gikan sa lawas ug pagpataas sa lebel sa acidity niini.

Uban sa ubang mga additives, kini nga komposisyon mopatay lamang sa lawas sa tawo gikan sa sulod.

Fruit jelly, candies, chocolate

Kini nga mga gagmay ug dili makadaot sa unang pagtan-aw sa mga sweets mahimo nga magdala sa ingon nga mga kagul-anan sama sa: caries, ulcers, diabetes ug bisan sa hilabihang katambok. Ang tanan niini nga mga delicacies nga giandam uban sa pagdugang sa usa ka dako nga gidaghanon sa artipisyal nga mga kolor, acidity regulators ug sweeteners. Ang ingon nga komposisyon mahimo usab nga makapukaw sa pagpalambo sa mga sakit sa tumor. Ang tinuod: kon imong kuhaon ang bantog nga "Barbarisk", gamay nga basa kini sa tubig ug ibilin kini sa imong tablecloth, unya sa pipila ka mga oras ang usa ka pinaagi sa lungag naporma sa panapton: tungod sa taas nga konsentrasyon sa mga kemikal, ang ingon nga kendi makadaot bisan sa plastik. Dili lisud ang pagtag-an kon sa unsang paagi kini makaapekto sa tiyan.

Kape, mayonesa, ubang mga sarsa

Dili ka magsalig sa mga tawo nga moingon nga ang ketchup gihimo gikan sa lab-as nga kamatis, ug ang mayonesa adunay mga manok nga manok. Sa pagkatinuod, ang ketchup gipasukad sa tomato paste, ug ang mayonnaise gipulihan sa artipisyal nga kapuli imbis mga itlog. Sa komposisyon niini, ang lainlaing mga sauces adunay daghan nga sugar o sugar substitute, enhancer sa palami, suka, trans fat, preservatives. Kini nga mga elemento makaapekto sa gastrointestinal tract ug pagpatay sa mapuslanon nga mga enzymes diha niini, ingon man paghagit sa paglungtad sa diabetes, alerdyi ug kanser. Kung dili ka makakaon nga walay daghang mga sarsa ug mga additives, mas maayo nga magluto sila sa balay: kini makapakunhod sa risgo sa paggamit sa mga dili maayo nga mga produkto.

Gamay nga salted caviar ug herring

Ang ingon nga mga produkto nga adunay usa ka mubo nga estante sa kinabuhi ug kinahanglan nga gitipigan sa lana, ug dili sa vino o acetic diwa. Alang sa mas dugay nga retensyon, ang urotropine, o E239, idugang sa solusyon. Kini nga substansiya adunay negatibo nga epekto sa mga tawo: nga moagi sa mga kidney, ang pagporma sa formaldehyde nga mahitabo, nga naghimo sa denaturation (pagbag-o) sa mga protina. Dugang pa, ang urotropine nagapukaw sa dagway sa mga kanser. Kon kanunay ka nga mogamit sa maong mga produkto, mahimong makasinati ka sa diarrhea o alerdyi.