Sa modernong kalibutan daghan kaayo ang gisulat alang sa tensiyon, ug ang mga problema sa sekswal nga dapit wala'y eksepsiyon. Sa pagkatinuod, ang mga problema sa sekswal nga pang-atubang adunay makadaot nga epekto sa tanan nga butang, kita mahimong masuk-anon, magul-anon ug malinga. Ang bisan kinsa nga psychologist sa pamilya moingon nga ang mga problema sa higdaanan usa ka tin-aw nga ilhanan nga adunay mga problema sa mga relasyon mismo. Busa aron masulbad ang mga problema sa sekswal, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang tinuod nga hinungdan nga nakaapekto sa ilang panghitabo, ug magsugod sa pagwagtang niini sa hingpit.
Daghang mga tawo nga mahitabo nga ang tanan sa palibut dili ingon nga kini kinahanglan. Diha sa trabaho, ang panahon mag-aginod sa hinay-hinay nga paagi, ug sa gihapon wala kini sa paghimo niini sa tanang panahon, ang mga bosses kanunay nga dili maayo nga buot ug gibutang ang ilang dili maayo nga buot kanimo, sa balay, daghang mga butang nga wala'y panahon, walay panahon, walay tinguha. Ingon usa ka sangputanan, ang mga negatibo anam-anam nga nagtigum, nagtubo isip usa ka resulta sa tensiyon.
Ang mga tawo nga hago, ug sa pisikal, ug sa pisikal, walay sapayan sa edad, dili kaayo maghunahuna mahitungod sa pagtagbaw sa ilang mga panginahanglan sa sekso. Gipakita sa mga pagtuon nga labaw sa 40% sa mga tawo sa edad nga 35 ngadto sa 46 ka tuig ang dili gustong makigsekso samtang anaa sa tensiyon. Unya, unsa ang buhaton kung dili nimo gusto ang sex? Ang mga sikologo naghatag og daghang mga rekomendasyon.
- Ang nag-unang butang nga mahibal-an, una sa tanan, kini gikinahanglan alang sa imong kaugalingon, nga adunay mga hinungdan kung nganong dili nimo gusto ang sekso, pananglitan wala ka makatulog pipila ka gabii, tungod ang usa ka masakiton nga bata wala gayud motugot nga buhaton nimo kini, usa ka pagbabag sa trabaho, o usa ka pagkaluya sa pagkabalaan. Sa katapusan, ikaw usa ka buhi nga tawo, dili usa ka robot ug dili makahimo sa pagpasibo sa tanang mga problema sa kinabuhi. Sa ingon nga sitwasyon, dili nimo kinahanglan nga sakiton pa ang imong kaugalingon, pamatud-an ang matag usa nga ikaw ang pinakamaayong asawa nga mopakaon, manglimpiyo, manghugas ug matulog ug mopahiluna sa iyang bana nga malipayon, pahulay lang. Ihatag ang pipila sa mga buluhaton sa balay ngadto sa imong bana, buhata kini og kusog, tungod kay ang mga tawo dili mahibal-an unsaon pagbasa ang mga hunahuna, sama sa mga babaye. Dili lang kini sa hinanali ug sa mga pag-angkon, ipaubos ang kalmadong pagpatin-aw sa sitwasyon, ang bana usa usab ka tawo, siya makasabut ug magbasol.
- Hunahunaa, kinahanglan ka bang makigsekso? Human sa tanan, ang gidaghanon sa mga hormone nga gikinahanglan alang sa babaye nga lawas nga gihimo dili lamang sa panahon sa pakighilawas, usahay kini igo lang alang sa malumo nga mga pagbunal ug pagmasahe. Kung ang sex maghimo sa imong gibati nga labaw nga tilinguhaon ug madanihon, isul-ob ang labing nindot nga sinina, himua ang usa ka balhibo sa buhok, paggawas ngadto sa kahayag ug pakighilawas sa usa ka tawo alang sa imong kaugalingon nga kalipay (ang nag-unang butang sa kasayon ug paglantaw). Kung ang sex mao ang imong paagi sa pagsulti sa imong kaugalingon, i-channel ang imong kusog ngadto sa lain nga channel, pangitaa ang usa ka makapaikag nga kalihokan, mag-usik sa mga kurso sa pagluto o maghulma sa plastik, ug ibutang kini sa imong ulo, sa usa ka kamot nga kusganon, ug sa pikas, magkuha og bag-o, mapuslanong mga kahanas.
- Ayaw pagsulay sa pagluwas sa imposible. Ang mga kinaiya dili kanunay nga magpabilin ingon nga kini sa sinugdanan, kini mausab sa sama nga paagi sa atong pagbag-o. Dili sila magkagrabe, sila mahimong magkalahi, mas hamtong ug mas lig-on.
- Ayaw kalimti ang usag usa. Ayaw himoa ang trabaho, kinabuhi ug rutina sa tanan mong panahon. Pagbilin og gamay alang sa usag usa. Kon ang imong mga relasyon dili gibase sa sekso, apan sa pagbati ug kalumo sa usag usa, ang pagtagad sa usa'g usa magahatag kanimo sa pagkuha sa dugay nga pagdumili.
- Usba ang lokasyon sa dislokasyon. Wala usab kini makatabang sa paglain gikan sa mga problema ug dili maayo nga mga hunahuna, sama sa pagbag-o sa sitwasyon. Sulayi nga magkauban kanunay, apan dili sa lingkuranan sa TV, apan sa usa ka dapit gawas sa imong balay. Pag-obra sa usa ka bana ug pagdapit kaniya sa usa ka sine o sa usa ka cafe, o maglakaw. Ug kini nga aksyon dili mahimong usa ka higayon!
- Pagdungan. Nahibal-an nga ang usa ka tawo nagkinahanglan og gamay nga panahon sa pagkab-ot sa orgasm kay sa usa ka babaye. Nahibal-an ba kini sa imong tawo? Nahibal-an ba niya kung unsa ang imong gusto sa sekso, unsa ang imong paborito nga posisyon, diin ang imong pinaka sensitibo nga mga dapit nahimutang, nga, sa katapusan, gusto ka ba sa proseso sa pagsagol? Kung dili ka sigurado ang mga tubag sa mga pangutana, ipatin-aw dayon kini, ug kung gikinahanglan, ipatin-aw ang sitwasyon. Ang pagpakigsekso angay nga buhaton nga mag-inusara, apan kon dili kini dili sekso, apan masturbasyon, nga wala gikinahanglan ang kapikas.
- Kung buot nimo nga makab-ot ang usa ka positibo nga epekto, dili nimo kinahanglan ang erotikong mga pantasya, apan lig-on nga mga argumento. Hunahunaa ang mga benepisyo sa sekso alang sa panglawas, pagbasa sa gikinahanglan nga literatura, o pagpangita sa hustong impormasyon sa Internet, ibutang ang mga kamatuoran ug negosyo.