Usahay gusto gyud kong kuhaon ug usbon ang akong kinabuhi sa kalit. O labing menos sulay. Apan tungod niini, dili kinahanglan nga bag-ohon ang tanan sa kalibutan. Itugot lamang ang imong kaugalingon sa pagbuhat sa usa ka butang nga tungod sa usa ka rason nga wala gayud igong panahon. Kung unsaon pagbalhin sa imong kinabuhi alang sa mas maayo nga walay igong paningkamot ug pag-usikon pagahisgutan sa ubos.
Lakang 1. Paggawas sa lungsod
Sa mainit nga panahon, ang lumulupyo sa megalopolis hilabihan nga madani sa kinaiyahan. Ingon man kini lisud ilabi na sa mga adlaw nga ting-init sa ting-init nga mobiya sa mga pangpublikong mga tanaman ug mga parke diin ang tanan nga mga butang mamulak, humot ug makapahimuot sa mata nga adunay daghang natural nga mga kolor. Sa tinuud, alang sa katapusan sa semana makahimo pa ikaw og usa ka piknik, nga mao, maggawas uban sa usa ka maayong kompaniya ug usa ka lami nga pagkaon sa labing duol nga hazel.
Lakang 2. Pagpalit og bag-ong isyu sa fashion nga magasin
Didto ikaw siguradong makakita og daghang mga mahayag ug bug-os nga eksklusibo nga mga materyales, mga ideya sa uso, mga katingalahan nga mga sugilanon ug mga reinkarnasyon. Ug ang pagtan-aw lamang sa mga nindot nga mga litrato kasagaran makapauswag sa panagway alang sa mas maayo.
Lakang 3. Pagsaulog sa Adlaw sa Mga Museyo
Sa unsang paagi? Sayon ra kaayo - moadto sa labing duol nga museyo, pananglitan, ugma. Wala ka masayud kung diin ang museo anaa sa imong siyudad? Tan-awa, kami dili magduha-duha nga ikaw makakat-on og daghan nga bag-ong mga butang dili lamang mahitungod sa imong siyudad, apan mahitungod sa imong kaugalingon. Kadtong anaa sa "husto" nga panahon mahimong anaa sa usa sa sentro sa kultura sa Europe, mahimong mahimong mga partisipante sa tinuig nga aksyon nga "Night of Museums". Ang agianan hangtod karong adlawa alang sa tanan nga mga lumad libre hangtod sa tungang gabii.
Lakang 4. Paglingaw sa pag-atiman sa imong kaugalingon
Pananglitan, himoa ang imong kaugalingon nga manicure. Kinahanglan mo lamang nga adunay duha ka mga galamiton: usa ka gel ug usa ka panit alang sa cuticle. Ang gel, nga puno sa aloe vera ug allantoin, nanalipod sa linghod nga pagtubo nga sona sa mga kuko, nga tungod niini sila motubo nga lig-on ug himsog. Ang pagpagupok gipadako sa almond oil ug allantoin. Nag-alagad alang sa lawom nga paghinlo sa cuticle ug lansang plato. Ang produkto mopahumok sa cuticle ug sa ingon mapadali ang pamaagi sa manicure ug pedikyur. Tingali kini dili dayon makausab sa imong kinabuhi, apan ang panagway sa usa ka pagtan-aw sa hingpit nga mga kamot mabanhaw sa matag higayon.
5. Lakang ngadto sa kalibutan sa pagpanimpalad
Uban sa mga legendary nga mangangayam nga si Indiana Jones. Bag-ohay lang, ang usa ka bag-ong ikaupat nga pelikula, ang "Indiana Jones ug ang Kaharian sa Crystal Skull" gi-film. Ang aksyon nga direktor nga si Steven Spielberg mibalhin niadtong 1957, sa dihang ang kalibutan gimandoan sa Cold War. Makalilisang (sa American nga panglantaw) Ang mga ahente sa intelligence sa Sobyet midagit sa hinigugma sa Indiana Jones, si Merion Ravenwood. Ang propesor napugos sa pag-atubang sa usa ka pagpili: sa pagpabilin nga walay trabaho ug sad-an sa kamatayon sa usa ka minahal o aron sa pagtabang sa serbisyo sa paniktik sa Sobyet sa pagpangita sa mga legendary Crystal Skull baylo sa babaye nga libre. Ang gipili sa Amerikanong kabalyero wala magdala og mga pagduhaduha. Sa papel sa Indiana Jones - Harrison Ford, ang iyang hinigugma - si Keith Blanchett.
Lakang 6. Pagkat-on unsaon pagbatok sa tensiyon uban sa tabang sa yoga
Aron makamao ang arte sa tensiyon-ang pagsukol sa mga klase sa yoga ug ipahimutang dili lamang ang mga nerbiyos, kondili usab ang lawas makahimo bisan sa "green" nga mga magsusugod. Human sa tanan, ang katakos nga mahibal-an pag-ayo ang ilang pisikal nga kusog, lakip ang paghupay sa tensyon - kini nga yogic nga "alpabeto." Ug ang papel sa letra nga "A" niini nga kaso gipatukar sa pagpamalandong. Apan kon unsaon sa pag-tune sa nagkalain-laing mga ehersisyo nga makaugmad og pagkalalom ug kalig-on, labing maayo nga makat-on gikan sa usa ka eksperyensiyadong coach. Asa ko kini makita? Sa mga fitness clubs sa imong siyudad. Karon kini usa ka us aka trendy trend. Siyempre, dunay mga butang - kinahanglang tan-awon nimo.
Lakang 7. Sulayi ang usa ka bag-ong antidepressant
Nahibal-an kini gikan sa unang mga panahon. Ug ang karaang mga Grego mibutang sa sugilanon ni Orpheus ug sa milagroso nga gahum sa vocal art. Uban sa iyang pagkanta, si Orpheus mihaguros sa ihalas nga mga hayop, gihumok ang mga bato ug misulod pa gani sa dapit sa mga patay aron ibalik ang iyang hinigugma. Gisulti namo kini kaninyo dili aron mahimong partisipante sa mga "pabrika sa mga bituon" nga popular kaayo karon. Ginaagda ka namon nga magkanta para sa imo kaugalingon nga kalipayan. Sa choir, sa hilom nga pag-alsa sa imong paborito nga artist, kinsa personal nga mokanta alang kanimo sa mga headphone, o sa ibabaw sa imong tingog sa kaligoanan, nga nag-abiba sa mga silingan sa riser. Ayaw pugngi ang imong imahinasyon!
Lakang 8. Maghimo ka usa ka kurso sa "paghalok"
Ug kini mas maayo sa tawo nga imong gihigugma. Sa kini nga kaso, ang epekto sa ingon nga "pagtambal" usa ka han-ay sa magnitude nga mas taas. Ug kini naglangkob nga sa paghalok sa mga pagbag-o sa buot alang sa labing maayo, kalagsik ug pagkawalay mahimo. Ug daghan kaayo nga bisan pa sa usa ka katugnaw, ang risgo nga makahalok usa ka 10% lamang. Dugang pa, ang tinuod nga halok mao ang usa ka ehersisyo sa lawas alang sa 39 ka mga kaunuran sa nawong nga nalambigit niining makalingaw nga proseso.
Lakang 9. Hunonga ang mga maanindot nga mga higayon
... uban sa bag-ong digital camera mahimong posible. Ang siyensiya dili magpabilin. Ang pagpakita sa bag-ong henerasyon naghatag og tin-aw nga hulagway bisan sa hayag nga kahayag sa adlaw. Aron hingpit nga mapapas ang epekto sa nangurog nga mga kamot sa modernong mga modelo, duha ka mga teknolohiya ang gipadapat sa makausa: optical ug digital stabilizers. Ang tingog mahimong ma-record sa stereo, ug ang video sa gikusgon nga 30 nga mga frame kada segundo! Ang imong mga litrato ug mga video mahimong hingpit!
Paagi 10. I-update ang imong sinina
Usa sa pinakasimple ug tukma nga mga pamaagi sa pag-usab sa kinabuhi sa usa ka tawo mao ang paghimo sa mga pagbag-o sa naandan nga paagi sa kinabuhi, mga hunahuna ug mga tinguha. Una, kinahanglan nimo hunahunaon ang sulod sa imong sinina uban sa gugma. Uban sa mga butang nga wala nimo gisul-ob sulod sa daghang katuigan, pag-ingon nga wala'y kasabutan nga wala'y pagbasol. Kinahanglan nilang himoon ang lawak alang sa butang nga bag-o sa imong aparador, ug sa imong kinabuhi. Wala nay lain, apan dili kaayo. Sa dili pa ikaw mamalit, angay nga masabtan kung unsa nga matang sa imahen nga gusto nimo nga makita karong ting-init.