Mahinungdanon nga masabtan nga kasagaran sa nagkalainlain nga mga organo ang acidity mahimong managlahi kaayo. Dili tanan nga parehas nga pH balanse: ang tiyan ug mga digestive juice nga gipatungha niini mas acidic kaysa sa utok o dugo, nga, sa baylo, mas alkaline (pH mga 7.1 ug 7.4). Ang pH balance gitukod pinaagi sa nagkalain-laing mga protina (protina), minerales ug pinaagi sa paglihok sa mga organo sama sa mga kidney ug mga baga. Ang tanan nga atong gikaon o imnon, ug unsa ang atong giginhawa, makaapekto sa balanse sa pH (kita makaginhawa sa alkaline nga oksiheno, ug makaginhawa ang acidic carbon dioxide).
1) Esophagus - normal nga acididad sa esophagus 6,0-7,0 pH.
2) Ang tiyan - ang pinakataas nga posible (theoretically) acidity sa tiyan - 8.6 pH. Ang minimum mao ang 8.3 pH.
3) Intestine - ang tanan dili kaayo yano dinhi, tungod kay ang gambalay sa intestine lisud usab. Ang acidity sa mga organ sa intestinal gikan sa 5.6 pH (sa bombilya sa duodenum) ngadto sa 9.0 pH (acidity sa duga sa colon).
Unsaon kini pag-verify
Ang pinakayano ug labing kasaligan nga paagi aron masusi kung unsa ang nag-una sa imong lawas: alkali o acid, nagkinahanglan sa paggamit sa papel nga pH-litmus nga nagbag-o sa kolor kon kini adunay kontak sa laway. Ang pagsulay gihimo 2 ka oras sa wala pa o 2 ka oras human sa usa ka pagkaon. Alang sa pinakamaayo nga tukma, kini labing maayo nga dalhon dayon kini human mahigmata. Ang usa ka piraso sa papel nga litmus ibutang sa dila sulod sa 10 ka segundo. Ang mga resulta mahimong maapektohan sa tensiyon, bisan unsang pagkaon ug ilimnon nga imong gikaon. Aron makakuha og mas tukma nga mga tubag, pagsulay sa makadaghan sulod sa usa ka semana. Ang resulta sa 6.6-7.0 nagpasabot sa normal nga pH nga balanse, sa ubos nga 6.6 - misaka ang acidity ug, busa, ang panginahanglan nga mokaon sa daghang pagkaon nga alkaline.
Unsa ang nagpaubos kaniya
Ingon nga nasabtan, sa ingon, nga ang mga indeks sa pH sa mga organo sa tawo magkalahi kaayo, kini sayon nga makaingon nga ang pagmentinar niini sa usa ka malig-on nga estado usa ka seryoso nga butang sa kahimtang sa panglawas. Ang edad usa usab ka mahinungdanon nga butang alang sa balanse nga acid-base. Ang mga normal nga indikator sayon nga mahuptan sa kabatan-onan, kung ang tanan nga mekanismo sa regulasyon magamit sa hustong paagi, apan sa matag bag-o nga napulo, sugod sa edad nga 40, ang kahusayan sa mga sistema sa lawas nagkunhod pag-ayo. Lamang 6-8% sa populasyon sa mas tigulang nga edad sa pagpalambo og igo nga alkali.
Unsaon pagtabang kaniya
1) Ang paglapas sa balanse nga acid-base sa lawas mahimo nga matul-id, nga mag-obserbar sa husto nga pagkaon.
2) Ang lami nga mga produkto: karne, trigo, rye, barley, buckwheat, mais, keso, gatas, yogurt, yogurt, itlog, alak, kamatis, mansanas, citrus juices.
3) Alkaline: tomatoes, pepino, aubergines, melons, greens, turnips, radishes, rutabaga, beets, carrots, cabbage, kohlrabi, broccoli, sibuyas, ahos, patatas, yams, Jerusalem artichoke, prutas, tsa, mineral nga tubig.
Neutrals: beans, gisantes, beans, soy, nut.