Ang usa sa mga side effects sa dili angay nga pagkawala sa timbang mao ang pagkawala sa buhok. Apan adunay pangutana, nganong nawala ang pagkawala sa buhok? Kining tanan mahitungod sa sayop nga pagpili sa pagkaon nga adunay pagkaon, nga maoy hinungdan sa pagkawala sa buhok.
Ang hinungdan sa pagkawala sa buhok - pagkaon
Sa pagtan-aw sa pagkaon, wala ka makamatikod nga ang buhok nagsugod sa pagkawala sa labaw pa? Dili nimo mamatikdan, tungod kay ang "side effect" sa kasagaran makita sa tulo ngadto sa upat ka bulan, ug dili panahon sa pagkaon. Kini tungod sa siklo sa pagtubo sa buhok - ang buhok mohunong sa pagtubo ug hangtud nga kini mahulog kini gikinahanglan mga 100 ka adlaw (o 3-4 ka bulan). Niini nga mga buhok gidugang ang mga buhok nga nahulog gikan sa natural nga proseso.
Ang "Superfast" draconian hair diets labing delikado, tungod kay tungod sa hait nga pagtibhang sa pagkaon, ang lawas kinahanglan nga "magrepaso" sa pag-apod-apod sa mga sustansiya, nga mao ang mga tambok, protina, minerales, bitamina, carbohydrates. Kon ang lawas makadawat sa gamay nga gidaghanon niini nga mga substansya, kini sa panguna giapud-apod ngadto sa mga nag-unang mga panginahanglan sa lawas, ug ang buhok dili may kalabutan sa mga nag-unang panginahanglan. Panahon sa pagkaon, ang pagtubo sa buhok sa epidermis sa mga follicle sa bahin sa pagtubo mohunong.
Ang sama nga epekto sa mga follicle adunay pagtaas sa temperatura sa lawas ngadto sa 39 ° C o mas taas, pagkahubog, pagkawala sa dugo. Lamang sa kalahian sa mga diyeta, ang mga sakit dili pa dugay. Busa, nga mawad-an og usa ka bulan nga sobra sa 5 ka kilo, ikaw "nag-file" og seryoso nga aplikasyon alang sa pagkaupaw.
Unsaon paglikay sa pagkawala sa buhok
Ang pagkadungog nga ang mga diyeta mahimong mosangpot sa pagkaupaw, daghan ang nag-atubang sa usa ka pagpili, sa pagpadayon sa maayong estilo sa buhok o sa pagkab-ot sa sulundon nga numero. Dili ka makapili, tungod kay mahimo ka nga mawad-an og gibug-aton ug sa samang higayon magtipig sa tanan nga anaa sa imong ulo, kinahanglang buhaton nimo ang tanan uban sa hunahuna. Sa pagplano og pagkaon ug paghimo sa usa ka pagkaon, gamita ang siyentipikong paagi! Sa pag-compile sa pagkaon, aron malikayan ang pagkaupaw, dili maayo nga dili iapil ang mosunod nga mga produkto:
Ang lana sa utanon (ang gamit mas maayo kay sa oliba, apan mahimo ka usab nga sunflower), ang adlaw-adlaw nga minimum nga dosis kinahanglan nga 1 tbsp. l.
- Ang mga by-products (pagpalabi sa paghatag sa atay) ug karne, usa ka adlaw kinahanglan mokaon labing menos 100gr.
- Seafood - shellfish, isda sa dagat, kelp, usa ka adlaw nga labing menos 100gr.
- Lab-as nga mga utanon - Bulgarian pepper, broccoli, cauliflower, kada adlaw 100-200 gr.
- Lab-as nga prutas, matag adlaw 100 gr, o 20gr nga uga nga prutas.
- Oat flakes, usa ka adlaw alang sa 1/2 nga tasa.
- Ang keso sa cottage wala matagbaw, kada adlaw 100 gr.
- Nuts - hazelnuts, walnuts ug uban pa, sa adlaw 1 sa Art. l.
Ang tanan niini nga mga produkto mao ang minimum nga makahatag sa lawas og mahinungdanon nga amino acids, minerales, bitamina.
Kinaiya sa pagkaon: brittle, pagkahulog o pagkadaut
Kon ang "sa ngalan sa katahum" wala maglakip sa pipila ka mga produkto gikan sa nakalista nga listahan, unsa man ang mahitabo? Kon dili nimo ibaligya ang mga nuts o seafood, nan ang lawas makasinati sa kakulangan sa tumbaga, nga nagpasabot nga ang pagkalalom sa buhok mokunhod ug ang buhok mahimong dili mapugngan.
Ang mga vegetarian wala'y silicon ug iron. Ang kakulangan sa puthaw hinungdan sa usa ka cross-seksyon sa buhok tips, usa ka kakulang sa silicon modala sa brittle buhok sa tibuok nga gitas-on.
Ang buhok "gitakda" ug gipakita ang gidugayon sa pagkaon ug ang kinaiya niini. Pananglitan, ang pagkaon sa kefir nga wala ang mga produkto sa ibabaw mahimong mosangpot sa kakulang sa zinc, isip resulta, ang buhok mas mahinay.
Sa diha nga ang pagkawala sa buhok nagkinahanglan og espesyal nga pagtagad
Sa panahon sa pagkaon dili girekomendar sa pagluwas sa mga kosmetiko. Siguroha nga dili iapil ang mga shampoos sa pamilya ug mga shampoo gikan sa serye "3v1"! Ang shampoo, maskara sa buhok ug balm sa buhok kinahanglan nga ipaangay sa klase sa imong buhok.
Atol sa pagkaon, ang nag-unang butang nga pagpili sa husto nga pamaagi alang sa pag-atiman sa buhok, busa pag-ayo sa pagbasa sa mga instruksyon. Sa mga panudlo, ang espesyal nga atensyon kinahanglan ibayad ngadto sa mga sangkap, keratin ug mga lipid kinahanglan nga anaa - gisuportahan nila ang protective coat nga coat. Ang una naglakip sa linolenic ug linoleic acids, ceramides; lana o phospholipid (jojoba oil, peach, coconut, shea). Ngadto sa ikaduha - keratin, seda protina, chitosan, cyclomethicone o dimethicone.