Ang usa ka babaye gusto nga kanunay tan-awon nga madanihon, ug ang maayo nga pagtan-aw sa ting-init ilabi na ka mahinungdanon alang kaniya. Kini dili usa ka sekreto alang sa bisan kinsa nga yagpis, maayong-pag-areglar, ang mga bitiis sa katunga mga katunga sa kalampusan. Nakadani sila sa hitsura sa mga lalaki, hinungdan sa kasina sa mga kababayen-an ug ang garbo sa ilang tag-iya. Apan ang nindot nga mga bitiis dili sayon nga trabaho.
Unsaon pag-atiman ang imong mga tiil sa ting-init?
Ang pag-amping sa mga tiil kanunay nga may kalabutan. Ang pag-atiman sa ting-init lahi sa tingtugnaw.
- Hugasi. Ang kainit ug hugot nga sapatos mohampak sa imong mga tiil. Gibati nimo ang gikapoy nga mga bitiis, adunay nagkadaghan nga panit. Ang mga bitiis daling mahimo nga usa ka tambal sa fungal infection, tungod kay ang mga kahimtang nakaamot niini. Ug ang mga bakterya nga makalingkawas sa basa nga palibot makapakurat usab sa mga tawo sa palibot nga adunay usa ka piho nga baho. Busa, girekomenda nga hugasan ang imong mga tiil kutob sa mahimo.
- Powders. Posible nga mapapas ang kaumog, nga usa ka lugar sa pagsanay alang sa pagsanay sa lainlaing bakterya ug fungi, uban sa tabang sa mga foot powders. Karon sa kosmetiko nga mga tindahan niining mga pondo kaayo. Kinahanglan ka lamang nga mopili sa usa nga angay alang kanimo. Ang kahumot ug dili baho, antifungal ug antibacterial, kini makatabang kanimo sa kainit. Sa usa ka pinch, ang ordinaryo nga corn starch makatabang, nga mapalit sa kopeck sa bisan unsang supermarket.
- Pagginhawa. Aron dili makaginhawa ang imong mga tiil, mas maayo nga gamiton ang bukas nga sapatos nga gama sa natural nga mga materyales sa kainit. Ang mga sapatos nga gisudlan dili mohatag sa nag-antos gikan sa kainit sa panit sa mga tiil aron makaginhawa. Dugang pa, kung ang sapatos gihimo usab sa artipisyal nga mga materyales - kini makadaot sa manggugubat. Sa pagkatinuod, sila sa kinatibuk-an wala magpalupad sa hangin, ang sirkulasyon sa dugo natugaw, ang umog natigum.
- Masahe. Kini usa ka talagsaon nga pamaagi sa pagkuha sa imong mga bitiis gikan sa kakapoy. Dugang pa, aron ang pagpabalik sa sirkulasyon sa dugo kinahanglan nga kanunay magpataas sa mga paa. Sa pagkagabii human sa usa ka malisud nga adlaw, nga malipayon nga naglingkod sa higdaanan, ihulog ang imong mga tiil sa likod. Kining yano nga ehersisyo magsiguro sa pag-agos sa dugo gikan sa mga tiil. Kung adunay usa ka gamay nga pagkalumos sa paglabay sa adlaw, mawala kini.
- Maayo nga gamiton ang mga tiil sa usa ka circular motion. Ang pagmasahe kinahanglan buhaton sa limpyo nga panit sa panit gamit ang espesyal nga mga himan.
- Kon magsul-ob ka og medyas, usba kini kanunay. Kay kon dili, ang panagtapok sa kaumog dili gayud kalikayan. Sa mainit nga panahon, kini mahimo nga posible nga biyaan kining tanan nga sinina. Hinumdomi, ang pag-atiman sa imong mga tiil sa ting-init kinahanglan usa ka espesyal nga paagi.
- Mga paagi sa panalipod gikan sa adlaw. Ang mga creams nga adunay SPF sa dili mokubos sa 15 makapanalipod sa imong mga tiil gikan sa panit sa adlaw kung magsul-ob ka ug bukas nga sapatos o maglakaw nga magtiniil.
- Pag-amping sa mga lugar sa publiko! Kon mag-abut sa mga ulan ug mga kaligoanan, magsul-ob og mga slate.
- Sportswomen. Gusto ka bang maglakaw ug modagan? Aron sa pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa burrs, ang mga espesyal nga insoles-insole makatabang kanimo. Ug ang mga sneakers gikan sa mga maayong tiggama, nga katugbang sa panahon sa tuig, maghimo sa sports nga usa ka nindot ug dili malimtan nga kasinatian. Ang mga sapatos kinahanglan nga magkatugma sa panahon sa tuig ug sa sport, ayaw hagit. Kay kon dili, ang mga bitiis mahimong masakit. Psoriasis, eczema, mga impeksyon sa fungal, mga labud, mga baho - kining tanan mahimo nimo nga malikayan.
Tulo ka bahin sa pag-atiman sa ting-init
Ang nag-unang butang nga nakapahimo sa mga bitiis nga usa ka butang nga garbo mao ang silkiness ug pagkaayo sa panit. Sa ting-init, hinungdanon kaayo ang pagpadayon sa pag-atiman sa tiil. Mahitabo kini sa tulo ka bahin:
- Paglimpyo;
- Toning
- Humidification ug nutrisyon.
Paghinlo. Ang unang butang nga gisulti mahitungod sa paghugas. Gikinahanglan nga hugasan ang imong mga tiil sa ting-init dili lang sa gabii sa dili pa matulog, apan sa buntag, kung mahimo, ayuhon sila sa maadlaw ug dayon human makapauli gikan sa trabaho. Ang paghugas sa imong mga tiil labing maayo nga nahimo sa tubig sa temperatura sa lawak, kini makapugong sa vasodilation, pagkawala sa umog sa panit ug isip sangputanan sa pagkalutaw niini.
Dugang sa shower gel, nga sa tradisyon gigamit sa halos tanan, labing maayo nga gamiton ang sabon nga bactericidal sa ting-init.
Duha o tulo ka beses sa usa ka semana, maayo kaayo nga epekto sa kahimtang sa panit sa mga bitiis mao ang lawom nga pagpanglimpyo. Tungod niini nga katuyoan, ang mga espesyal nga foot scrubs mao ang labing maayo. Mas maayo nga limpyohan ang panit sa atong mga bitiis, tungod kay dinhi kini mas grabe kay sa nawong o sa ubang mga bahin sa lawas, ug ang mga foot scrub gidisenyo alang niini. Maayo nga gamiton ang brush sa proseso.
Toning. Mahimo nimo nga gamiton ang imong mga tiil gamit ang mga espesyal nga kosmetiko nga mga produkto, ingon man sa conventional contrasting douche. Makahimo ka og usa ka improvised nga sapa sa bukid sa balay ug moagi sa 40 ka mga lakang matag buntag. Himoa kini nga yano. Ibubo ang bugnaw nga tubig ngadto sa banyera aron kini ankle-deep. Human niana, himua nga bugnaw kutob sa mahimo ang pagdugang sa yelo. Pag-adto sa eksaktong 40 nga mga lakang sa paghugas sa hinay.
Ang laing maayo nga tonic mao ang paglakaw nga magtiniil sa ting-init sa kabugnaw sa kabuntagon. Apan, adunay usa ka pasidaan. Kinahanglan kini nga buhaton sa gawas sa siyudad, ug kon dili ang endorogens ug makadaut nga mga butang sa yamog sa siyudad ang magdala sa kaatbang nga papel, nga magdala dili benepisyo apan kadaot.
Humidification ug nutrisyon. Kini nga pamaagi hinungdanon kaayo. Tungod kay sa ting-init ang among mga bitiis, nga walay panalipod gikan sa hangin, kainit ug abug, daling mawala ang umog. Importante kaayo ang paggamit sa mga dugang nga moisturizers ug nutrients. Maayo kaayo nga mga krema nga gamiton ang lainlaing lana sa almendras, olibo, liso. Kini maayo, kung ang cream adunay antibacterial components. Pananglitan, ang mga hilaw nga chamomile, calendula, lavender, mira, sage.
Ang among mga bitiis mga dagko nga toilers, dili tapulan sa pag-awhag kanila ug unya sila motubag kanimo sa usa ka masanagon nga panagway ug kaanyag.