Kung nakahukom ka sa pag-isip sa seryoso ug komportable nga paagi sa imong kaugalingon, nan dili ka makakaplag sa mas maayo nga pamaagi kay sa SPA-procedures. Wala ka pa mahibal-an unsa kini? Aw, mawala ka kaayo! Mahitungod sa diin ang pulong spa naggikan, unsa nga mga pamaagi nga gilakip niini, unsa ang bantog ug mapuslanon - basaha sa ubos.
Sa usa ka palibut sa kalipay
Pagpalma sa musika, nindot nga kahumot sa insenso, mga bulak, kadagatan, nagbukal nga tubig. Makabaton ikaw og dakong kalipayan ug makapahulay, malimot sa mga problema ug kasamok, iluboon ang imong kaugalingon sa usa ka kalibutan nga nagkurog nga gugma, kalaw-ayan ug pagsimba. Ang tanan nga mga pamaagi sa SPA naghatag dili lamang sa hilabihan nga kalingawan, kondili usa usab ka mapuslanon nga epekto sa mga proseso sa metabolismo sa lawas, makatampo sa pagwagtang sa mga toxins ug pagpalambo sa mga selula sa panit uban sa mapuslanong mga substansiya.
Ang makasaysay nga analogue sa SPA sa atong nasud usa ka kombinasyon sa usa ka kaligoanan ug nagkalahi nga bugnaw nga tubig o niyebe. Ang usa ka Russian nga silhig nagrepresentar sa aromatherapy ug masahe. Hinoon, karon ang kadaghanan sa mga salons naggamit sa sauna lamang ingon nga usa ka yugto sa pagpangandam, ang eksepsiyon mao ang limpyo nga ekolohiya nga eco-phytosauna nga "Cedar barrel" uban sa paggamit sa nagkalainlaing biocomplexes ug mga herbal nga koleksyon.
Ang tanan alang lamang kanimo
Alang sa mga espesyalista sa SPA-nga mga serbisyo nagtumong ang tanan nga pamaagi sa tubig. Asa man gikan ang sinugdanan sa pulong spa? Dili kini sekreto. Kini nga minubo mahimong mahubad isip "pagtambal pinaagi sa tubig".
Ang kategoriya nga SPA naglakip sa tanang mga teknik sa paggiya, ingon man ang bisan unsang mga maskara o wrap, ang nag-unang butang mao nga ang ilang mga sangkap managsama nga natural.
Ang labing popular karon mahimo nga giisip nga bato therapy, palaliguan uban sa algae o kaligoanan uban sa aromatikong mga lana sa lain-laing mga aksyon (anti-stress, dagway sa pagtul-id, tono sa panit, ug uban pa), lawas hydration uban sa natural nga mga sagol, sa tanan nga matang sa paglupasay, wrap uban sa importanteng lana ug nagkalainlain nga biocomplexes ug pagmasahe. Adunay mga opsyon nga adunay usa ka bath ug mga utanon ug usa ka bugnaw nga kaligoanan nga adunay mga bulak o mga gatas.
Ang bisan unsa nga pamaagi sa SPA usa ka seryoso nga epekto sa lawas, mao nga kinahanglan nga mokonsulta una ang usa ka doktor. Ang komplikado gipili base sa problema nga gusto nimong sulbaron.
Alang sa tibuok adlaw
Daghang sentro adunay mga programa sa Day-SPA nga adunay mga pamaagi alang sa tibuok adlaw. Espesyalista kini nga mga gagmay nga SPA-salons, nga nahimutang sulod sa siyudad. Mahimo ka makaadto sa usa ka salon sa usa ka libre nga adlaw o human sa trabaho bisan sa 3 ngadto sa 4 ka oras.
Dayon ang menu naglakip sa paniudto o panihapon gikan sa mga pinggan sa SPA-cuisine, dali nga adunay asimilate ug dato sa mga bitamina. Adunay mga sentro nga may tulo ka adlaw nga mga programa, ug pagkahuman imong mabati ang imong kaugalingon sa hingpit nga pagsabut sa "bag-ong natawo", kinsa nakapausab sa gikapoy, gikapoy nga lawas ngadto sa usa ka batan-on ug himsog.
Gikan sa mga pamaagi sa SPA usa ka bug-os, lawom nga pagpahayahay magsugod. Busa, dili angay nga ipadayon dihadiha human sa sesyon sa adlaw-adlaw nga negosyo - kini girekomendar nga mogahin og pipila ka oras sa salon alang sa kinatibuk-ang humok nga paggawas gikan niining kalingawan. Batok sa backdrop sa dugay nga mga pamaagi, ang mga ligoanan sa whirlpool, pagkuha sa kaligoanan, medyo mubo nga pagpaayo sa SPA alang sa tagsa-tagsa nga mga zones usab popular kaayo - facial, buhok ug SPA nga mga pagtambal - pedicure ug manicure.
Ang mga pamaagi sa SPA dili mahimong mubo. Nagkinahanglan kini ug panahon sa pagsulod sa atmospera, tungod kay ang SPA dili usa ka cosmetic procedure. Hilom, nagpahayahay nga musika, maanyag nga sulod, aromatherapy - ang tanan nagtrabaho sa complex.
SPA sa balay
Kuhaa ang tensyon ug dali ibutang ang imong kaugalingon aron ikaw makahimo ug sa balay. Sa pagsugod, gikinahanglan mo nga dad-on sa balay ang tanan nga mga panimalay, pagpalong sa mga telepono, pag-pull sa mga kurtina, mga kandila nga kahayag, pagbutang sa paborito nga disc nga may nindot nga musika o magrekord sa mga tingog sa kinaiyahan - mag-igo sa mga dahon, sea noise, birdsong. Kini nagpabilin nga katimbang sa komportable nga palibut uban sa kahumot sa citrus o lana sa vanilla ug komportable nga maglingkod sa armchair. Kon ikaw gibutangan sa pahulay, mahimo ka nga mobalhin sa banyo. Dayon panahon na alang sa paglatos. Ang panit gihinloan, gipasinaw ug nahimo nga humok, hapsay ug silky. Dayon adto sa hydrotherapy - usa ka humot nga kaligoanan. Ang rosas nga lana makadugang sa elasticity ug elasticity sa panit, ang orange ibalik ang maayong mood, lemon ug grapefruit makatabang sa pagsagubang sa cellulite. Human sa mga pamaagi sa tubig, pag-apply sa usa ka moisturizer sa lawas ug pahulay. Dili gayud magsugod dayon sa balay. Ug sa kinatibuk-an kalimti kini nila niining adlawa. Himoa kini nga imo lamang.
Sugyot alang sa mga mahigugmaon
1. Kon mogahin ka sa tibuok adlaw sa SPA, pag-order gilayon usa ka set sa mga pamaagi. Busa kini mas paborable ug ang resulta mas maayo.
2. Sa mahal nga SPA sa kasagaran usa ka tindahan diin mahimo ka nga mopalit og mga lana, krema, esensya ug mga gamit nga imong gamiton sa balay.
3. Ang espesyal nga mga bisti dili kinahanglanon sa pagbisita sa SPA, igahatag kini didto.
4. Human sa pagmasahe sa lana, ayaw dayon pagdali. Hatagi ang mapuslanon nga mga butang aron sa pag-amuma sa imong panit.
5. Ayaw pagdoble o pag-inom sa alkohol sa bisperas sa pagbisita sa SPA.