Sa unsa nga mga babaye lamang ang dili moadto sa pagtan-aw nga mas bata kay sa ilang mga tuig! Ang mga milagro sa milagro, mahal nga mga pamaagi, ug bisan usa ka panyo sa usa ka plastic surgeon - sa pakigbisog alang sa usa ka sulundon nga tawo, ang tanan nga pamaagi maayo.
Bisan pa niana, adunay usa ka napamatud, luwas, ug labing importante - usa ka epektibo nga paagi sa epektibong pagbatok sa pagpakita sa kausaban nga may kalabutan sa edad. Kini nga himan - feysforming, usa ka espesyal nga hugpong sa ehersisyo, nga nagtugot kanimo sa pagpabilin sa imong mga kaunuran ug panit sa panit. Atong tan-awon ang mga detalye kon unsaon pag-atubang sa pagkatigulang uban sa tabang sa paghulma sa nawong.
Ang pamaagi sa paghulma sa nawong, gitawag usab nga "facebuilding", gimugna sa American beautician nga si Carol Madgio ug sulod sa pipila ka tuig nakabaton og dako nga pagkapopular dili lamang sa US, kondili sa mga nasud usab sa Europe.
Kay nakahimo sa desisyon nga magsugod sa away uban sa pagkatigulang uban sa tabang sa paghulma sa nawong, gikinahanglan ang pagduol niini nga panghitabo uban sa tanan nga responsibilidad. Ayaw kalimti nga ikaw makahimo sa pagpauswag sa imong panagway pinaagi niini nga pamaagi lamang sa regular nga mga klase.
Pagbaton alang sa imong kaugalingon sa lagda sa pagbuhat sa tanan nga gikinahanglan nga ehersisyo kada adlaw, sa buntag ug sa gabii. Hinuon, wala'y problema, tungod kay sa usa ka "session" mogahin ka og lima ka minuto sa unang duha ka semana ug napulo ka minuto, sugod sa ikatulong semana sa mga klase.
Sa dili ka pa magsugod, pag-ayo ibalhin ang tanan nga pampaganda gikan sa imong nawong ug ipadapat ang imong paborito nga low-fat tonic.
1. Atong sugdan ang pagpalig-on sa mga kaunoran sa agtang. Ibutang ang mga tudlo sa duha ka mga kamot sa panit sa ibabaw sa mga kilay ug hinayhinay nga iduso. Tan-aw, unya ipataas ang imong mga kilay, ingon og "pagduso" sa imong mga tudlo. Hugasi ang imong mga kaunuran. Usba ang labing menos napulo ka beses. Kini nga ehersisyo epektibo kaayo sa pagsumpo sa pagkatigulang, pagpugong sa pagporma sa mga wrinkles ug sagging ang panit sa ibabaw sa mga kilay.
2. Karon atong ayuhon ang ubos nga mga tabontabon. Ipadayon ang indeks ug tunga nga mga tudlo sa matag kamot sa mga kanto sa mga mata. Hugot nga magkahiusa, ug dayon pahuway ang mga kaunuran. Usba ang mga napulo ka beses. Kini nga ehersisyo naglig-on sa panit sa mga tabontabon ug nagpalihok sa pag-agas sa lymph, nga nagpamenos sa paghubag sa mga mata.
3. Ang mosunod nga pag-ehersisyo maghimo sa panit sa panit nga labaw nga pagkamaunat-unat ug mag-uswag sa epekto sa "lubog nga mga mata" nga makita sa edad. Sisi ang imong mga ngabil (squeeze, apan ayaw pagpislit!), Tense sa mga kanto sa baba ug ipataas ang pahiyom. Ayaw ibutang ang imong mga ngipon! Pag-uswag sulod sa pipila ka mga segundo ug pahuway ang mga kaunuran. Balika kini nga ehersisyo, apan karon ipaubos ang mga kanto sa baba. Ibutang ang imong mga tudlo sa ibabaw sa mga kanto sa imong baba ug palihok palihoka sila. Usba ang dili moubos sa katloan ka beses, hangtud nga ang pagbati sa kakapoy sa mga kaunuran.
4. Aron mouswag ang contours sa mga ngabil, pag-uswag ang gagmay nga mga wrinkles sa ilang palibot ug bisan gamay nga pagdugang sa ilang volume, sulayi ang mosunod nga ehersisyo. Hupti ang imong mga ngabil ug hinay-hinay nga pag-tap sa imong tudlo sa tudlo sa tunga-tunga sa imong mga ngabil. Kuhaa ang imong tudlo sa panit sa imong mga ngabil sa hinay-hinay, sublia ang ehersisyo hangtud nga ikaw mobati sa usa ka kaguliyang nga pagbati o pagsunog nga pagbati. Dayon i-tap dayon ang imong mga tudlo sa mga ngabil nga kalkulos. Pagkahuman sa ehersisyo, ipaapil ang usa ka makapahimsog nga balsamo sa mga ngabil.
5. Karon magpadayon sa nasolabial nga mga toril. Ipataas ang imong mga ngabil sa usa ka halapad nga pahiyom ug ibalhin ang imong mga tudlo gikan sa ilong ngadto sa mga eskina sa imong baba hangtud mahayagan ang pagdilaab sa kahayag. Human niana, magsugod sa pagtikang sa gaan ug dali gamit ang imong mga tudlo ubay sa nasolabial nga linya.
6. Aron pagluwas ug pagpalambo sa katin-aw sa nawong sa nawong, sulayi ang mosunod nga ehersisyo. Ablihi ang imong baba ug ibira ang ubos nga ngabil, iduso kini sa ubos nga ngipon. Ibugkos ang mga kanto sa imong baba sa imong ngipon sa likod pinaagi sa imong mga tudlo. Ablihi ug ipiyong ang imong baba nga dili makuha ang imong mga tudlo. Usba ang kinse ka beses. Alang sa ikanapulo ug lima nga higayon, pagpabilin ug, paghupot sa tensyon sa mga kaunuran, pag-ihap ngadto sa napulo. Hugasi ang imong mga kaunuran.
Mao kana ang kinatibuk-ang sukaranan sa adlaw-adlaw nga pagbansay.
Ang pamaagi sa pag-atubang sa nawong usa ka epektibo kaayo sa pagsumpo sa pagtigulang, apan ang paspas ug radikal nga kausaban dili angay nga gipaabut. Kinahanglan ka nga magtrabaho sulod sa daghang mga bulan sa wala pa makita ang unang mapadayonon nga mga resulta. Apan kung mahimo nimo kining himoon nga "aerobika alang sa nawong" nga usa ka kinaiya, ang mga resulta nga nakuha makapahimuot kanimo sobra sa usa ka tuig.