Basaha ang among maayo nga tambag sa tradisyonal nga medisina gikan sa paglihok sa sakit sa transportasyon sa usa ka bata, ug, tingali, kini makatabang kanimo sa daghan.
Kon dili ka mohimo og mga lakang, mahimong adunay pagsuka, ug bisan pa sa usa ka makuyaw nga kondisyon. Ang ubang mga ginikanan nakasiguro nga uban sa mga sensitibo nga mga bata mas maayo nga maglakaw sa usa ka walay sulod nga tiyan, nagtuo nga kini nga paagi nga ikaw makalikay sa pagsuka. Kini usa ka sayop. Sa gigutom nga tiyan, ang kahimtang sa paglihok nga balatian, sa kasukwahi, moabut sa labing dali. Apan gikan sa abunda o tambok nga pagkaon sa dili pa ang dalan nga likayan, kini usab nagpasiugda sa paglihok nga sakit, ilabi na sa kasukaon ug pagsuka.
Ang almoranas "sa agianan" usa ka gamay nga bahin sa bisan unsang gruel, usa ka loose omelet o bunga curd, ingon man ang tsa nga adunay mint. Kini mahimo usab nga hatagan og usa ka karne nga potahe, apan kini mao ang pagsandig ug walay pag - ihaw .Ang maayo nga bahin nga pinggan mao ang mashed nga patatas gikan sa linuto nga mansanas. usa ka mapuslanon nga kombinasyon nga dali nga "mohaum" sa tiyan ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panghilis.
Ang labing maayo nga paagi sa paglikay sa paglihok sa sakit mao ang pagpakatulog sa bata. Kon kini dili magmalampuson, paningkamuti nga dili makita ang nating kanding sa daplin sa dalan, apan sa layo nga mga butang. Paningkamut nga mag-awit nga hilom uban sa bata - daghan ang motabang niini. Ang paglingkod kinahanglan gayud nga mag-atubang sa dagan sa paglihok, bisan sa tren. Kini mapuslanon sa pagkuha sa usa ka lemon, putlon ngadto sa manipis nga mga hiwa ug iwisik sa sugar powder: himoa nga ang bata mokaon o moinom sa tubig uban sa dugang nga juice sa lemon. Mubuy-an ang dili komportable ug tsa nga adunay mint. Ang kasagaran nga balido mahimo usab nga makunhuran ang kahimtang, nga kanunay anaa sa first aid kit sa drayber.
Sa bakasyon
Una sa tanan, likayi ang bisan unsang snacks sa random places. Sa maayo nga mga hotel, ang pagkaon sa bata giorganisar, sa mga dungganon nga mga kan-anan kanunay kanunay nga angay nga mga pagkaon alang sa mga bata nga adunay gamay nga asin. Apan sa ordinaryo nga barato nga mga cafe adunay mahait ug maaslom kaayo nga mga pinggan, ilabi na ang mga sarsa. Sulayi una ang imong kaugalingon. Alang sa bata, mga sarsa sama sa dairy (bechamel), mint Ingles, mansanas English ang angay.
Mga prutas ug mga berry
Pag-adto sa bakasyon sa habagatan, ang mga ginikanan mangandoy nga pakan-on ang bata og prutas ug berries, ingon sa ilang giingon, gikan sa gamay nga sanga. Kini nga mga prutas mga bitamina, tam-is ug humot. Apan dinhi kinahanglan nimo nga mag-amping.
Diha sa mga hotel ug maayong mga restawran, ang mga prutas ug mga plato gikan niini mahimong ihatag ngadto sa mga bata nga walay kahadlok. Ang nabaligya sa mga merkado sa mga prutas, mga utanon ug mga berry kinahanglan nga hugasan nga hugasan pinaagi sa usa ka brush sa mainit nga nagaagay nga tubig, ug unya hugasan sa linuto nga tubig, acidified sa suka. Kini mas kasaligan nga paphaon ang nawong sa gihugasan ug gipauga nga prutas uban sa nipis nga tipik sa lemon. Ang lemon juice makadaut sa hinungdan nga mga ahente sa intestinal infections ug mga buhat dayon.
Kon ang nahugasan nga prutas nga gihuptan sulod sa sobra sa usa ka oras sa usa ka bukas nga plorera, mas maayo nga hugasan kini pag-usab ug grasa nga may lemon juice.
Sa pagpili sa mga prutas, pilia ang mga butang nga mahimo nimo panit. Ingon sa usa ka lagda, ang mga eksotikong bunga dili makakaon sa mga liso, panit ug mga panit sa sulod. Ang panit mas maayo ug kuhaon ang mga prutas sa gawas sa nasud, ug uban sa nashensky, nga mitubo sa tunga nga pundok.
Diha sa mga tanaman ug mga orchard, bisan ang personal, ang mga pestisidyo usahay gitratar. Kini ang mga pestisidyo nga gigamit sa pagpanalipod sa mga tanom gikan sa mga peste, sagbot ug mga sakit, ingon man usab aron mapadasig ang paglambo sa mga prutas. Kini nga mga substansiya nga adunay nagkalainlain nga grado sa toxicity natigum sa panit ug sa nawong sa prutas, nga natagak ngadto sa unod sa prutas lamang sa dili maihap nga gidaghanon. Sa dili pa mokaon sa mga prutas, ang panit gikan kanila labing maayo nga makuha, sa dili pa kini hugasan sa madagayaon nga tubig ug magpahubas niini.
Sa daghang mga nasud ang mga mansanas sa wala pa ibutang alang sa pagtipig gitabonan sa usa ka layer sa talo uban sa pagdugang sa fungicides (antifungal pestisidyo). Kini nagtugot sa usa ka taas nga panahon sa pagpreserbar sa kolor sa bunga ug sa ilang kahamugaway. Usahay alang sa samang katuyoan kini mahulma sa sulfur dioxide. Mas maayo nga dili magpameligro ug human sa maampingong paghugas sa mga mansanas aron maputol ang panit.
Ayaw pagpalit og prutas nga may mga espongha-wormhole. Kining gagmay nga mga samad nagpakita sa presensya sa nitrates sa fetus. Sa kini nga kaso, ang pagputol sa nadaut nga luna dili makausab sa bisan unsang butang. Ang presensya sa mga nitrates gipamatud usab sa usa ka baga nga kahon sa panit sa mga ubas ug sobra ka baga nga panit gikan sa mga kahel ug lemons.
Sa kahupayan, kini kinahanglan nga giingon nga sa bunga nga nagtubo sa mga kahoy, nga labaw sa dosis sa nitrates hilabihan ka talagsaon. Ang laing butang - mga melon ug mga tabayag. Samtang nagtratar sa imong anak sa watermelon o mga melon, guntinga ang usa ka piraso gikan sa tunga. Ang mga nitrates nahimutang duol sa mga baga ug duol niini, diin ang pulp maputi. Ayaw hatagi ang mga bata og sayo nga mga watermelon, ang risgo nga molabaw sa dosis sa mga nitrates niini mas dako. Ayaw gamita ang mga wala pa matam-is nga mga pakwan ug mga melon alang sa jam, ug mga crust sa citrus - alang sa paghimo sa mga bunga sa panit.
Makadaot nga "yummy"
Sa pagbakasyon, kasagaran kami magpahayahay sa pagkontrol sa nutrisyon sa imong bata. Buot ko nga ang akong hinigugma nga makatagamtam dili lamang sa adlaw, lab-as nga hangin ug naligo, apan nalingaw usab sa nagkalainlaing matang sa delicacies.
Ang bata, nga nagtan-aw sa uban, nga malipayon nga naghaguros sa usa ka tinapay sa fried nga patatas, nangutana sa "kini" alang sa iyang kaugalingon. "Bueno, unsa man ang tinuod nga mahitabo kung paliton nimo siya usa ka bag o duha? "Mga bakanteng" kaloriya, maayo, sobra ang gipainit nga mga tambok ... Hinoon, dili matag adlaw ang usa ka bata "mokaon"!
Dili pa dugay sa press ang nagpakita sa grado sa labing dili maayo nga nahuman nga mga produkto, nga gihulip ni Johnny Bowden. Ang una sa listahan sa Bowden mao ang French fries, nga gipahigayon halos sa tanan nga mga fast food restaurant. Gisundan sa matam-is nga glazed donuts, matam-is nga fizzy nga mga ilimnon ... Sa tunga-tunga sa lista - mga cookies nga adunay ubos nga tambok. Diha niini ang papel sa tambok nga mga kapuli mao ang sintetikong mga sangkap nga makaapekto sa atay sa bata.
Sa pagkaon, kining makahilo nga substansiya mahimong makasulod sa gawas sa palibot, diin kini makasulod sa paglapas sa mga sistema sa pagtambal sa mga kemikal nga mga tanum.
Apan ang nag-unang butang mao ang dili iapil ang acrylamide gikan sa pagsulod sa lawas sa mga bata pinaagi sa pagkaon, ilabi na sa atong mga kamot.
Ang tanan anaa sa imong mga kamot
Ang nutrisyon sa mga bata pinaagi lamang sa himsog nga natural nga mga produkto, ilabi na panahon sa mga bakasyon sa ting-init, nagkinahanglan dili lamang pagtagad ug pag-atiman gikan sa mga ginikanan, kondili usab ang abilidad sa paglatas sa mga pagtintal. Kini mapuslanon kaayo sa pag-edukar sa mga kabataan sa pagkamakanunayon ug kalma nga kinaiya sa mga delicacies. Kini angay nga hinumdoman ang makapasubo nga pangomedya ni Mark Twain: "Ang bugtong paagi aron magpabilin ang kahimsog mao nga dili nimo gusto, pag-inom og butang nga dili nimo gusto, ug pagbuhat sa mga butang nga dili nimo gusto." Pagkasubo, kini nga biro wala'y kamatuoran, ang tanan mao ang kamatuoran, ug kami, sa baylo, naglaum nga salamat sa among tambag sa tradisyonal nga medisina gikan sa pag-uyog sa pagdala sa usa ka bata, daghan ka nga nakadiskobre sa imong kaugalingon.