Sa bag-ohay nga mga panahon, ang mga dietitiano kanunay nga motalikod sa mga babaye kinsa, nakasinati og kakulang sa timbang, nagsugod sa pagkuha sa mga nag-angkon. Ang mga tigpasiugda usa ka aditif sa pagkaon alang sa gibug-aton nga timbang. Karon sila adunay usa ka suliran - ang tambok nagsugod sa aktibo nga pagtigum sa mga problemadong babaye nga mga dapit, sama sa hawak ug mga sampot. Kinahanglan nimong masayran nga kining mga additives gipakita ngadto sa mga aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi, nagabuhat sa makanunayon nga pagbansay - dayon adunay usa ka hugpong sa masa nga masa. Ug kung naglingkod ka sa higdaanan ug mokaon sa pipila nga mga tinapay, nan imong makuha ang "epekto" nga gihulagway namo.
Makahimo ba ang usa ka babaye o babaye sa pagdala sa mga espesyal nga droga? Mahimo nimo, apan human lamang sa usa ka preliminary nga konsultasyon sa doktor ug pagsunod sa iyang mga rekomendasyon. Depende sa imong estilo sa pagkinabuhi ug panglawas, mahimo siyang morekomendar kanimo niini o sa ubang mga droga. Ug tingali kini ang tanan mahitungod sa imong pagkaon, ug dili nimo kinahanglan ang mga pildoras, apan ang sports nutrisyon nga adunay taas nga protina makatabang kaayo.
Pipila ka babaye nga "mga lit-ag":
1. Ayaw paglapas sa gidaghanon sa pagkaon, tungod kay kini mahimong mosangpot sa pagbungkag sa mga proseso sa metabolismo ug paghilis. Nagkinahanglan ka og gagmay nga mga bahin, apan kasagaran, mga 5 ka beses sa usa ka adlaw. Kini makatabang sa pag-normal sa trabaho sa gastrointestinal tract.
2. Fried meat, fatty, cake nga adunay cream, sweets, kini dili sa tanan nga imong gikinahanglan. Ug kini makuyaw sa imong lawas. Adunay usa ka risgo sa diabetes.
3. Ayaw pagkaon og daghan nga halang nga pagkaon, nga bisan tuod kini makatabang sa pagtan-aw sa gana, apan dili ang labing maayong paagi nga makaapekto sa mga mucous membrane sa sistema sa paghilis ug mga kidney.
4. Ang usa ka gamay nga pagpuasa dili lamang dili makapugong kanimo, apan makatabang usab nga makaangkon og gibug-aton. Human niini, mas daling masuhop sa lawas ang tanang sustansya. Dugang pa, kini makahatag kanimo og usa ka himsog nga gana.
5. Ang katunga sa imong pagkaon kinahanglan nga lab-as nga prutas ug linuto nga mga utanon. Ayaw paghunong sa dugos, berry, nut. Ang karne mahimong kan-on mga tulo ka beses matag semana.
6. Kinahanglan nga kanunay nimong ihatag ang panahon sa imong pisikal nga kondisyon. Gikinahanglan ang pagpugong sa lawas, pagpalambo sa kaunuran.
Mga resipe sa tradisyonal nga medisina, kung unsaon nga makakuha og timbang
Ang nipis nga mga tawo sa kasagaran moreklamo nga walay mga reseta alang sa pagkaputli, apan aron sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, adunay daghan nga mga resipe. Ang mga resipe sa mga tawo nga nasulbad ang problema.
Kuhaa ang mga gamot sa tambal sa comfrey ug sa lino nga binhi, galinga kini sa usa ka coffee grinder, isagol kini sa dugos (3: 1), pagpalihok ug pagkuha sa pagkaon 1 ka kutsara 3 o 4 ka beses sa usa ka adlaw nga adunay init nga tubig o tsa.
Ang 50 gramo sa gorse nga dyeing sa tanum nga pun-on namo ang katunga sa usa ka litro nga uga nga puti nga bino, kami mo-insister sa ngitngit sulod sa 10 ka adlaw, gisala ug human sa pagkaon sa 1 ka teaspoon 3 beses sa usa ka adlaw.
Galinga ang fried walnut kernels ug mix sa honey 2: 1. Adunay human makakaon sa 3 o 4 ka kutsara sa sagol nga 3 beses sa usa ka adlaw, gihugasan sa gatas o tsa.
Sa usa ka baso sa itom nga serbesa, dugangi 2 ka kutsara nga 20% sour cream ug usa ka pinch nga asin, pagpalihok pag-ayo ug pag-inom kada adlaw. Sulod sa usa ka bulan ang gibug-aton modaghan sa 3 o 4 ka kilo.
Dad-a 3 walnuts, rastolchhem kanila, ug ibubo sa 1 baso nga beer, add 1 teaspoon sa dugos. Pag-agos ug pag-inom sa usa ka go. Ang kurso sa pagtambal nga 1 ka bulan makahatag kanimo og dugang nga gibug-aton nga 2 o 3 ka kilo.
Kini mapuslanon sa pagkuha sa 0.5-1 ka teaspoon sa bulak nga pollen (una nga gipugos nato kini sa 50 ml nga linuto nga tubig sa temperatura sa lawak ug matag pukot). Nagdala kami'g 2 o 3 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 20 o 30 ka minuto sa dili pa ang usa ka panihapon nga adunay kalapoy, alang sa mga gipaagi sa usa ka bug-at nga operasyon, ingon man sa pag-andam alang niini, ang gibug-aton sa mga pasyente nga gipaubos sa taas nga sakit.
Pag-andam usa ka sinagol nga Perga ug dugos sa usa ka ratio nga 1: 4. Dad-a 1 / 2-1 ka tsa 2 o 3 ka beses sa usa ka adlaw, pag-inom og 100 ml nga linuto nga tubig sa temperatura sa lawak, sulod sa usa ka bulan. Kung gikinahanglan, balika ang siklo sa pagtambal pagkahuman sa 10 o 15 ka adlaw.
Folk nga mga resipe alang sa gibug-aton nga timbang
Nagdala kami og 10 ka gramo nga gamut nga elecampane ug 20 ka gramo nga dahon sa nettle ug maisugon sa asukar. Nagdala kami og 20 minutos sa dili pa kaonon, 1 teaspoon matag 1/2 ka tasa sa gatas 3 beses sa usa ka adlaw.
Dad-a ang duha ka bahin sa mga gamot sa comfrey, ang mga binhi sa lino ug fenugreek, usa ka bahin sa balili usa ka kahoy nga balaan (kini usab gitawag nga panyawan) ug dahon sa nettle ug maisug sa gamay nga asukar. Mokuha kita og 30 o 40 ka minuto sa dili pa mokaon 1 teaspoon 2 o 3 ka beses sa usa ka adlaw.
Barberry
Nagpalambo sa gana sa pagkaon ug paghilis, adunay epekto sa choleretic. 2 ka kutsara nga sanga ug mga dahon sa tanum, ibubo ang katunga sa usa ka litro nga tubig nga nagabukal, pag-init sa usa ka mainit nga lugar sulod sa 2 ka oras, pagsala ug pagkuha sa tunga sa oras sa dili pa kaonon sa 1/3 nga tasa.
Cornflower
Gipahimuslan ang gana, 10 ka gramo sa uga nga mga tanum ang mobu-bu sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal, kita moinsistir sa 1 ka oras ug mokuha 3 beses sa usa ka adlaw. Tungod kay ang pagpuga nga cornflower kaayo mapait, among giinom kini uban sa asukar o dugos.
Gentian
Ang pagsabwag gikan sa mga gamot niini usa ka maayo kaayo nga tambal nga nagpalihok sa panghilis. Gisagop sa dili pa mokaon, ang pag-impluwensya sa mga gamot sa gentian nagdugang sa pagsulod sa gastric juice tungod sa kamatuoran nga ang mga tumoy sa mga lami sa lami napuno sa kagun-oban sa baba ug ang paghilis sa pagkaon sa tinai ug sa tiyan nagpalambo. Ang 30 ka gramo sa mga gamot sa gentian sa yuta mobu-bu og usa ka litro nga maayo nga puti nga bino ug moinsistir sa pipila ka mga adlaw. Nagdala kami og 100 gramo sa dili pa mokaon.
Mint
Epektibo batok sa sakit sa digestive digestive. 30 ka gramos nga mga utanon ang mobu-bu og usa ka litro nga tubig nga nagbukal ug kami moinsistir og 2 ka oras. Gidawat namon ang pagkaon aron mapalambo ang panghilis o sa dili pa kaonon aron mapalambo ang kahinam.
Imo
20 ka gramos sa tanom ang magbubo og katunga sa usa ka litro nga tubig nga nagabukal, moinsistir sa usa ka mainit nga lugar sulod sa duha ka oras, mag-filter ug mokuha og 30 minutos sa dili pa mokaon og 100 gramos.
Dandelion
1 ka kutsarita sa sagbot nga may usa ka baso nga tubig, lutoon sa 10 ka minutos, kami moinsistir og 30 minutos. Nagdala kami og pagpuga sa dili pa kaonon 1 ka kutsarang 3 beses sa usa ka adlaw.
Ang mga juice ug tsa gikan sa alfalfa, pulbos gikan sa usa ka alfalfa ngadto sa salads usa ka maayo kaayo nga paagi sa pag-angkon og timbang.
Rosehip
Duha ka cuchara nga ang tumoy sa mga prutas nga uga namunga sama sa tsa, ug kami inom human makakaon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Kini nga ilimnon dato kaayo sa bitamina C. Laing resipe: kuhaon ang lima ka kutsara nga tinadtad nga prutas kada 1 litro sa tubig. Nagaluto kami sulod sa 10 ka minutos, gibutang kini alang sa gabii. Nag-inom kami sama sa tsa bisan unsang oras sa adlaw, ug uban sa bisan unsang butang.
Karon nahibal-an namon kon unsaon pag-angkon og timbang uban sa tabang sa mga resipe sa folk. Apan sa dili ka pa magsugod sa pagpuasa, kinahanglan nimo nga basahon ang may kalabutan nga literatura ug mokonsulta sa usa ka doktor. Kining tanan kinahanglan nga buhaton aron mapugngan ang bisan unsang mga sayup ug dili makadaot sa imong panglawas ug dagway.