Ang inhalasyon adunay tulo ka matang - cosmetic, preventive ug medical.
Uban sa tabang sa medikal nga inhalation, catarrh ug ubo ang pagtratar. Aron mahimo kini, gamit ang medisina nga mga tanum nga adunay mga anti-inflammatory properties, sama sa calendula, eucalyptus, chamomile.
Ang panit nga kosmetiko gihimo sa wala pa ang proseso sa pag-ayo o paghinlo. Ang kasagaran nga inhalation gigamit sa oily skin, nga adunay mga itom nga tulbok ug dako nga mga pores. Alang sa oily skin gamit ang antibacterial ug natural nga mga anti-inflammatory nga druga: lana sa eucalyptus, pine, grapefruit ug bergamot, mga infusions sa sage ug chamomile. Kini nga mga lana ug mga tanum makahimo sa pagpasig-uli sa kinaiya nga panit, makitid ang mga pores ug mapugngan ang pagsugod ug panghubag sa bugas-bugas. Human nga makahugas, ang panit nga panit gihugasan sa bugnaw nga tubig nga dugang sa lemon juice. Alang sa uga nga panit, ang paghugaw gihimo gikan sa apog o mint. Human niini nga pamaagi, ang panit nga lubricated sa bisan unsa nga cream.
Paglikay sa paglikay
Sa kadaghanan nga mga kaso, kini nga pagkalata gihimo aron sa paghupay sa tensyon sa imong paborito nga mga pahumot, alang sa pagpahayahay. Ang mga banyera nga adunay oil buckthorn ug tea tree makatabang sa dili maayo nga panahon aron makig-away batok sa mga virus, makadugang sa tono sa lawas. Kini nga mga lana mohinay sa proseso sa pagkatigulang, magpa moisturize sa panit, makadugang kini sa mga bitamina.
Pag-inom
Nagbuhat sila ug diha sa panimalay, apan sa dili pa kamo makahugas, kinahanglan nga mokonsulta sa inyong doktor. Ang matag tawo labing menos sa makausa sa iyang kinabuhi nag-ayo sa usa ka bugnaw, sa paghanggab sa alispo sa patatas nga sabaw.
Alang sa pamaagi sa paglanghap kinahanglan nga imong kuhaon: ang usa ka terry nga tualya, usa ka lapad nga panaksan, tambok nga makapahimsog nga cream ug mga napkin papel. Sa dili pa magsugod sa pagpanabsab, kinahanglan nga kuhaon ang himan gikan sa imong nawong. Kon magsul-ob ka ug mga contact lense, kinahanglan nimo kining kuhaon, ug ipadapat ang cream sa imong mga tabon sa mata.
Sa panaksan magdugang ang usa ka tinulo sa lana sa lami ug pagpuga sa mga hilba o uga nga mga hilba (celandine, higot, chamomile), ang matag hilba gamiton alang sa pipila ka mga katuyoan. Sa dili pa nimo kini gamiton, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang gigamit alang niini o kana nga balili, ug dayon pilia kon unsay maayo alang kanimo. Ang pag-ipit o tubig kinahanglan nga gipainitan sa ingon nga temperatura nga ang init nga alisngaw dili magasunog sa panit. Pagdala og tualya, pagtabon sa ilang ulo ug 15 minutos nga pahumok sa init nga alisngaw.
Giunsa kini nga gikinahanglan nga buhaton o himoon nga husto ang mga inhalas?
Ang pagkalata wala magdala sa kadaot, apan ang kaayohan lamang, kinahanglan nga buhaton kini 2 ka oras sa dili pa mokaon, nga walay pagkalinga ug hingpit nga nagpunting sa pamaagi. Ang medisina nga substansiya sa panahon sa inhalasi kinahanglan nga mahugaw ug mahubog pinaagi sa ilong o baba. Human nga ikaw nasamdan, sulod sa usa ka oras dili ka kinahanglan nga mag-istoryahanay, awit, ayaw pagkaon.
Steam inhalasi para sa kaanyag
Ang mga produkto nga kosmetiko nga gigamit alang sa paglanghap, paglimpyo sa panit, ug ubos sa aksyon sa init nga alisngaw, ang mga lungag sa nawong molapad ug ang panit malimpyohan.
Human niini nga pamaagi, ang panit mahimong humok ug lab-as, sama sa usa ka bata. Sa wala pa ang kosmetiko nga mga pamaagi makahugas. Uban sa tabang sa alisngaw, ang panit gipadato sa kaumog ug usa ka maayo nga basehan alang sa pag-atiman ang gibuhat. Kini importante kaayo nga mga magtiayon alang sa panit sa liog ug nawong, ingon nga sila naladlad sa kalikupan.
Ang gidugayon sa paghubas nag-agad sa imong panit. Kung ang uga nga panit, dili na kinahanglan ang panahon alang sa inhalasi. Human nga mahilum, kinahanglan nimo nga puy-an ang imong nawong nga may mga napkin nga papel, nga magwagtang sa mga lihok. Dayon nagpadayon sila sa pag-apply sa paghinlo o masustansya nga mga maskara. Ang maskara makuha sa mainit nga tubig aron mapausbaw ang epekto sa maskara ug makaangkon og mas dako nga epekto, kinahanglan nimo nga huptan ang imong nawong sa ibabaw sa alisngaw sa dili pa mo-flush. Ang pagkalata kinahanglan himoon sa gabii usa ka semana. Ug dayon sulod sa pipila ka mga oras, likayi ang paggamit sa dekorasyon nga mga kosmetiko.
Mga kontra
Ang mga inhalad nga contraindicated sa pagpalapad sa mga sudlanan sa panit, uban sa sobra nga pagtubo sa buhok sa nawong, uban sa sensitibo nga panit. Kung ang taas nga presyon sa dugo, nga nakabungkag sa sirkulasyon sa dugo ug pag-obra sa kasingkasing, bronchial hika, kinahanglang mokonsulta ka sa imong doktor. Uban sa alerdyi, likayi ang paggamit sa humot nga mga hilba ug lana.
Adunay moabut ang ting-ulan ug niining panahona mahimo ka nga masakiton sa nagkalainlain nga sip-on. Kini nga mga inhalas mahimo alang sa mga sip-on sa balay.
Paghalap uban sa medisinal nga mga hilba
Dad-a 3 teaspoons sa mint, thyme, chamomile, eucalyptus, pine buds ug usa ka tablespoon sa mga dahon sa sage ug elecampane.
Ang tanan gigaling ug gisagol. Dayon magdala og 20 ka gramo sa koleksyon sa mga herbal, ibubo ang usa ka baso nga tubig ug ibutang sa usa ka kaligoanan sa tubig. Dad-a ang sagol sa usa ka hubag. Pagtabon pinaagi sa usa ka tualya ug pahumag una sa ilong, ug unya sa baba sulod sa 20 ka minutos. Pag-inom nga gihimo sa wala pa matulog.
Paghalap uban sa chamomile
Kuhaa ang usa ka kumpletong kumkom nga mga bulak sa camomile ug maayong pagkalot. Dayon ibubo kini nga sagol nga may usa ka baso nga tubig nga magaluto ug himoa nga kini magluto sulod sa tunga sa oras. Unya dugangi ang pagpuga sa usa ka volume sa 1 litro. Tabuni ang imong ulo sa usa ka tualya, liko sa pan ug pahumok una ang mga alis uban sa imong ilong, ug dayon ang baba sa 20 minutos. Kini nga inhalas makatabang sa nagkalainlain nga sip-on. Mahimo nimo gamiton ang mint o sage inay nga chamomile.
Paghalad sa dugos
Pagdala sa natural nga dugos ug sa pagluto niini sa init nga linuto nga tubig, sa usa ka ratio nga 1: 5, ug gamit ang inhaler aron mag-spray, makapanilhig sa ilong ug magabugaw pinaagi sa baba, ang mosunod nga 3 ka minutos aron makaginhawa pinaagi sa baba ug makahugaw sa ilong. Ang ingon nga inhalation makatabang sa acute respiratory diseases. Kini girekomendar nga magdala og dugos alang sa kagabhion, dad-a ang mga bata nga usa ka kutsarita, ug mga hamtong sa usa ka kutsara. Kung ang inhalation inubanan sa pagkuha dugos alang sa gabii, kini makapadali sa pagkaayo sa masakiton nga tawo.
Paghalap sa balay sa mga parisan sa sabaw sa utanon
Dad-a sa gagmay nga mga tubers sa horseradish, beets, carrots, patatas ug ibubo sa tubig. Ug lutoka kini sa usa ka gamay nga tubig. Ibutang ang kalaha diha sa lamesa, tabuni ang ulo sa usa ka tualya ug pahigot ang mga alis sa mga utanon 15 minutos sa sinugdan uban sa ilong, ug dayon sa baba. Kini nga mga inhalas mahimo sa daghang mga higayon, kini makatabang sa mga sip-on.
Karon nahibalo kami unsa ang mga inhalas sa panimalay nga palibot nga kinahanglan nimo nga buhaton.