Mga sekreto sa katahum ug panag-uyon sa artista nga si Maria Kozhevnikova

Sa kanhi nga gymnast, ang aktres nga si Maria Kozhevnikova, daw dili kini mahimo nga ang mga problema sa sobrang timbang. Apan ang trabaho sa gobernador nagpakita sa dagway sa dugang nga mga libra.

Usa siya ka beauty ug usa ka malampuson nga aktres, una siyang pamilyar sa mga tigpaminaw sa papel nga blonde Alla gikan sa serye sa TV nga "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, asawa sa usa sa mga kadete, gikan sa Kremlin cadets (STS) ug nurse ni Ani nga gikan sa Sklifosovsky (Russia-1 ). Ang iyang mga portraits nagdayandayan sa mga cover sa labing popular nga mga magasin, bisan pa nga si Maria nagtrabaho sa ikaduha nga tuig isip usa ka sakop sa State Duma (siya anaa sa committee for culture). Bisan pa, mas lisud ang paghupot sa kanhi nga porma ni Kozhevnikova: Si Maria matinud-anon nga miangkon nga ang bag-ong matang sa iyang kalihokan ang hinungdan sa pagpalit sa dili gusto nga gibug-aton ug pipila ka dugang nga pulgada sa hawak. Pagpalig-on sa esport
Ang akong inahan nagdamgo nga nagtubo gikan sa Masha champion sa rhythmic gymnastics. Apan ang batang babaye usa ka bata nga mamugnaon: nag-awit siya sa choir, misayaw, nagbasa sa balak. Busa, sa edad nga 15 human siya makadawat sa titulo sa master sports sa rhythmic gymnastics, ang umaabot nga aktres klarong namahayag nga siya naghulog sa sport, tungod kay siya gikapoy sa walay katapusan nga bayad ug mga kompetisyon. Wala madugay misulod siya sa GITIS, ug ang akong inahan, siyempre, misuporta sa desisyon sa anak nga babaye. "Bisan pa sa malisud nga kinabuhi sa esports, mapasalamaton ko sa akong inahan tungod sa paghimo nakong magtrabaho og maayo, ug siyempre, mapasalamaton ko sa sport," nagpahayag si Maria. "Ang napulo'g duha ka tuig sa rhythmic gymnastics lisud nga trabaho, apan ang resulta mao ang akong maayong hulagway ug dugo, pinaagi sa "dili nako ug dili gusto") ug nakigbatok sa kinaiya. "

Nindot kaayo ko
Dili sama sa kadaghanan sa iyang mga kaubang mga kauban, si Kozhevnikova wala maghunahuna sa iyang panagway nga talagsaon. "Maanindot kaayo ko sa katahum," miingon si Maria, "Wala ko isipa ang akong kaugalingon nga usa ka katahum, nindot kaayo ko, gusto ko nga magdula sa mga papel nga dili ang unang katahum, apan mga babaye nga yano ug dili kaayo madanihon." Nagtuo ako nga ang labing importante nga butang sa bisan unsang babaye Daghan ang mga pamilyar nga mga babaye nga dili mohaum sa mga sumbanan sa "mga katahum," apan kana ang kainit, kaanyag ug kaanindot nga nagagikan kanila, sila lang nangurog. "

Ngadto sa karon popular nga pamaagi sa medisina sa pagmugna og katahum, ang artista nagtagad sa pagduhaduha. Nagtuo siya nga ang tanan nga mga problema nagagikan sa ulo. Ug kung adunay tinguha nga moadto sa usa ka plastic surgeon, una sa tanan ang paghunahuna kon diin gikan kini, sa pagkatinuod. "Kon, pananglitan, ang usa ka tawo dili mahimong malipayon, nga wala makatul-id sa mga dagkong mga dalunggan, kinahanglan kita maghatag kaniya sa oportunidad sa paghimo sa maong operasyon. Apan sa diha nga ang mga batang babaye human niana, adunay tinguha sa pagtul-id sa porma sa ilong, unya ibutang ang imong mga ngabil o ipataas ang imong mga kilay ug uban pa - kini morag usa ka sakit! Wala koy nahunahunaan, labut pa, nahadlok kaayo ko sa kasakit. Nakita nako ang nagkadako ug asul nga mga nawong sa akong mga higala human nga nabali ang ilang mga ilong. Makalilisang kini! Ako nakasiguro nga ikaw makasuporta ug makapauswag sa imong panagway sa ubang mga paagi. Dili ko magamit bisan ang usa ka cream. Sa akong hunahuna kinahanglan nimo nga paminawon ang imong lawas sa tanan. Kuhaon nako ang makeup nga adunay gatas nga kosmetiko. Ug ang mga babaye nga nagsugod sa pagpainit sa ilang kaugalingon nga Botox ug nagdugang sa ilang mga ngabil, ako nagtan-aw uban sa kahadlok ug naningkamot ako sa pagdani nga dili buhaton kini. "

Bisan tuod si Maria miangkon nga alang sa usa ka makapaikag nga papel, siya mahimo nga magsakripisyo. Pananglitan, sa ting-init niining tuiga, kinahanglan niyang putlon ang buhok, nga gipatubo sa aktres sulod sa daghang katuigan, sa hangyo ni direktor Dmitri Meskhiev alang sa papel sa pelikula nga "Death Battalion" nga gipahinungod sa ika-100 nga anibersaryo sa pagbuto sa Gubat sa Kalibotan I. "Kon kinahanglan ka nga mamaayo, magbaton og timbang nga dili maghunahuna. Giseryoso kaayo ako, "miingon si Maria.

Insidious nga buhat sa Duma
Sama sa imong nahibal-an, ang dili aktibo nga trabaho nakadaot sa numero. Wala kini gipasa ni Maria Kozhevnikova. "Ako usa ka ordinaryo nga babaye, mahimo kong maayo, pananglitan, nakaangkon ko og 6 ka kilong sa miaging tingtugnaw, apan kini masabtan: ang bag-ong mga holiday sa Bag-ong Tuig tasty kaayo, ug ang Duma nga trabaho mas lumalabay, apan sa ting-init nakagawas ako og 2.5 kg ug ako nagpadayon sa pagtrabaho sa akong kaugalingon. "

Si Kozhevnikova adunay iyang sekreto sa paspas nga pagkawala sa timbang - ang iyang pagkaon sa korona. Tulo ka adlaw nga si Maria mao lamang ang torta, tulo ka adlaw - usa lamang ka linuto nga manok, ug sa sunod nga tulo ka adlaw siya moinom sa usa ka dili kaayo tambok nga kefir. Ang tanan nga kini mahimo nga kan-on sa unlimited nga natapok, apan usa lamang ka produkto sa tanan nga tulo ka mga adlaw. Siyempre, ang ingon nga pagkaon dili lisud sa paghiusa sa trabaho sa Duma, apan ang batang babaye nagsagubang niini. "Nagsul-ob ko sa lutoon nga lutu sa gamay nga mga sudlanan uban sa akong kaugalingon sa mga tigum sa Duma, ug sa break didto ako nagpainit. Busa ang unloading nga semana sa matag higayon naghatag og positibo nga resulta. "

Walay mga pagdili
Sulod sa daghang mga tuig, si Maria usa ka tigpaluyo sa usa ka himsog nga pagkaon. Siya mokaon lamang sa himsog nga pagkaon, ug ang pinakamaayo nga pagkaon nagtawag sa pagkaamgo nga dili ka maka-overeat. Ang actress dugay nang naghukom sa rasyon sa harina, dugang pa, dili siya gusto sa kape, hapit dili moinom og alkohol, apan adlaw-adlaw nga inom og pipila ka litro nga tubig. Kon gibati niya nga nakuha niya ang usa ka gamay nga sobra nga gibug-aton, gipulihan niya ang panihapon sa tubig nga may dugos ug lemon: kini nga ilimnon nakapaluya sa pagbati sa kagutom. "Nahitabo kini nga dili nako gusto ang asin, sili ug lainlaing mga panakot," miingon si Kozhevnikova. - Dili ko gusto mayonnaise. Kini akong kinaiya sukad pa sa pagkabata. Si Mama, sa kasukwahi, nag-andam sa tanang pepper ug asin, mao nga alang kanako kinahanglan nga magluto siya sa tibuok niyang kinabuhi. " Si Maria wala mag-ingon "dili" sa bisan unsang produkto tungod kay siya sigurado: mahimo nimo ug kinahanglan nimo ang hingpit nga tanan. "Alang kanako walay pagdili" nga dili mokaon human sa alas sayis sa gabii, "miingon si Kozhevnikova," Makahimo ako nga makakaon dili lamang sa kagabhion, apan bisan sa magabii. "Kinahanglan nga limitahan ang akong kaugalingon kon mawad-an sa gibug-aton, apan dili kinahanglan nga palayason kini. ang tanan nagdili sa akong pagkabata, sa dihang ang akong inahan wala maghatag kanako og tasty buns, sweets ug cake, tungod kay sa gymnastics nga makakuha og mas maayo sa 100 g mao ang krimen. Ug unsa ang dili nako tugutan nga kan-on kaniadto, kanunay nga gusto nakong kan-on karon, ilabi na Naa na kini sa lebel sa subconscious. Nakasabot ko nga dili na kinahanglan ang usa ka bun karon, apan dili ko makahunong, mao nga sa akong hunahuna kinahanglan nimo nga tagamtamon ang imong kaugalingon sa tanang matang sa mga lami nga mga butang matag karon ug unya, kung dili ka mokaon pa. "

Dali sa porma
Ang nagkalainlain nga bag-ong fetus nga pagkaon nga dili gusto ni Maria Kozhevnikova. Dili siya nagtuo nga dili kini makadaot sa panglawas. Kanunay, sa dihang si Maria naghunahuna, mokaon og usa ka butang, o mopugong, siya mamati sa iyang lawas. Bag-ohay lang, ang usa ka higala ni Kozhevnikova, ang singer nga Zara, mitambag kaniya sa pagdala sa iyang kaugalingon sa usa ka maayong porma sa pag-inom sa medisinal chloride-sulphate nga magnesium-sodium mineral water. Gitugyan ni Maria si Zara ug gibug-aton diha-diha dayon. Bisan tuod kini nga tubig salty kaayo, halos sama sa tubig sa dagat ug kini lisud nga imnon.

Natural nga mga Kosmetiko
Kozhevnikova - usa ka fan sa lana sa oliba, nga naningkamot sa pagdala gikan sa gawas sa nasud. Ang aktres mikatawa nga ang iyang mga maleta, ingon nga usa ka lagda, giputos dili mga bag-ong sinina, apan adunay usa ka baterya nga mga botelya nga adunay lana sa oliba. Gidugang kini ni Maria sa mga salads, nag-amuma sa iyang tabang alang sa buhok ug lawas. Ang aktres, mga usa ka beses sa usa ka bulan, magamit ang lana sa oliba sa iyang buhok ug iputos ang iyang t-shirt nga panit sa tunga sa oras. Human niini nga pamaagi, ang buhok mahimong buhi ug silky. Gawas sa lana sa oliba, ang pag-atiman sa panit naggamit sa lana sa lubi. Ug kada semana nga pagmasahe sa nawong ug lawas. Aron mahuptan ang tuno moadto sa pool. Ug sa ting-init kini anaa lamang sa dagat. Sa panahon sa paglangoy, iyang gibutang ang iyang nawong sa tubig - ang tanan nga pagkadili hingpit mawala dayon.