Sa folk medicine, ang mga lana sa daghan nga mga tanum gigamit, ug ang matag usa kanila adunay usa ka aksyon nga makatabang niini o sa maong sitwasyon. Pananglitan, kung sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan sa pag-inom sa usa ka parisan sa mga kutsara sa lana sa utanon, mahimo nimong malikayan ug gani malikayan ang daghang mga balatian, mapalambo ang panglawas ug kaayohan, ug usab ang tono.
Karon atong tan-awon ang pipila ka mga lana nga mahimo nimong limpyohan ang imong lawas.
Lana sa samo
Ang lana sa samo nagpaubos sa cholesterol sa dugo, nagpalig-on sa resistensya nga nagpadali sa metabolismo. Dugang pa, kini nga lana nagubot sa tanang mga rekord kon itandi sa uban nga mga lana sa utanon pinaagi sa sulod sa microelements, kini naglangkob og sobra sa 30. Dugang pa, kini nga lana adunay mga tambok nga mga asido, nga ang punoan nga lugar gibutang sa linoleic acid, nga makapugong sa pagtubo sa mga selula sa kanser. Dinhi sa Korea, China ug Japan, ang mga residente sa kasagaran naggamit niini nga lana, mao nga sila mas gipanalipdan gikan sa kanser, nga dili ikasulti bahin sa mga taga-Europe.
Ang mga doktor nga espesyalista sa tradisyunal nga medisina sa China nag-ingon nga ang soybean sa lana makahimo pa gani og kaanyag gikan sa pagkagutom. Naglangkob kini sa mga phytosterols, nga naglihok sa panit sa usa ka maayo nga pamaagi, nagpalambo niini.
Flaxen oil
Ingon sa usa ka lagda, ang mga nutrisyonista gitambagan nga gamiton ang lana sa flaxseed, tungod kay kini mapuslanon kaayo ug sayon ang paghilis, ilabi na alang sa mga tawo nga may diperensya sa metabolismo sa tambok. Ug ang tinuod mao, adunay daghan nga mga sakit, nga gikinahanglan sa lawas ang lana sa flaxseed, tungod kay kini adunay Omega-6 ug Omega-3. Importante nga gamiton kini nga lana alang sa mga representante sa kababayen-an, ilabi na alang sa mga mabdos, aron ang utok sa bata tukmang maporma. Dugang pa, ang lana sa flaxseed moresulta sa tambok nga metabolismo, dugang pa, kon hingpit ka nga mohunong sa paggamit sa tambok ug magsugod sa paggamit sa linseed nga lana, unya ang usa ka babaye dali nga mawad-an sa timbang.
Importante kaayo ang paggamit niini nga lana alang sa mga vegetarians, sanglit wala'y isda sa ilang pagkaon, ug walay unsaturated mga asido nga anaa sa tambok. Sa linseed lana adunay daghan nga unsaturated mga asido kay sa lana sa isda. Kini mapuslanon kaayo sa panahon uban sa lana sa flaxseed ug mga salads ug vinaigrettes. Dugang pa, kini mahimong isagol sa mayonnaise, sour cream ug uban pa nga mga sangkap alang sa pag-andam sa mga sauces o dressings. Usab tasty mix cottage keso ug mga utanon nga linseed lana.
Kung ang linseed nga lana makuha sa resulta sa cold pressing, nan sa imong pagkaon kini kinahanglan nga una nga dapit, tungod kay kini moapil sa mga proseso sa metabolismo, importante kaayo alang sa pagtambal ug paglikay sa diabetes, stroke, atherosclerosis, cancer, ischemic sakit sa kasingkasing ug uban pang mga sakit. Sa linseed lana, ang unsaturated fatty acids Omega-6 ug Omega-3 labaw pa kay sa mga produkto nga kasagaran nga gikaon. Kon magkaon ka og duha ka cuchara nga linseed oil kada adlaw, mahimo nimong matubag ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa unsaturated fatty acids.
Cedar Oil
Sa modernong medisina, ang lana sa cedar gipabilhan tungod kay kini adunay daghan nga mga bitamina D ug B, nga makapa-normal sa sistema sa nerbiyos, pagpauswag sa dugo, makaapekto sa tisyu sa panit ug pagtubo sa lawas sa tawo. Ang bitamina B1 gipabilhan pag-ayo, nga nagpa-normalize sa trabaho sa nervous system ug bitamina B6.
Ang lana sa Cedar adunay lima ka pilo nga bitamina E kay sa lana sa oliba ug tulo ka pilo nga labaw pa sa lana sa lubi. Kung ang lawas walay igong bitamina E, dayon ang metabolismo, tambal nga metabolismo ug pagdugang sa risgo sa atherosclerosis.
Lana sa mustasa
Ang lana sa mustasa usa ka mapuslanon nga produkto sa nutrisyon ug usa ka curative nga tambal nga usa ka tambal alang sa daghang mga sakit. Ang lana sa mustasa mao ang bactericidal ug antiseptic, epektibo alang sa cardiovascular ug intestinal diseases, burns ug external nga mga samad.
Ang lana sa mustasa, nga nakuha gikan sa mga liso sa mustasa - usa ka pagkaon sa pagkaon. Kon imong itandi kini nga lana uban sa ubang mga lana sa utanon, nan kini mao ang labing ubos nga lebel sa acidity, dugang pa, nagpabilin kini sa bililhon nga mga kabtangan nga mas dugay. Ang lana sa mustasa naglakip sa bitamina PP, nga adunay sulud nga porma. Tungod sa nicotinic acid, ang metabolismo sa carbohydrate miarang-arang, ug usa ka aksyong vasodilating ang nahitabo.
Sa lana sa mustasa, adunay dugang nga bitamina D kay sa maniwang nga lana sa tunga nga panahon. Dugang pa, ang bitamina E nga gitipig niini dul-an sa lima ka pilo kay sa postnomial. Apan kon ang bitamina E dili madakpan sa lawas, ang lokal nga kagutom sa gutom ug ang metabolikong kagubot mahimong molambo.
Dugang pa, ang lana sa mustard adunay choline, mga bitamina K ug R, nga makatampo sa pagpalambo sa pagkalalom ug kalig-on sa mga kapilarya, ug usab pagpalambo sa ilang pagkalapot.
Lana sa pumpkin
Ang lana sa pumpkin adunay daghan nga zinc. Kini usa ka talagsaon nga produkto sa pagkaon, nga mahimo nga gamiton dili lamang usa ka dugang sa pagkaon, kondili usab alang sa pagtambal.
Ang oil pumpkin makahimo sa:
- pagpakunhod sa kolesterol sa dugo,
- Kuhaa ang mga hilo gikan sa lawas,
- Pag-normalize sa timbang nga timbang,
- adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto,
- pagpanalipod gikan sa panit sa adlaw ug pagpadali sa pagbag-o sa mga gamot,
- antiseptic ug antiulcer action,
- pagdugang sa pagkalalom sa mga kaugatan sa dugo,
- pagpauswag sa kahimtang sa panit,
- iuli ug palapdan ang pagtubo sa buhok ug mga lansang,
- adunay taas nga unod sa bitamina A, nga nakapauswag sa panan-aw.
Lana sa usa ka walnut
Ang lana sa Walnut usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpabag-o sa lawas ug pagkawala sa timbang. Naglangkob kini sa unsaturated fatty acids, nga dili mapulihan sa mga tambok nga mga asido, nga anaa sa mga tambok sa mananap ug wala kini gihimo.
Sa lana sa walnut adunay mga phospholipid, nga makapaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo, ug sitosteron, nga nanalipod sa organisasyon gikan sa pagsuyup sa cholesterol sa digestive tract. Dugang pa, kini nga lana makahimo sa pagpakunhod sa produksyon sa kolesterol, pagpalig-on sa vascular wall aron balihon ang proseso sa radical free oxidation.
Lana sa liso
Ang lana sa sesame usa ka importante nga curative ug produkto sa pagkaon. Ilabi na nga girekomendar sa pagkuha ug pagtambal sa atherosclerosis, ang normalization sa metabolismo, primalokrovii, sakit sa kasingkasing, atay, pagkaluya sa lawas, pneumonia, sakit sa thyroid ug pancreatic glands, apdo sa apdo; kon nabalaka sa gipataas nga acidity sa juice sa gastric; nanalipod gikan sa pagporma sa mga clots sa dugo. Uban sa paggamit sa lana sa lana, ang zapuporki bukas, mag-moisturize ug pahumok ang panit. Mapuslanon nga priastyo sa lana, dyspnea, mga sakit sa baga ug uga nga ubo. Maayo kaayong makatabang sa adrenal disease, nephritis, sakit sa atay, kasingkasing, gastrointestinal cortex, pyelonephritis.
Peanut Butter
Ang peanut butter usa ka ubos nga kaloriya nga produkto, busa kini girekomendar nga gamiton kini alang sa pagluto sa mga pagkaon alang sa mga tawo nga kinahanglan mawad-an og timbang, maingon man alang sa mga nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular. Gihimo ug sa pagkaon sa bata.
Grapeseed oil
Ang ingon nga produkto ilabi na nga importante alang sa mga diabetics, mga core, mga tawo nga adunay taas nga timbang ug taas nga presyon sa dugo, kini walay kolesterol. Dugang pa, ang lana sa grape binhi usa ka gikonsentra kaayo nga tinubdan sa nag-unang fatty acid-linoleic. Kining acid ang mopaubos sa lebel sa cholesterol, magpugong sa mga pag-atake sa kasingkasing ug hypertension. Ang lana mawala sa pagtigulang sa panit, makapahumok kini ug makapagpakalma niini.
Ang lana manalipod sa panit gikan sa pagkawala sa natural nga kaumog, pagpahapsay, pagpahupay, pagpalihok sa mga proseso sa kinabuhi, paglig-on sa ibabaw nga layer, pagpasig-uli sa pagbati sa paghupay, ug ang panit dili kaayo mahayag sa mga butang sa gawas.
Langis sa tisyu
Ang lana sa lugas sa gatas mahimong magputol sa kadaot nga nahimo sa alkohol sa atong lawas, libre nga radikal ug makahilo nga mga substansiya. Dugang pa, kini nga lana nagadilaab sa tambok, nagpalihok sa metabolismo, naglig-on sa immune system, ug usab adunay mga epekto nga anti-inflammatory, wound-healing ug epithelizing.
Ang lana sa gatas nga tunok uban sa curative ug prophylactic properties niini tungod sa carotenoids, tocopherols, chlorophylls ug importante nga polyunsaturated fatty acids, diin kini naglangkob.