Sa diha nga ang usa ka babaye nga nag-edad og 30 nagabati gihapon sa mga batan-on, malipayon ug lagsik, bisan pa sa kamatuoran nga ang iyang pagkabatan-on milabay na. Ug ang matag babaye gusto nga ang iyang panagway magpakita usab sa iyang sulod nga hunahuna. Niining artikuloha, sultihan ka namo kon unsaon pag-ayo ang pag-atiman sa imong panit human sa 30 ka tuig.
Kinahanglan mahibal-an nimo ang mahitungod sa mga hormone nga adunay importante nga papel sa atong mga kinabuhi ug unsa kini ka importante sa katahum sa atong panit. Nahibal-an mo ba nga sa tibuok nga kinabuhi sa usa ka babaye adunay usa ka hormonal nga proseso, tungod sa mga kausaban nga atong makita nga mas maayo ug mas batan-on kay sa atong mga tawo niining panahona.
Bisan pa, ang mga babaye nga hormone suod nga may kalabutan sa internal ug external nga kahimtang sa mga babaye. Niini nga edad, kinahanglan nga bantayan nimo ang imong pagkaon, ang imong panglawas ug kung adunay mga problema, kining tanan makaapekto dayon sa kondisyon sa imong panit. Sa 30 ka tuig, ang metabolikong kalihokan sa usa ka babaye nagkulang, ug ang panit nahimong mas grabe. Aron malikayan kini, kinahanglan ka magdugang og mga hormone.
Kinahanglan nga dili ka magdugang sa mga hormone nga adunay mga hormone creams, tungod kay sa diha nga ikaw magsugod sa paggamit niini, ang imong panit magamit kini sa madali kaayo ug human niana, dili nimo mahimo kon wala kini, kini mahitabo. Ug kon dili ka magamit sa paggamit niini, dayon mosugod dayon ka nga mopagawas og mga wrinkles. Busa, idugang sa imong pagkaon ang pinakamaayo nga mga hormone nga gikan sa tanum. Gitipigan sila sa igo nga gidaghanon sa mga produkto sama sa toyo, ubas, granada, salamat sa mga produkto sa imong pagkaon, mahimo kang makakuha og phytohormones.
Dugang pa, ang taas nga sulod sa phytohormones anaa sa cones of hops, mahimo nimo kini paliton sa mga botika. Mahimo nimo kini nga bugas sama sa tsa o hamis nga pagputol sa usa ka grinder sa kape ug idugang ang tunga sa usa ka kutsarita sa niini nga powder aron atubangon ang mga maskara. Kini mapuslanon kaayo sa adlaw-adlaw nga paghimo sa mga maskara sa nawong gikan sa olibo, soy, lana sa mais. Kini nga mga lana usab adunay daghan nga mga phytoestrogens.
Ang matag babaye niining panahona kinahanglan nga mahibalo kung unsa ang iyang nabatonan, ang mas tigulang nga iyang makuha, ang mas daghang mga radicals makita sa lawas. Kon labi sila nga mahimo, labi nga labi pa nga ang panit mangin para sa mga kababayin-an sa sini nga panahon. Aron mabuntog kini ug himsog ang among panit ug himsog, kinahanglan ka moinom og green tea matag adlaw, makahimo kini sa pagkuha sa radicals gikan sa lawas.
Kon ikaw nag-edad na og 30, angay nimong masayran nga niining panahona, ang panit sa nawong ilabi na nga gikinahanglan sa adlaw-adlaw nga moisturizing. Tungod kay ang lipid layer sa panit mahimong mas manipis ug ang panit moalisngaw nga mas dali kay sa pagkabatan-on. Kasagaran mag-atubang og mga maskara ug mag-inum sa usa ka adlaw nga 2 ka litro nga limpyo nga tubig. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa usa ka moisturizer maayo usab alang kanimo. Ingon sa tambag sa mga eksperto, paglikay sa kanunay nga paggamit sa mga kosmetiko. Balibad ang paggamit sa panit ug panit sa panit, uban ang sulod sa mga surfactant.
Ang matag babaye kinahanglan mahibal-an mahitungod sa kamahinungdanon sa immunostimulation. Ang bisan unsang organismo kanunay nga naghatag sa tanan nga kalig-on sa sulod nga mga organo. Ug kon ang imong mga problema sa panglawas ug huyang ang resistensya, dili ka mahimong tan-awon nga batan-on ug matahum. Aron sa pagpalambo sa resistensiya ug pagpauswag sa tono, kinahanglan nimo nga ibubo sa adlaw-adlaw ang bugnaw nga tubig o paghimo sa usa ka kaligoanan sa kalainan. Usab mapuslanon kaayo alang sa katahum sa imong panit ug panglawas sa imong lawas, adlaw-adlaw nga ehersisyo. Pagdala usab og tinctures gikan sa gamot sa ginseng, echinacea, eleutherococcus.
Ang matag adlaw nga pag-atiman sa nawong human sa 30 ka tuig, makahimo sa pagpreserba sa kabatan-onan ug katahum sa imong panit.