Kini usa ka masakit nga pagbati, nga, sumala ni Françoise Sagan, "kanunay nga nahilayo gikan sa ubang mga tawo." Daghan kanato mas grabi kay sa kasubo, pananglitan, sa agresyon. Mangin agresibo sa usa ka kahulugan nga "mas dungganon" kay sa magul-anon, - hinumdomi si Harlequin ug Pierrot. Ang kalisud sa kasagaran nalangkit sa pagka-impotente, kahuyang, wala giuyonan sa modernong katilingban ug, ingon og nagpugong kanimo nga magmalampuson, nanginahanglan, ug malipayon. Kon kita magul-anon, gusto nato ang pribasiya ug kahilum, kini lisud alang kanato sa pagpakigsulti. Ang kasubo naghimo sa usa ka espesyal nga dalan alang sa mga hunahuna ug, sama sa nakita ni Benedikt Spinoza sa ika-17 nga siglo, "nagapaluya sa atong abilidad sa paglihok." Sa mao nga mga gutlo, ang aktibong kinabuhi mohunong, sa among atubangan daw ingon nga ang tabil gipaubos ug ang presentasyon wala na gipakita. Ug wala'y nahibilin kondili pagbag-o sa imong kaugalingon - nga magsugod sa pagpamalandong. Gikan sa kilid ang tawo daw masakiton, ug siya gitambagan sa pagbuhat sa usa ka butang nga dinalian. Apan kinahanglan ba nga magdali pagbalik sa kakawangan sa kinabuhi? Ang kasubo mao ang labing intelihente nga pagbati, ug gidapit ka namo sa pagbasa sa among artikulo.
"Nasubo nga ang akong relasyon sa usa ka maayong tawo nadaut"; "Ikasubo nga ang labing una nga pag-una" ... Kon kita magul-anon, nan ang usa ka butang nga maayo nawala gikan sa atong kinabuhi o wala kini makita. Tingali dili pa kita nahibalo kung unsa kini, apan salamat sa kasubo, gipangutana nato ang atong mga kaugalingon niini nga pangutana: unsa man ang kulang kanato alang sa pagkakompleto sa kinabuhi, alang sa kalipay? Kita maminaw sa atong mga kaugalingon, pagtagad sa atong relasyon sa kalibutan. Usahay kini nga pagbati gisagol sa kasuko, pagkawalay paglaum, kasuko mao ang usa ka cocktail sa "makalilisang nga buot". Apan kasagaran kita moinom og usa ka putli nga ilimnon nga kasub-anan, nga makadaut lamang sa panimuot sa iyang sayup - nan ang lami niini mahimong bug-at, mahilayo, mapait. Diha sa kagul-anan nga walay sala, ang usa ka matahum nga bouquet sa usa ka sapa-sapa nga sapa-sapa gibati ... inubanan sa katam-is. Mao kini. Pila ka matahum nga mga balak ang nasulat niini nga kahimtang ug unsa nga musika! Apan usahay ang kinabuhi mahitabo, mapintas kini ug mawagtang gikan kanato ang minahal, ang labing bililhon ... Atong tapuson ug hunongon ang pagbati aron dili malimtan ang atong nawala, tungod kay kini masakit kaayo. Ug unya atong pilion ang dalan sa depresyon. Ug mahimo natong ablihan ang kasingkasing ug mabuhi ang atong kapildihan - sa kinatibuk-an, sa pagkapukan: ug pagkaluoy sa kaugalingon, ug kasilag sa gibiyaan ug gibiyaan nga nilalang, ug kamingaw, tungod kay sa kasubo walay makatabang. Dili kini usa ka sayon nga paagi sa pag-ayo. Gikinahanglan ang paghimo og usa ka desisyon, sa atong kaugalingon, sa hilabihan personal, aron mapainubsanon. Nagkinahanglan kini og pailub, ingon man usab sa kagawasan sa pagtugot sa imong kaugalingon sa paghilak, sa paghugas ug paglimpyo sa samad. Dugang pa, kinahanglan natong ilangkit ang pagbati sa pagkasad-an: sa dihang, kon mapasaylo na ang atong kaugalingon, makahimo kita sa paghilak, atong mabati nga ang nasamdan nga kalag naputos sa mainit nga habol - kini masakit gihapon, apan ... init.
Aron maguol, gikinahanglan ang pagsubo nga masulob-on, maampingon, sa malumo nga paagi. Ang usa ka naghilak nga kalag kinahanglan nga lulled sa usa ka tawo - nganong dili sa pagbuhat sa alang sa imong kaugalingon nga kalag? Pag-andam og tsa, pag-cover sa usa ka carpet ug pagbangotan kutob sa gusto sa iyang kalag. Ug kahibulongan kung giunsa dayon ang tanan mausab gikan sa ingon nga panon sa iyang kaugalingon. Karon uban ang usa ka pahiyom, kini nahimo, hinumdomi ang imong kapildihan. Mahimo nimong hisgutan kini, tan-awa ang mga litrato. Ang mga relasyon mahimong mas hingpit, tungod kay silang tanan mga taphaw. Karon dili ka makahinumdum, apan aron sa pagpahigayon sa usa ka diyalogo, mobati sa pagsuporta sa usa nga mibiya sa agianan. Ug kining lawom nga kaalam nagpukaw sa ingon ka kusganon nga tinguha nga mabuhi, nga ang tanang mga pagbati sa kinabuhi matunaw. Gipanghimakak nga dili niya mahimo ug dili gusto nga kuhaon ang bisan unsang butang nga gusto natong higugmaon. Ang tanan nga hinigugma anaa sa kahangturan uban kanato. "
Ug kung kini depresyon?
Ang kakulang sa mga tinguha, pagbati sa pagkawalay sulod nga kahiladman ug pagkawalay kapuslanan, grabe nga kakapoy, insomnia, mga paghunahuna sa paghikog ... Kasagaran, ang pagtangtang nagresulta isip reaksiyon sa dili maayo nga kinabuhi sulod sa taas nga panahon o isip usa ka emosyonal nga tubag sa labing sakit nga kasakit nga dili masagubang sa usa ka tawo. Ug bisan pa ang nag-unang kondisyon alang sa depresyon mao ang pagbiya sa imong kaugalingon ug ayaw tuguti ang imong kaugalingon nga maguol kon unsay nahitabo. Karon, nagkadaghan ang mga taga-Uropa nagdumili sa pagkuha og mga antidepressant, aron dili mabuak ang depresyon, apan unsaon sa pagpaminaw sa iyang mga pangutana. Ganahan ba ko sa akong kinabuhi? Ngano nga ako nakalahutay sa ingon nga dili maayo nga kinaiya sa dugay nga panahon? Nganong mabuhi kung nawala ko kadtong akong gihigugma? Ang katakos nga makasinati sa kaguol, kawalay paglaum, pagduhaduha sa kaugalingon nagpasabut nga kita mga tawo nga buhi. Sukwahi sa tanan.