Mga batakang lagda alang sa pag-atiman sa mga bitiis sa mga babaye

Karong adlawa kami uban kanimo maningkamot sa paghunahuna sa nag-unang mga lagda sa pag-atiman sa mga tiil sa kababayen-an, ang pagbantay nga makatabang kanimo nga madugangan ang imong mga bitiis nga mas duol sa kahimtang sa imakulat nga matahum ug sulundon.

Busa, ilhon nato ang lista sa mga batakang lagda alang sa pag-atiman sa mga bitiis sa mga babaye ug, tungod sa ilang pagsaulog, atong himoon ang inyong mga tiil nga hingpit ug sulundon, gikan sa sinugdanan ngadto sa mga tikod. Magsugod kita sa hips. Kitang tanan nakahibalo sa usa ka butang sama sa cellulite ug sa gitawag nga "mga dalunggan", o hinoon, matambok nga pagtubo sa mga bat-ang. Mao kini ang duha ka labing mga kaaway sa among mga lagsik nga numero. Ang nag-unang rason alang sa dagway sa mga "kaaway" sa katahum nahimutang sa kamatuoran nga kini anaa sa hawak nga dapit nga adunay daghang gidaghanon sa mga selula nga gitawag og adipocyte. Kini nga mga selula mokabat ug tambok ug sa ingon makapahupay sa tambok sa subcutaneous. Ang mga nag-unang pamaagi sa pagpakigbatok sa cellulite ug "mga dalunggan" mao ang mga sports, pagpadaghan sa pagkaon ug mga espesyal nga pamaagi sa pagmasahe. Kini ang tanan nga mga paagi nga girekomendar nga ipahigayon sa usa ka bug-os nga komplikado Pinaagi sa dalan, kini labing maayo kon kini gitambagan sa usa ka eksperto kinsa magatagad sa mga kinaiya sa imong lawas. Kon wala ka'y ​​panahon sa pag-adto sa gym ug mokonsulta sa mga espesyalista, sayon ​​ra nimo sulayan ang mga pamaagi sa imong kaugalingon. Alang sa sinugdanan, pagwagtang gikan sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon o pagpakunhod sa gidaghanon sa konsumo: salty, sweet, fatty ug fried foods. Kada buntag, ilakip sa imong gym ang usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga nagtumong sa pagpakigbugno sa taba nga mga deposito sa hawak. Sa panahon sa pag-ulan, ayaw kalimti ang pagmasahe sa mga problema sa mga lugar nga adunay espesyal nga anti-cellulite massage machine.

Siyempre, ang pagsalig sa usa ka dali nga paglabay sa dili gusto nga tambok dili kini angay. Usahay kini nga proseso mahimo nga 5 ngadto sa 7 ka bulan. Adunay mga kaso kung gikinahanglan ang pag-opera sa operasyon (liposuction). Ilabi na kini kabahin sa pagpakig-away batok sa cellulite sa 3-4 nga yugto.

Ang laing masakit nga problema, nga gilangkit sa mga babaye nga mga bitiis, mao ang varicose veins. Ang nag-unang hinungdan sa niini nga sakit mao ang usa ka hingpit nga paglapas sa pag-agas sa dugo pinaagi sa ugat. Ang hinungdan - dili aktibo ug dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, malnutrisyon, dili maayo nga pamatasan. Ang sukaranan nga mga lagda alang sa pagsumpo sa varicose veins mao ang paggamit sa mga espesyal nga pahumot ug gel. Ang nag-unang katuyoan mao ang pagpalambo sa tono sa mga sudlanan sa dugo sa mga bitiis. Dinhi angay nga hinumdoman nga ang maong pagpakig-away sa varicose veins makapahinay sa sakit sulod lamang sa usa ka panahon. Ang mas epektibo nga pamaagi sa pakigbisog naglakip sa: pneumovacuum massage, endovenous laser therapy ug, labing grabeng kaso, interbensyon sa operasyon. Ang nag-unang butang mao ang pagtagad sa panahon sa pagpugong sa sakit.

Ang pagpalambo sa bukog sa kilid sa dakong tudlo sa tiil (gout) maoy lain nga dili maayo nga panghitabo nga nalangkit sa babaye nga mga tiil. Ang mga nag-unang hinungdan sa sakit - panalanginan, dili komportable nga mga sapatos, kanunay nga naglakaw sa taas nga tikod ug bisan sa huyang nga immune system. Ang mga lagda sa pagpakigbatok sa "sobra nga bukog" mao ang paggamit sa mga espesyal nga mga trays ug mga compress. Pananglitan, pagkuha usa ka kutsara nga pagpilit sa usa ka garnet nga granada, nga puno sa 200 mililitro nga tubig nga nagabukal, ug ibubo kini ngadto sa decoction sa mga petals sa usa ka rosas sa tsa. Human niana, ipadapat ang resulta nga solusyon, sama sa pagligo sa tiil (pagpaubos sa imong mga tiil sulod sa 15 minutos). Ayaw kalimti ang mga komportable ug luag nga sapatos, magsul-ob sa mga tikod ingon nga talagsaon kutob sa mahimo. Usab, ang mga doktor nagrekomenda sa una ug sa ikaduha nga tudlo sa tiil nga mag-adjust sa usa ka gamay nga piraso sa bendahe, nga wala magtugot sa pagtukod sa paglambo sa paglakaw. Ingon nga usa ka preventive measure, usahay gikinahanglan nga pahumhan kini nga bukog sa yodo.

Ang laing suliran sa mga bitiis, hunahunaa ang pagporma sa ilang mga curvature. Kasagaran, ang maong mga kausaban maoy tungod sa panulondon o human sa pagbalhin sa lainlaing mga sakit. Ang pinakamaayo nga paagi sa pagpakig-away sa niini nga sakit mao ang operasyon sa operasyon.

Kitang tanan nakadungog sa usa ka palatandaan sama sa patag nga mga tiil. Apan ang mga sangputanan niini, sa among hunahuna, nahibal-an ka sa gamay. Ang Osteochondrosis, radiculitis ug rheumatism - mao kini ang mga nag-unang hinungdan. Ang mga nag-unang mga lagda sa paglikay niini nga mga sangputanan mao ang mga espesyal nga sapatos nga orthopedic, insoles (nga naghunahuna sa pagkalahi sa estraktura sa tiil), usab nga mga espesyal nga mga sandalyas sa pag-ehersisyo ug pag-ehersisyo sa mga himnastiko. Pananglitan, alang sa mga 15-20 ka minuto sa usa ka adlaw mahimo ka nga mag-roll sa usa ka bola.

Ug karon, isulti ang pipila ka mga pulong mahitungod sa laing sakit nga may kalabutan sa mga bitiis - kini usa ka fungus. Ang fungus mahimong makuha bisan diin. Busa, aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa sakit nga sakit lisud kaayo. Aron mabuntog ang fungus gamit ang espesyal nga pahumot alang sa pagtudlo sa usa ka doktor. Gikan sa folk medicine sa pag-atiman sa imong mga tiil, daling mahitabo sa dagway sa fungus, mahimo ka mag-andam og espesyal nga solusyon. Pakursa ang duga gikan sa usa ka clove sa ahos ug isagol kini sa tubig nga asin (4 teaspoons matag 1 litro). Human niana, papasa ang apektadong lugar sa fungus 4 beses sa usa ka adlaw.

Mais. Ayaw kalimti ang pag-lubricate sa panit sa imong mga tiil nga adunay sustansyang mga krema ug pagkuha sa kaligoanan sa asin sa dagat, tambal nga chamomile. Ang epektibo kaayo sa pagpakig-away batok sa mga callous makatabang sa pagkalubu, nga gihimo gikan sa usa ka batan-on nga utok sa uyok. Kini angay nga usbon ang mga callous ingon nga compress. Usab, alang sa dekalidad nga pag-atiman sa tiil, bisitaha kanunay ang posible nga mga espesyal nga salon. Hinumdomi nga usahay ang mais nagpakita nga nag-antos ka sa usa ka matang sa sakit sa lawas. Busa, among girekomendar ang usa ka kompleto nga pagsusi.

Mao kini ang pagtan-aw sa pangunang mga lagda sa pag-atiman sa tiil. Ug sa katapusan, alang sa husto nga pag-atiman sa imong mga tiil, ayaw kalimti ang paggamit sa mga produkto sa kalimpyo, ang gymnastics (nga adunay kalagmitan sa varicose makatabang sa pagsakay og bisikleta, apan kini kinahanglan nga biyaan ang lig-on nga pisikal nga pagtrabaho sa power leg simulators). Kasagaran kutob sa mahimo, lakaw nga magtiniil, paningkamut nga talagsa ra kutob sa mahimo sa pagkuha sa mga kalag publiko, ayaw pagsul-ob sa sapatos sa laing tawo, ayaw ibutang ang sapatos nga may mga rubber soles sa imong mga tiil ug hupti kanunay kini nga limpyo. Hinumdumi nga ang husto nga pag-atiman sa imong mga bitiis dili lamang ang katahum sa imong mga bitiis, kondili usab ang panglawas sa imong tibuok lawas.