Ang tanan dugay nang nahibalo nga ang mga sapatos nga may taas nga tikod, ilabi na ang mga balhibo sa buhok, negatibong makaapekto sa panglawas sa mga babaye nga mopili sa maong sapatos. Apan dili ang tanan nasayud nga ang usa ka mahait nga pagbag-o sa usa ka matang sa sapin ngadto sa lain usab adunay negatibo nga epekto sa panglawas.
Sa niini nga ting-init nga panahon, kaayo nga hapsay tsinelas kaayo popular. Ang mga babaye nga gusto sa taas nga mga tikod nagdumili sa pag-usab sa mga sapatos ngadto sa ballet flats, apan sa gihapon buhaton kini. Apan ang mga doktor wala magrekomendar sa paghimo sa ingon nga walay pagduhaduha nga lakang. Daghang mga tawo ang sigurado nga ang usa ka patag nga lapalapa wala makahimo sa ingon nga dako nga kadaot sa postura ug mga lutahan, sama sa dili maayo nga buhok.
Apan, sama sa nasayran sa mga siyentista, usa ka mahait nga pagbalhin gikan sa sapatos ngadto sa mga tsinelas nagbutyag sa atong panglawas ngadto sa dagkong risgo. Ang mga doktor nag-ingon nga pinaagi sa pagbuhat sa ingon atong gibutang ang lawas ubos sa grabe nga kapit-os, nga mosangpot sa usa ka seryoso nga peligro sa panglawas sa tawo.
Ang bantog nga doktor nga physiotherapist nga si Sammy Margo nagsulti sa iyang mga publikasyon kon unsa ka peligroso ang kausaban gikan sa mga sapatos sa sapatos ngadto sa sapatos sa tikod ug vice versa. Busa, pananglitan, kanunay ka magsul-ob og mga sapatos. Kini nga sapatos gihulagway pinaagi sa usa ka espesyal nga sistema sa pagsuporta sa tiil ug hingpit nga mga manlalaki ug nag-apud-apod sa luwan sa tiil nga parehas. Ug karon ikaw nangikyas sa mga sapatos nga may taas nga tikod. Niining sapin, ang paa wala gayud gigamit. Kini nga tensiyon alang sa lawas katumbas sa usa ka kasarangan nga kadaut. Ang samang sitwasyon gisubli usab sa kausaban sa transisyon.
Ang luwas sa unang pagtan-aw, ang mga sapatos sa ballet ug mga sandal dili kaayo peligroso sa panglawas. Dili kini sekreto nga ang sapatos nga ingon niini nga matang adunay usa ka nipis nga lapalapa. Ug tungod niini, ang maong sapatos halos dili makapanalipod sa tiil gikan sa mga pagbunal ug pagkarga. Sa praktikal nga paagi sa matag lakang atong makuha ang usa ka pagsamad sa bahin sa tikod. Si Dr. Mark Onil, kauban ni Sammy Margo, naghatag sa daghang mga pananglitan sa dihang ang mga babaye nakadawat sa paglarok sa calcaneal tendon ug sa mga kaunuran sa paa tungod sa sayup sa sapatos sa ballet ug sandal.
Mas peligro pa ang mga sandalyas nga may mga tikod. Kini nga matang sa sapin sa mga kababayen-an dili mosuporta sa tiil kon maglakaw ug wala maghatag og shock absorption sa epekto. Busa sa kasagaran ang mga tiil naglikos sa sapatos, ug niining panahona ang tikod "naglakaw" gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kasagaran, ang mga mahigugmaon sa mga sandal nag-antus sa plantar fasciitis. Kini nga sakit gihulagway pinaagi sa kanunay nga kasakit sa mga bitiis.
Kon kini daw kanimo nga ang plataporma dili makadaot, nan karon nasayop ka. Kon maglakaw sa sapatos sa plataporma, walay pagligid gikan sa tikod ngadto sa medyas, nga makapadasig sa buhat sa daghang mga internal nga organo sa usa ka tawo. Wala usab pagkunhod ug pagpahayahay sa mga kaunuran ug mga ligaments nga nagsuporta sa arko sa tiil. Kini moresulta sa pagpahunong sa sirkulasyon ug pagkunhod sa mga gimbuhaton sa tingpamulak sa tiil. Ug kining tanan mahimong mosangpot sa arthrosis.
Bisan ang sapatos nga walay tikod makadaot sa panglawas. Human sa tanan, ang maong mga sapatos wala mag-gamit sa tingpamulak ug gihikawan sa supinasyon. Kini modala ngadto sa patag nga mga tiil.
Tingali maghunahuna ka nga walay sapat nga sapatos. Tingali mao kini. Sa pag-apply ingon nga gamay nga kadaot sa panglawas kutob sa mahimo, alternatibo nga nagkalainlain nga matang sa mga sapatos, mag-usab sa sapatos bisan sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw. Pananglitan, diha sa dalan imong gisul-ob ang mga sapatos nga taas og tuhod, dayon sa trabahoan, magsul-ob og sapatos nga walay tikod. Ayaw pagsul-ob kanunay sa parehas nga parisan ug ayaw pagtan-aw sa usa ka matang sa sapatos. Paghimo og espesyal nga pagmasahe ug mga gymnastics alang sa mga tiil ug mga tiil.
Ang labing maayo nga gymnastics ug pagmasahe alang sa imong mga bitiis nagtiniil sa mga sagbot ug yuta. Sa pagkatinuod, gibuhat sa kinaiyahan ang atong tiil aron makalakaw nga magtiniil.