Gihunong nimo ang pagtagamtam sa imong paborito nga serye sa TV, usa ka bag-o nga butang o usa ka lamian nga panihapon sa usa ka mahal nga restawran? Naghunahuna ka ba sa tanan nga mga komedya sa mga higala nga adunay maulawon nga pahiyom? Ang umaabot nga semana dili makahatag kalipay? Ang tanan nahisama nga nadakpan ka sa "virus" sa agedonia: kini ang termino sa sikolohiya nga nagkinahanglan sa pagpaubos sa abilidad nga makatagamtam sa kinabuhi.
Pinaagi sa dalan, kini wala pa mahibaloi kanato ang iladong depresyon, kung ang tanan nga butang hingpit nga natabonan sa itom nga mga tono, ug ang mga dalugdog nga mga panganod makita sa kapunawpunawan. Sa kini nga kaso, kini dili usa ka itom nga pundok, apan usa ka ngitngit. Yiwu ikaw tungod niini adunay mga rason!
Pangatarungan ang usa: eto!
Ang kanunay nimo nga mga pangandoy sa pagpangita sa usa ka sulundon, isip usa ka lagda, mosangpot ngadto sa hingpit nga kahigawad. Ug sa walay pagduhaduha nga ikaw "gibunalan sama sa usa ka isda sa yelo" nga nagtinguha sa pag-usab sa usa ka butang aron sa paghunahuna sa usa ka butang nga layo kaayo gikan sa gitinguha nga larawan.
Ang diagnosis : kalipay sa "mais".
Mga sintomas : "Bisan sa gamay pa, sa gihapon usa ka gamay!"
Ang pangunang rason, nga gitawag nga, walay kalipay nga ikaw ang imong kaugalingon: ang mga perpeksiyonista nga nalipay sa kinabuhi wala maglungtad. Kon mas daghan ang imong paningkamutan nga maglamdag sa imong kalipay aron modan-ag, labi nga ang imong kalag magtigum sa dili pagkatagbaw ug kakapoy. Ingon usa ka sangputanan, ang tanan nga mga sentro sa kalingawan gipalayo, ug sa samang higayon, dili lamang ang maayong pagtukod, apan usa usab ka lami sa kinabuhi.
Pagtambal : Pangitaa ang usa ka nawala nga paraiso (diin ang tanan ug ang tanan hingpit), daghan nga mga tawo ang naningkamot nga molutaw og sobra sa usa ka dekada. Apan dili kini malampuson. Ayaw pag-usik sa imong kusog niini! Sultihan mi nimo ang usa ka sekreto, nga suod sa sulundon nga kaparis (sa kalit nga lucky enough ka nga makaamgo niini nga damgo), mubus na lang ka!
Ang ikaduha nga hinungdan: ang tanan nga mga palo !
Gihunahuna nimo kanunay nga pinaagi sa pagkahimong usa ka malampuson nga tawo, pagtuman sa imong mga damgo sa pagkabata. Ug karon imong natuman kini ug karon unsa man? Unsaon pagkinabuhi ug diin makit-an ang bag-ong kahulugan sa imong pagkatawo?
Diagnosis : "tetanus" sa ibabaw sa kalampusan sa kalampusan.
Mga sintomas : "Unsaon man, kini ba?"
Ang tanan nga mga pangandoy sa mga bata kinahanglan nga ipatuman sa igo nga igo: kini mahimo nga dali ra ug konkreto. Apan sa kaso kung ang "dako nga itom nga dyip" nagpalig-on atubangan sa balay (kapilian: ang Barbie ug Ken adunay usa ka cozy doll house), unsa pa ang imong pangandoy? Kon ang usa ka tawo magpabilin nga dili pa psychologically, kini mahimong lisud kaayo alang kaniya sa pagdawat sa bag-ong mga tinguha. Dinhi ikaw ug ang mga sangputanan sa niini nga sitwasyon - kalaay, kawalay kalipay, pagkatagbaw sa kinabuhi.
Pagtambal . Usa sa labing komon nga pamaagi sa pagtambal mahimong gitawag nga shock therapy. Pananglitan, sa Kasadpan, ang usa nga nag-antos gibilanggo sulod sa usa ka semana ug, sa pagtan-aw sa kalangitan pinaagi sa grating, nagsugod sa hingpit nga pagtamod sa tanang butang nga naglibut kaniya.
Kon ang tanan nimong kalipayan gisulayan, pagdala sa kalipay ngadto sa laing tawo. Ug tino nga imong bation kining kadalo sa imong kaugalingon.
Ang ikatulo nga hinungdan: "makalilisang" nga mga pulong ...
Ang tanan natuman kanimo, nga imong gipangandoy, apan ang kabalaka nagbilin kanimo sa managsama nga tiil ug tungod niini wala'y usa ka malipayon nga adlaw sa imong kinabuhi.
Diagnosis : "Fever" tungod sa posibleng pagkawala.
Mga simtomas : "Kami nahilo, ang sakyanan gikawat, ang iro hilo, ang balay gitulis ..."
Ang sukaranan sa ingon nga kabalaka, sumala sa psychologist, mao nga kita nagpuyo sa usa ka nasud nga adunay dugang nga kawalay kasigurohan, nga, ingon nga usa ka lagda, nagmugna sa usa ka dako nga psychosis. Pinaagi sa dalan, ang usa nga adunay tinuod nga mawad-an, labing gikulbaan. Ug kung kanunay ka nga maglingkod ug maghulat sa ugma aron mahimong "katapusan sa kalibutan", nan asa nimo makuha kini, kini nga kalipay ug kalipay gikan sa kauswagan karon?
Pagtambal . Siyempre, alang sa kalinaw sa tibuok kalibutan, dili gayud kami makatubag, bisan unsa pa kini ka gusto nila. Posible gihapon nga ibutang ang atong personal nga oasis sa kalig-on ngari kanato, tungod kay posible kanunay ang pagseguro sa balay, sa sakyanan, ibutang ang kwarta sa usa ka kasaligan nga bangko, ug uban pa. Sulayi kini, ug klaro nga mopagaan sa imong "pag-antos"!
Pangatarongan nga upat: bakak!
Ang imong trabaho nahisama sa usa ka kulbahinam nga salida sa pagsayaw sa kotse diin ikaw adunay dakong papel. Apan sa diha nga ikaw magsugod sa pagpahalipay sa kalampusan, ikaw dayon mahulog sa usa ka makalolooy: "Unsa man ang magakalipay? Ang uban sa akong katuigan mao na ang direktor! Mao kana ang panahon nga ila kong gibuhi, unya magmalipayon ako ... "
Diagnosis : "nalangan" nga kalipay.
Mga simtomas : "Nan, unsaon nga ang usa makalipay sa kinabuhi sa dihang ang mga plato wala mahugasan (ang taho wala i-deliver, dili andam, ang kurso, ug uban pa)? Dinhi dayon ... "
"Unya ang tanan kaniadto" mga pulong nga naghatag ug paglaum ug dayon gibutang kini sa halayo nga bahin uban ang kalipay gikan sa karon. Pinaagi sa dalan, mahitabo nga ang ingon nga "singot" wala'y kapuslanan alang kanimo.
Pagtambal . Kini nga pagbati sa pagpanglingla sa mga responsable nga mga tawo mahimong madala sulod sa daghang katuigan. Pinaagi sa dalan, ang bata dili gayud magdamgo sa pagbutang sa iyang kahimuot sa "halayo nga eskina" hangtud nga iyang mapilo ang tanan nga mga dulaan ngadto sa dapit ug makuha ang gitinguha nga lima sa matematika, ug uban niini ang pagdayeg gikan sa iyang mga ginikanan.
"Karon ug dinhi!" - kini nga motto kanunay nga basehan sa usa ka malipayon nga pagkabata. Hinungdanon kaayo ang pagdala sa tibuok nga kinabuhi sa oportunidad nga makatagamtam sa usa ka minuto sa gagmay nga mga detalye sa kinabuhi: aron magmalipayon sa maadlaw nga adlaw, makigkita sa mga higala, usa ka hinapos sa semana ug uban pa nga makahatag og kalinaw sa imong kaugalingon. Ug ang paghulat sa "dagat sa panahon" dili gayud makahatag kanimo og dakong kalipay.
Pangatarungan lima: kasakit
Kanunay ka nga naanad sa panghupaw mahitungod sa kamatuoran nga "dili ka labaw sa imo". Dili ka makasakay sa usa ka sakyanan nga sama ni Olga, usa ka kadena sa mga tindahan sama ni Svetlana ... Sa laing pagkasulti, ang imong mga kaila adunay katungod sa pagpahimulos sa kinabuhi, apan dili ikaw ang husto nga tawo!
Diagnosis : malipayon nga "kapakyasan".
Mga sintomas : "Bulahan alang sa uban nga magpuyo sama niini ..."
Talagsaon nga kini daw, ang importante nga destinasyon sa tanan nga kahakog sa mga jivas giisip nga kanunay nga masakit nga pagpamalandong sa kadako sa personal nga kalipay kon itandi sa kalipay sa ubang mga tawo. Ingon sa usa ka lagda, ang hakog kanunay nga nag-antus sa bulimia sa kinabuhi, ug ang mga masinahon nga mga tawo kanunay nagdamgo sa pagkinabuhi nga mas maayo kay sa laing tawo.
Pagtambal . Nahibal-an kini sa tanan nga lisud kaayo nga mahimong mas malipayon kay sa uban. Busa, dili man nimo kinahanglan nga buhaton kini, ug kinahanglan nga magkinabuhi ka nga walay pagtan-aw sa kalampusan sa uban?
Ug sa katapusan, gusto ko nga idugang, ang ingon nga kabuang dili maayo, gawas sa pagpalambo sa pagsuka sa pagsuka dili matapos. Busa, aron maseguro nga ang maong swamis dili mahitabo, kusgan ka nga girekomendar nga magpadayon sa usa ka "malipayon" nga pagkaon: sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga kalingawan, ug ang matag hitabo nga nagdala sa kalipay ug kalipayan nga "chew" pag-ayo ug sa dugay nga panahon! Indi kinahanglan nga hinumdoman pag-usab ang usa sa maalamon nga mga pulong ni Bernard Shaw, nga nag-angkon nga ang mga malaumon adunay mga damgo nga matuman, apan ang mga negatibo nga mga kasubo dunay mga damgo lamang!