Mga ehersisyo.
1. Ipadayon ang atong mga dalunggan ngadto sa mga abaga ug ibalik ang atong ulo ngadto sa wala hangtud sa punto nga pagsalikway, dayon ibutang ang atong ulo ngadto sa tuo, ipaubos kini sa dughan, pagaw, pagpahuway sa mga kaunuran.
2. Atong ibalik ang atong mga ulo balik sa punto sa pagdumili. Ang ibabaw nga ngabil gitabonan sa ubos nga ngabil, dayon gipaubos ang ulo sa unahan ug gihikap ang suwang sa dughan. Gisubli ang 4 o 6 ka beses.
3. Sa hinay-hinay ibalik ang atong ulo ngadto sa tuo ug sa wala. Human sa 4 o 6 sa ingon nga hapsay nga mga pagtuyok sa ulo, kita moliso ngadto sa mahait nga mga pagliko gikan sa 8 ngadto sa 10 ka mga panahon.
4. Himoa nga hapsay ang ulo sa kilid ug ipataas kini, buhaton nato kini upat ka higayon sa matag direksyon.
5. Ibalik ang imong ulo sa kilid ug hikapa ang suwang sa imong abaga nga dili magdala sa imong ulo. Atong buhaton kini upat ka beses sa matag direksyon.
6. Giduko namo ang among ulo sa wala, hikapa ang dalunggan sa abaga, dayon - sa tuo. Gisubli ang 4 o 6 ka beses.
7. Gituyokon namo ang ulo sa tuo nga kiliran, ug dayon naglibut-liok. Sa matag direksyon, balik-balik nga 6 o 10 ka beses.
8. Ang liog igalugway sa unahan, ug ang suwang magatuybo paingon sa itaas. Himoa nga ipaubos ang imong ulo, iduso ang imong suwang. Gisubli ang 4 o 6 ka beses.
9. Magkalinyas kita sa mga tudlo ug ibutang ang atong mga kamot sa likod sa ulo. Atong ipaubos ang atong ulo sa unahan. Atong ibutang ang atong mga ulo balik sa gagmay nga mga kasakitan, ingon nga ang pagbuntog sa pagbatok sa mga kamot. Gisubli ang 4 o 6 ka beses.
10. Ibutang ang mga siko sa lamesa, ibutang ang mga kamot sa usa'g usa ug atong ibutang kini sa baba. Dayon ipataas ang imong mga kamot, gibuntog ang pagbatok sa ulo. I-press ang suwang sa imong mga kamot, ipaubos ang imong mga kamot. Gisubli ang 4 o 6 ka beses. Human sa 10 o 12 ka adlaw, kinahanglan nimo nga dugangan ang gidaghanon sa mga pagbalikbalik sa 2 ka higayon, dayon dad-a kini gikan sa 30 ngadto sa 40 nga mga pagsubli.
Phytotherapy alang sa usa ka taas nga nindot nga liog.
Ang maskara sa hilaw nga gatas ug ubas nga ubas.
Pag-mix 50 ml nga hilaw nga gatas ug grape juice. Sa ingon niana nga likido, atong ipaulan ang panapton nga gapas ug ibutang kini sa liog, gikan sa itaas atong tabunan ang tualya nga terry. Kuhaa ang maskara human sa 20 minutos, pahubsi ang panit ug gamita ang cream. Usa ka maskara nga gikinahanglan alang sa usa ka kulubot nga liog.
Pagpuga sa apog ug oak panit.
Gisagol namon ang usa ka tablespoon nga bulak sa apog, usa ka kutsarita nga tinadtad nga panit nga kahoy nga oak. Atong ibubo ang usa ka tunga o duha ka baso sa Nagabukal nga tubig, mag-insister kita sulod sa duha ka oras, dayon atong salaan kini. Human sa gymnastics kini girekomendar nga papason ang panit sa liog.
Pagpuga sa mga kadyapa.
Pagdala sa usa ka tablespoon sa mga tinadtad ug uga nga mga dahon sa nettle sa usa ka baso sa Nagabukal nga tubig, infuse alang sa tunga sa oras, unya palabihan. Kini girekomendar nga gamiton kini alang sa paggisi sa liog ug pag-atubang alang sa compress o pagkahuman sa klase. Dayon magkuha kami og gamay nga panit sa duha o tulo ka mga patong, atong ibasa kini sa pagpuga, ibutang kini sulod sa 5 o 10 ka minuto sa suwang, mga aping ug sa agtang. Gisubli namon kini nga pamaagi 3 ngadto 4 ka beses.
Ang mask sa St. John's wort.
Alang sa panit sa liog kini mapuslanon nga himoon ang maskara sa uga nga wort sa St. John human sa klase. Aron mahimo kini, atong guntingon ang balili, pun-on kini sa tubig nga nagbukal, hangtud nga makakuha kita og gruel, ipainit kini ngadto sa temperatura nga 60 o 70 ka degrees. Dayon pabugnawa. Magbutang kami og maskara sa usa ka limpyo nga liog ug human sa 20 ka minutos kami mohugas sa mainit nga tubig. Ang mga maskara kinahanglan nga buhaton 2 o 3 kada semana, ang kurso 15-20 nga maskara.
Ang mask nga hinimo sa oatmeal nga adunay zucchini.
Natur sa grater 2 tablespoons zucchini, kita mix sa usa ka tablespoon sa steamed, nahugno oat-flakes ug gibutang sa ibabaw sa liog ug sa nawong. Human sa 20 minutos, usa ka swab nga una namong gibasa sa unboiled nga gatas, among gikuha ang gruel.
Ang losyon sa lemon.
Natreme uban sa lemon panit, gruel, ibubo 100 ml nga vodka, gibutang sa usa ka mangitngit nga dapit alang sa 5 o 7 ka adlaw, unya palabihan, makadugang sa usa ka tincture sa usa ka teaspoon sa gliserin ug usa ka tablespoon sa tubig.
Complex alang sa nagka-edad nga nawong.
Alang sa nawong ug sa masahe sa ulo, tulo ka mga tudlo ang gigamit - anonymous, tunga-tunga ug index. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka kumagko. Dili kinahanglan nga "moipon" sa lawas sa imong mga tudlo. Kinahanglan nimo nga gamiton ang mga pads sa imong mga tudlo, ang epekto nga kinahanglan nga itumong sa hugot nga paagi, nga walay bisan unsang luha nga lihok.
Ang epekto sa kalig-on sa mga tudlo kinahanglan nga ingon nga adunay usa ka butang sa taliwala sa masakit ug maanindot ug. Ang ingon nga aktibong pag-apil sa mga kamot diha sa tumoy sa tudlo magpahulaghulag sa sirkulasyon sa dugo ug magpugong sa dugo stasis sa mga bahin sa lawas. Ug tungod kay ang mga tumoy sa nerve sa mga tudlo nalambigit sa utok, ang buhat sa mga kamot nagmugna og pahulay sa hunahuna ug nagpugong sa ingon nga panghitabo sama sa cerebral sclerosis.
Sa diha nga naladlad sa mga nag-unang punto, ang pag-agos sa lymph gikan sa ulo nagdugang, sa ingon ang pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa utok, pagkontrol sa presyon sa dugo, pag-aktibo sa mga estraktura sa subcortical formations, tanan nga nahitabo sa lawas sa tawo, lakip na ang emosyonal nga kahimtang ug kinaiya, nag-agad sa ilang kondisyon.
Ang matag aksyon sa masahe kinahanglan nga buhaton 20 o 25 ka beses. Apan una nimo kinahanglan nga mahibal-an kung diin kini ang mga nag-unang punto sa aplikasyon, ug unsaon pagpangita niini sa nawong.
1 punto. Kini anaa sa taliwala sa mga kilay sa agtang. Mahimo nimong tawgon ang "ikatulong mata" sa kondisyon.
2 punto. O hinuon isulti ang duha ka simetriko nga mga punto, kini nahimutang sa mga daplin sa ilong, pagmintal sa ingon nga usa ka pares nga punto nagpasig-uli sa kahigpit sa pagbati sa kahumot, nga nabag-o sa mga tuig, o nawala.
3 puntos. Kini nahimutang sa tunga nga linya sa nawong sa ubos nga apapangig tali sa ubos nga ngabil ug sa ibabaw nga ngilit sa suwang niini.
4. Kini nga punto usab usa ka parisan, nahimutang sa temporal nga fossae.
5. Ang ingon nga punto mao ang gamay nga mas taas kay sa pagtubo sa linya sa buhok diha sa lungag, diin ang usa ka depresyon gihubit.
6. Kini nga punto anaa sa likod sa dalunggan
Nakakat-on kami sa paghimo sa mga ehersisyo alang sa usa ka maanindot nga taas nga liog, nahibal-an namon kung unsay buhaton sa mga maskara, ug unsa ang mas maayo nga gamiton ang mga pagpanghugas. Ang kanunay nga pag-atiman sa liog, makakat-on ka sa pagpadayon sa katahum sa liog, aron kini nindot tan-awon, maayo ang pag-atiman ug sulayan ang pag-agi sa panit sa panit sa liog.