Mga sakit sa kanser sa panit ug kanser sa suso
Ang pagkalubog sa adlaw maoy hinungdan sa pagpaantus sa panit sa panit (kon adunay sobra nga pagkaladlad sa adlaw - sobra sa 30 minutos kada adlaw). Nagadugang ang risgo sa usa ka solar o heat stroke. Unsa ang kalainan tali sa dagat nga tan ug usa ka tanum sa suba o nakuha sa solarium? Makahimo ba ang tanan nga magamit ang mga produkto sa tanning sa kaugalingon? Unsaon pagpili sa husto nga sunscreen? Tubagon nato ang pinakainit nga mga pangutana. Sa kadagatan, dili na kita direkta, apan nagpakita sa radiation sa UV. Hinuon, ang mga silaw sa adlaw makita sa halos bisan unsang nawong. Kon kita nagbulad sa adlaw sa kasagbutan duol sa Moscow, ang gidaghanon sa gipakita nga radiation mahimong 20% lamang, ug 80% ang masuhop sa sagbot. Sa usa ka balason nga baybayon kini nga ratio mabalik, ug ang mga silaw sa adlaw nagpakita sa mas daghan gikan sa tubig kay sa kini masuhop. Mao kana ang hinungdan nga ang suba o ang nasud nga tanning "motubo" nga mas hinay kaysa sa habagatang bahin. Ang ikaduha nga talagsaon nga bahin sa ingon nga usa ka tan mao ang - sa kasagaran ang panit adunay abuhon nga landong. Kini tungod sa kamatuoran nga ang panit isip tubag sa pagpainit, adunay panahon sa pagtubag dili lamang sa pagpahimatuud sa melanin, kondili usab sa pagpakatap sa taphaw nga stratum corneum. Kini usa usab ka panalipod sa panit nga reaksyon sa photodamage, apan sa habagatan kini dili kaayo makita, ingon nga ang pagpahimatuud sa melanin labi nga grabe. Sa laing bahin, ang habagatan nga tan alang sa samang hinungdan ug mga dahon nga mas paspas, sama sa pigment sluschivaetsya uban sa mga selula sa epidermis gikan sa nawong sa panit.
Ang sunburn makahimo sa daghan, dili maayo ug maayo, sama pananglit:
• Mahimong pakusgon ang bugasbugas.
• Mga hinungdan sa pag-photo. Pag-tanning sa tunga-tunga nga rehiyon sa Russia, ayaw kalimti ang pamaagi sa pagpanalipod gikan sa mga insekto (ilabi na sa peligro nga mga mite).
Sa mga solarium, sukwahi sa natural nga adlaw, ang gidaghanon sa ultraviolet radiation tin-aw nga dosed, nga naghimo nga mas sayon nga kontrolon kini. Bisan pa, ang solarium sama ka makadaut sa panit sama sa pagsunog sa adlaw. Dugang pa, ang gahum sa radyasyon sa mga lamparahan sa solaryo sa pipila ka mga higayon nga mas dako kay sa gahum sa mga adlaw nga mga silaw. Busa, dili sila angay nga abusuhan, "mag-ilog" sa kapsula sulod sa kapin sa 10 minutos. Alang sa panit sa adlaw sa solarium, ang pipila ka mga tawo "naglingkod", sama sa mga droga. Tungod kini tungod kay ang UV-irradiation sa mga hormone sa utok sa kalingawan nahimo nga mga endorphin, ang pagbag-o sa kasing-kasing. Ang sunburn nga nakuha sa solarium nagkinahanglan og suporta, kung wala ang panit mahimo nga dull ug grayish. Kini usab naglangkob sa pagsalig sa solarium. Sama sa bisan unsa nga matang sa pagsalig, ang ingon nga "solarium-mania" wala magdala sa bisan unsa nga maayo. Ang regular ug intensive nga pagpamomba sa panit nga adunay kusog nga UV nga mga rays sa solarium napuno sa wala'y edad nga pagtigulang sa panit ug nagkadako nga risgo sa kanser dili lamang sa panit, apan usab sa mga internal nga organo, labi na ang dughan, thyroid, ug dako nga tinai. Ang kamatuoran nga ang pipila nga mga drugas mahimo nga hinungdan sa photosensitivity, nga mao, sa luyo sa ilang pagdawat, ang panit mahimong mas sensitibo sa UV radiation, ang peligro sa sunburn ug ang pagpalambo sa mga pag-uswag sa dili gusto nga pigmentation. Kung wala ka nagrekomendar sa sunbathing alang sa mga hinungdan sa panglawas, ang solarium usab kontraindikado.
Makadaot o mapuslanon tan?
Ang tanan nagdepende sa dosis. Agi og tubag sa mga silaw sa adlaw, ang panit nagsugod sa pagpatunghag bitamina D, nga gikinahanglan aron mahuptan ang balanse nga calcium ug mapalig-on ang mga bukog. Importante kini alang sa mga lumulupyo sa amihanang mga latitud, tungod kay sa kadaghanan sa tuig aduna kitay nawong ug mga kamot nga bukas sa adlaw. Ang adlaw nagapukaw sa resistensya, makatabang sa pagpakigbatok sa depresyon. Sa samang higayon, ang mga siyentipiko klarong nagpamatuod nga 80% sa mga timailhan sa pagkatigulang sa mga bukas nga bahin sa lawas ug, una sa tanan, sa nawong tungod sa photoaging (nalangkit sa solar radiation). Ang UV rays sa type A (UFA) ug type B (UVB) adunay makadaot nga epekto sa istruktura sa panit. Ang mga UVB rays mahimong hinungdan sa pagkasunog sa panit. Kini ang timailhan sa pagpanalipod batok niining matang sa pag-iilaw ug gipakita sa pamaagi sa pagsalop sa adlaw (SPF). Ang UVA nga radyasyon dili hinungdan sa pagkasunog, apan mahimong mosulod sa panit, nga makadaot sa collagen, makapauga sa panit ug makapataas sa risgo sa kanser. Busa, ang pagpili sa usa ka sunscreen, kinahanglan nimo nga pagtagad dili kaayo sa bili sa SPF-factor, ingon nga dili lang UVB, apan ang mga filter sa UVA, ang kalig-on sa mga pamaagi sa pag-init sa tubig ug balas.
Kon ang gibag-on nga stratum corneum sa nagkalainlain nga bahin sa nawong o lawas dili managsama, ang auto-tanning mahimo nga dili parehas, mga lama. Aron malikayan kini, sa dili pa magamit ang pag-panit sa kaugalingon, paghimo og maayo nga pagpanghilak sa mga scrub o uban pang mga produkto sa pagpagawas sa panit nga makapahimsog sa nawong sa panit. Ang paggamit sa mga ahente sa auto-tanning sa iladong mga tiggama sa kosmetiko nga mga produkto luwas alang sa panit (kon dili, siyempre, mga alerdyi). Bisan pa, aron makuha ang panit sa usa ka hapsay nga panit nga panit, ang tanning kinahanglan nga bag-ohon sa matag 2-3 ka adlaw, ug tungod sa uniporme nga aplikasyon niini gikinahanglan ang usa ka kahanas, kon dili ang panit dili malikayan ang diborsyo ug itom nga mga luna.