Ang mga suod nga mga relasyon dili lang usa ka malipayon nga paglulinghayaw. Kini usa ka kinahanglanon nga kinaiya sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi. Sumala sa estadistika, ang mga tawo nga aktibo sa sekso adunay mas taas nga paglaum sa kinabuhi ug dili kaayo peligroso sa sakit sa kardiovascular. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga hormone nga giprodyus sa lawas panahon sa orgasm, makatabang sa pagtugot sa mahait o laygay nga kasakit, pagpugong sa depresyon, sobra nga katambok, ug pagpalambo sa resistensya sa lawas. Ug unsa may kalabutan sa yoga niini? Ang mga klase sa Yoga nagapalig-on sa lawas sa pisikal ug mental, pagpatubo sa kalig-on, pagka-flexible, pagsalig sa kaugalingon, pagpalingkawas. Ang tanan nga mga hiyas, siyempre, ug sa lawak nga higdaanan dili kinahanglanon. Sa laing pagkasulti, ang mas daghang oras nga imong gigahin sa karpet, nga naglingkod sa usa ka pose, ang mas hayag nga mahimong imong suod nga kinabuhi.
Ang Yoga makatabang sa pagpukaw sa mga tinago nga potensyal sa lawas , lawom nga gahum ug sekswal nga kusog. Ang sekswal nga sentro, sumala sa yogis, nahimutang sa pelvic area ug hips. Busa, aron madugangan ang kalaw-ayan ug kalingawan, kinahanglan nga mag-ehersisyo nga magpataas sa pag-agos sa dugo niining mga bahin sa lawas (sama pananglitan, ang posture nga "Duet of butterflies").
Aron sa pagdugang sa intensity sa orgasm, kinahanglan nga palig-onon ang mga kaunuran sa perineyum, nga maghimo sa mga ehersisyo sa pagpataas sa pelvis. Pananglitan, ang Mula-bandh asana (posture of squeezing the perineum) nagtan-aw sa mga organo sa sekswal ug hugaw ug usa ka gamhanan nga pamaagi sa pagsabwag sa sekswal nga enerhiya.
Gawas pa sa pagpalambo sa kalingawan sa sekswal , ang usa kinahanglan nga maningkamot sa pagdugang sa kalig-on ug paglahutay, pagpraktis, pananglitan, Chaturanga Dandasana (pagpasiugda, nga naghigda sa upat ka mga bukton: mga kamot ug tiil). Ang Yoga nagatudlo kanato nga magkinabuhi sumala sa atong kaugalingon, ug ang yoga usab makapauswag sa kalidad sa kinabuhi. Kon nahigugma ka sa imong lawas, gibati nimo nga komportable ug kalmado, nga hubo sa panahon sa sekso.
Ang paghimo sa yoga sa usa ka parisan nga adunay sekswal nga kapikas duha ka mapuslanon: ikaw "nagatubo" nga magkauban, pagpalambo, pagsabut sa usag usa. Ang pair yoga sama sa usa ka pasiuna sa kasuod: ikaw makahikap, sa usag usa, molihok nga mas kusog, mag-agas ug mag-uban. Ug dayon imong anihon ang mga bunga sa pagbansay-bansay. Ang pagbansay sa yoga uban sa usa ka hinigugma, sa walay duhaduha, naglig-on sa relasyon. Ang pagbansay makatabang sa pagbati sa matag usa sa tanan nga lebel: pisikal, emosyonal ug espiritwal.
Sulayi kining yano nga mga pagbansay sa yoga uban sa imong soul mate.
Duet sa mga alibangbang, o usa ka gihigot nga eskina
Nakaapekto sa hips, nga nagpaubos sa likod ug liog, nga nagdugang sa agos sa dugo ug nagdugang sa pagkasensitibo sa paghikap.
Unsaon paghimo
Ang imong partner kinahanglan nga molingkod sa salog ug maglakip sa mga soles sa soles sa usag usa. Nagluhod ka sa luyo sa imong kapikas ug gibutang ang imong hips sa iyang likod aron sa pagtabang kaniya nga matul-id ang iyang gulugod, samtang iyang gipugos ang iyang mga tiil ug misandig sa unahan. Hupti nga matul-id ang imong buko-buko, ang imong liog nga gituy-od alang sa pipila ka mga gininhawa-mga exhalations. Dayon, dungan nga ihigot ang imong ulo ug iduko ang imong likod. Ibutang ang imong mga kamot sa sulod sa paa sa imong partner ug, gamit ang gibug-aton sa timbang, hinay-hinay nga gipilit ang iyang mga hips duol sa salog alang sa 4 nga mga panghupaw. Kon siya adunay dili maayo nga pagdako, pugngi ang likod labaw pa kay sa hips.
Basket alang sa mga mansanas
Kaayohan. Nagatuyok-tuyok sa sulod sa paa, napalambo ang pagka-flexible.
Unsaon paghimo
Paglingkod sa salog nga nag-atubang sa usag usa, pakaylap ang imong mga bitiis (sa porma sa letra A), pahulay batok sa usag usa uban sa imong mga tiil. Ibutang ang mga kamot sa pulso o ilong. Sa exhalation magsandig sa unahan uban sa usa ka tul-id balik - sa niini nga panahon ang imong partner nagsalig balik. Padayon sa paghupot sa iyang pulso o bukton. Kinahanglan nimong bation kung giunsa ang sulod nga bahin sa paa nga gituy-od. Buhata ang 3-4 nga mga pagpanghupok nga dungan sa mga bakilid. Pagbalhin nga mga papel: karon ikaw nagsandig balik, ug ang imong partner - sa unahan.