1. Labi nga buhok.
Nagalutaw sa hangin sa taas nga mga curl - ingon nga kini babaye, apan dili sa tingtugnaw. Ingon nga dili kini maayo, apan sa tingtugnaw kinahanglang manghugas ka sa imong ulo sa usa ka gamay nga bugnaw nga tubig, sama sa init nga tubig nga magpaupaw kanila ug labi pa nga mag-uga sa imong buhok. Ug ang usa ka haircut nga gunting init, kini dili makapasakit sa buhok. Sa mga tumoy, ang buhok dili lamang giputol, apan ingon og natunaw, ang mga tumoy dili na maputol, ug ang buhok mas daghan. Ang ingon nga usa ka haircut igo nga buhaton sa makausa usa ka bulan. Ug kinahanglan nimo nga "pakan-on" ang imong buhok gikan sa sulod: mogamit sa mas daghan nga mga produkto sa sour-milk ug gatas, pagka-seafood, pagkaon sa tinapay gikan sa wholemeal.
2. Matahum nga mga gunitanan. Unsa ang kalainan tali sa usa ka tinuod nga batan-ong babaye ug usa ka babaye nga mag-uuma? Siyempre, hapsay nga manicure.
Ang atong mga kamot gibuyagyag sa dili maayo nga mga epekto sa kanunay: among gilimpyohan sila sa mga pinggan ug sa balay, pagpahid sa abug ug paghikap sa hugaw nga mga handrail. Sila natugnaw ug bugnaw sa katugnaw, kanunay nga nakontak sa mga kemikal. Ug unsa ang ilang makuha? Ang usa ka pag-alagad sa cream alang sa gabii, sa labing maayo. Pagsunod sa panig-ingnan ni Beyoncé, gamita ang bitamina E sa lunsay nga porma, sa pag-atiman sa imong mga kamot. Ibuhos kanunay ngadto sa cuticle ug ngadto sa mga kuko ang mga sulod sa mga kapula sa tocopherol. Himoa ang imong homework, nga nagkinahanglan og kanunay nga pagkontak sa chemistry ug tubig, pagsalig sa mga makina nga makina nga wipers. Pananglitan, ang usa ka washing machine nga Samsung Diamond, bisan pa, kini mapapas pinaagi sa teknolohiya sa Silver + nga walay dugang kemikal. Ang mga ions nga pilak makatangtang sa dili maayo nga mga baho ug panaderya gikan sa mga sinina ug lino nga anaa na sa temperatura nga 30 degrees Celsius.
3. Ang mga sinina gitagbo.
Ang mga tigdesinyo sa fashion dili morekomendar nga magsul-ob og labaw sa 3 ka kolor.
Sa tinuud, ang usa ka tono nga ensaytia nagpalugway sa hulagway sa panan-aw, nga sukwahi sa ingon nga sinina nga "puti nga itom nga ubos", nga gibahin sa silweta sa katunga. Kon ang code sa sinina sa opisina mao ang itom ug puti, magsul-ob sa usa ka taas nga panapton o blusa nga adunay usa ka dyaket. Apan ang pagsul-ob lamang sa itom o sa "anti-crisis" nga abohon mao ang makalaay. Sa usa ka feminine outfit, isagol ang mga kolor sa bayolente sa kasamtangan: gikan sa ngitngit nga plum ug blueberry ngadto sa mga kolor sama sa grape, cherry o talong. Kung gusto nimo ang usa ka butang nga mahayag, dugangi ang mga glimpses sa fuchsia.
4. Ayaw itago ang imong mga tiil sa dili maayo nga panahon.
Ang tingtugnaw dili usa ka pasumangil aron sa pagtago sa yagpis nga mga bitiis ubos sa taas nga sinina Adunay usa ka mini nga kinabuhi nga matarung kung kini gibutangan sa angay nga paagi. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagtan-aw sa taas nga mga bitiis sa pantyhose sa tono sa sapatos, ilabi na kung ang sapatos mga botas sa ankle. Ang usa ka kaayo nga tingtugnaw ug kaayo fashionable accessory mao ang mga leggings. Alang sa mga tag-iya sa hingpit nga slender legs - ang gitas-on hangtud sa tunga-tunga sa roe, ang uban mahimong magkalahi gikan sa "accordion", nga gitapo sa mga ankle, ngadto sa "mga botas", nga nahalayo sa tuhod.
5. Ang lawas makalingaw.
Cream alang sa mga bata - makatabang sa pagsulbad sa problema sa panit sa tingtugnaw. Gikan sa bisan unsang serye sa mga bata sa tingtugnaw, gamit ang mga creams ug lotions alang sa pag-atiman sa lawas. Sila nag-amuma ug nag-moisturize sa panit ug bisan ang dili-tin-aw nga himan gikuha. Kasagaran nga lig-on, kini gipalig-on sa mga bitamina E ug A, kini usab alerdyik sa panit, nga nagpasabot nga kini angay alang sa panit sa usa ka prone nga bugnaw nga alerdyi, alang sa kagutom ug bisan sa sensitibo kaayo nga panit.
6. Lab-as nga pagtan-aw sa panit.
Pag-alagad sa pagpabugnaw sa imong katahum. Bisan ang mubo nga termino nga epekto sa ubos nga temperatura sa panit nagpausbaw sa lokal nga resistensya, makawagtang sa mga edema, magwagtang sa paghubag ug makapahayag sa panit. Ang nawong ni Victoria Beckham gipahiran sa frozen nga cucumber nga juice, si Angelina Jolie nagpahid sa iyang nawong sa yelo gikan sa green tea. Mahimo nimo nga malaya ang bag-ong gipuga nga mga juice sa prutas, gatas ug bisan mga herbal decoctions. Sa dili pa maghugas, paggamit sa yelo o dili sa paghugas ug dayon makalimot ka mahitungod sa mga bag sa ilalum sa mga mata ug mga kunot sa dugay nga panahon.
7. Mata sama sa mga bitoon.
Sa tingtugnaw, ang mga mata kinahanglan nga itago. Ang bitin nakahimo sa pagpakita sa 80% sa ultraviolet rays nga panghitabo niini. Nakaapektar kini sa mata, hinungdan sa mga mata sa mga kinulit, mahimo nga usa ka seryoso nga hinungdan sa mga sakit sa mata, nga makapasamot sa temporaryo nga panan-aw. Mao nga sa mga kabukiran sa panahon sa tingtugnaw ang mga baso sa adlaw labi ka hinungdanon. Pagpili sa mga baso nga "chameleon", sila mangitngit unya sa diha nga ang natural nga kahayag sa mga pagtaas ug dili tan-awon sa taliwala sa mga snowdrifts, mao nga defiantly.
8. Kami ang among gikaon.
I-brush ang imong mga ngipon - manikas sa imong gana. Ang atong lawas nagdali sa pagtipig sa kainit sa panahon sa tingtugnaw, ug busa mga kaloriya, ug pinaagi lamang sa pagpahinay sa metabolismo, nagdugang og duha ka kilo. Ang gana sa sayop nga panahon mahimo ka nga malimbongan pinaagi sa pagputol sa imong mga ngipon. Human sa tanan, human sa matag pagpangaon, ginaputol namo ang among ngipon, ang lawas magamit sa ingon nga pamaagi, ug kon ako mihawan sa akong ngipon, dayon ang pagkaon nahuman na. Ang tinguha nga mokaon sa usa ka butang nga lami sa pagkaon mawala.
9. Pagdala sa "stock" nga taas nga tikod.
Sa tingtugnaw, sa usa ka tikod, ang pag-jogging mahimong mosangpot sa kadaot sa buolbuol o dislokasyon. Apan sa diha nga ang batasan sa paglakaw sa iyang mga tikod nahimong ikaduha nga kinaiya, nan pagpili sa sapatos nga adunay usa ka panapton. Mas maayo nga pagpili sa lacing o sa ingon nga mga sapatos, diin mahimo nimo ang pag-adjust sa mga balkonahe sa gitas-on sa pagsaka, tungod kay ang gidaghanon sa panahon sa adlaw ug ang gitas-on sa tiil mahimong mausab. Ayaw abusohi ang mga creams gikan sa kakapoy sa bitiis, tungod kay kini mahimo nga usa ka simtoma alang sa varicose veins. Ug kinahanglan kini dili pagtratar sa usa ka cream, apan pinaagi sa usa ka doktor.
10. Tingog sa pagkatulog.
Ang labing nindot nga tinubdan sa babaye nga katahum ug kahimsog. Ang pagkatulog kinahanglan labing menos 8-10 ka oras. Aron makatulog nga may kalabutan sa higdaan, gamita kini alang sa katuyoan niini, maayo, bisan alang sa sekso. Ang pagkatulog mas maayo nga magpadayon hangtod sa tungang gabii, sulod niining panahona, ang proseso sa pagbag-o gi-activate, ang maximum nga kaayohan makuha sa panit gikan sa gigamit nga mga creams niini, ang pagkatulog mahimong damgo sa kahimsog ug katahum. Kung dili ka makatulog sa makausa, mas maayo nga ihigot kini o basahon, o sa usa ka matang sa hilum nga negosyo, pagtrabaho. Pagkatulog sa imong likod, sa niini nga posisyon ang imong nawong malipayon, ang imong panit makabuhi ug makaginhawa. Aron nga ang uban mapuno, ablihi ang bintana, aron adunay pag-usbaw sa lab-as nga hangin, isira ang mga bintana nga adunay mga kurtina.
Hinumdomi ang pinakaimportante nga mga sekreto sa katahum ug kahimsog sa kababayen-an - kini usa ka interes sa kinabuhi, maayong mga katuyoan ug sinsero nga pahiyom. Naghimo lamang sila og usa ka babaye, nabalaka sa iyang panagway, usa ka matahum nga babaye.