"Dili ko gusto nga hunahunaon kini karon, akong hunahunaon kini ugma" - pamilyar kaayo nga ekspresyon. Ikasubo, daghang mga tawo ang mibalhin sa ilang tinuod nga mga problema ug naglihok sa susama nga paagi. Ang mga kinaiya sa pagpalayo sa diyutay nga maanindot nga mga hunahuna, wala magtagad sa paghimo sa pipila ka mga aksyon, samtang mas sagad nga nahibal-an ang ilang kahinungdanon, kining tanan mahimo nga gipasidungog sa inila nga paglangay sa termino sa sikolohiya. Adunay daghang mga paagi kung unsaon paghunong sa pagpalayo sa mga butang sa ulahi.
Pagmatinud-anon
Hikalimti ang kasagaran nga mga tubag, sama pananglit: "sa haduol nga umaabot," o "haduol na sa panahon." Ayaw paghatag og dili klaro nga mga tubag. Ang tanan nga mga konsepto sa mga dili klaro ug kaayo pagkamaunat-unat. Kon ikaw nagabuhat sa usa ka buluhaton, mahimong mas espesipiko. Adunay duha ka konsepto, oo-dili, kon ikaw mitubag "oo", nan igo sa imong mga tubag. Unsa ang petsa, panahon, aron ang tanan ingon sa giplano.
Sa pagtapos sa mga buluhaton, magsugod uban sa mas mahinungdanon
Sa pagsugod sa mga buluhaton, kanunay magsugod uban sa labing importante. Dili dinalian, dili komplikado, apan importante sa pagkakaron. Hinungdanon kaayo nga masabtan kini. Tungod kay ang bisan unsang dinalian nga negosyo mahimong walay kapuslanan. Ug isip resulta, ang labing importante nga kaso ipalabay. Makahatag ka og usa ka ehemplo. Ikaw anaa sa buhatan, naghimo sa importante nga buluhaton, ug sa kalit adunay usa ka tawag sa telepono, nga mahimong dinalian. Ikaw mitubag, sa katapusan, ang usa ka importante nga butang ang anaa sa luyo. Ang diwa niini nga pamaagi mao ang pagtino alang sa imong kaugalingon ang labing mahinungdanon nga buluhaton ug pag-atubang sa solusyon, nga dili malinga sa mga tagagawas. Tubag sa susamang dinalian nga tawag ug sa imong kauban.
Sublia: "Kinahanglan nga tumanon karon"
Kung maghimo ka og usa ka tumong, dinhi ang nag-unang butang mao ang pagsugod sa pagtuman niini. Ang nag-unang butang nga magsugod, ug magsugod dili ugma, dili sa dili madugay, nga mao karon. Sulayi. Ug siguroha nga ang pagka-epektibo niini nga pamaagi.
Tino alang sa imong kaugalingon nga usa ka ganti alang sa "gibuhat nga mga buhat"
Samtang nagabuhat sa usa ka buluhaton, ibutang alang kanimo ang mahunahunaon nga ganti nga imong madawat pinaagi sa pagkompleto niini. Kon ikaw malinga, dayon ang pagkompleto sa trabaho kanunay nga ibalewala. Ug ang resulta sa imong trabaho nag-agad lamang kanimo. Sa kini nga kahimtang, mahimo nimo kini, pananglitan, ikaw anaa sa proseso sa pagtrabaho, nakasabot ka nga kinahanglan nimo ang usa ka gamayng pahulay. Gusto nimo nga tapuson ang giplano nga bahin, ug dayon dayon pahuway, ug unya, padayon nga magtrabaho, balikon ang sama nga butang. Ang katumanan niini o sa ubang mga buluhaton labing epektibo.
Gamita ang kahibalo sa pagtrabaho sa pinakabag-o nga mga teknolohiya
Sumala sa istatistika, ang kadaghanan sa mga empleyado nalinga gikan sa trabaho sa ubang mga site, mga aplikasyon, walay pulos nga mga pasidaan, ug uban pa. Daghang mga dagkong kompaniya ang tinuyo nga nagbabag sa pag-access sa ilang mga kauban sa pipila ka mga site, gibabagan ang trabaho sa mga sobra nga mga aplikasyon. Ang tumong mao ang paghatag sa mga empleyado sa usa ka hingpit nga palibot nga pagtrabaho, pagwagtang sa butang nga makabalda. Pahimusli kini. Adunay daghang mga programa nga nagbabag sa piho nga mga oportunidad sa Internet.
Hibal-i kon unsaon sa hustong paglabay sa panahon nga walay trabaho
Pagtukod og mga plano alang sa mga holiday o katapusan sa semana. Kon ikaw nagplano sa usa ka pagbiyahe ngadto sa kinaiyahan, pagplano sa tanang butang sa katapusan nga detalye daan. Sa una, pagtino sa dapit, pagpalit mga produkto, ug uban pa. Busa, pagluwas sa imong panahon ug pagpailub.
Indi ninyo paggamita ang mga tawo nga nagasikway sini sa inyo
Adunay ubay-ubay nga mga tawo nga nagpugos sa ilang komunikasyon, nga mao ang labing bililhon sa imong bililhon nga panahon, nga kanunay nihit alang sa tanan. Gikan sa ingon nga mga tawo mahimo nga lisud kaayo nga mapahawa. Busa, posible nga maugmad ang usa ka plano alang sa pagpakigsulti sa usa ka kategoriya sa mga tawo. Mapuslanon nga molihok sa ingon nga paagi nga sa komunikasyon walay feedback. Kasagaran gibati sa mga tawo nga dili sila interesado sa komunikasyon.
Tagda ang imong biolohikal nga orasan
Ang tinuod mao nga ang matag usa kanato dunay kaugalingong mga oras nga biolohikal. Adunay usa ka tawo nga nahigmata sa sayo sa buntag ug nagsugod sa pagtrabaho, ug sa gabii ang pasundayag nagkagamay. Ug ang pipila ka mga tawo sa kasukwahi, sa maadlaw mag-andam lamang alang sa trabaho, ug ang kalihokan ug pagdasig moabut lamang kanila sa gabii. Sa pagkatinuod, hinungdanon kaayo kini. Nahibal-an ang imong biolohikal nga orasan, mahimo nimo ang labing epektibong mahimo niini o niana nga trabaho.