Unsaon pag-atubang sa kakapoy sa paa?

Ang tanan nasayud nga mas maayo nga mapugngan ang sakit kay sa pagtagad niini sa ulahi. Ang kakapoy mao ang unang timailhan sa varicose veins, agi og dugang sa kakapoy, kini hinungdan sa dako nga kahasol sa ubos nga mga tumoy, nga mahimong mosangpot sa pagbalhin sa varicose sa mga bitiis ug edema. Busa, ang mga tiil kinahanglan nga magpakita og dugang nga atensyon. Daghan ang nahibalo kung unsa ang "bug-at nga mga bitiis". Ug kini masabtan, tungod kay matag adlaw ang mga tiil nagdala og dako nga luwan, wala sila'y mga adlaw. Pagpakig-away sa Leg Fatigue
Nagkalainlaing nasyonal nga pamaagi ang makatabang dinhi. Ang 15 gramo sa lino nga lino ibutang sa usa ka litro nga tubig nga nagabukal. Nag-insister kami usa ka oras, hangtud nga ang tubig 22 degrees. Dayon sa niini nga sabaw ihigot nato ang atong mga tiil sulod sa 15 minutos.

Atong sulayan ang laing resipe, 10 ka gramo sa mga bulak nga chamomile nga gibutang sa usa ka litro nga tubig nga nagbukal ug gilat-an kini nga sagol, dayon dugangi ang usa ka pinch nga asin ug kupti ang mga bitiis niini nga sabaw sulod sa 20 ka minutos.

Kasagaran ang mga babaye mogamit sa mga kaligoanan sa dagat. Among ibubo ang usa ka gamay nga init nga tubig ngadto sa dulang ug pun-on ang pipila ka lamesa nga asin o asin sa dagat. Kini nga pamaagi moabut og napulo ka mga minuto. Human sa pagligo kita mohigda uban sa gipataas nga mga bitiis. Kon kinahanglan ka magdalidali sa kaso, ug walay hingpit nga panahon, buhian ang gikapoy nga mga bitiis sa alkohol. Sa dili madugay ang kakapoy molabay.

Folk nga mga tambal alang sa kakapoy sa mga bitiis
Sa balay, sa pagpauli gikan sa trabaho, kuhaa ang mga sapatos, isul-ob ang komportableng mga tsinelas ug magluto 2 pelvis. Diha sa usa gibubo namon ang init nga tubig, sa lain nga dulang namubo ang usa ka gamay nga mabugnaw nga tubig. Sa baylo, gipaubos namo ang among mga bitiis ngadto sa usa ka pelvis, dayon ngadto sa pikas. Diha sa init nga tubig, dugangan nato ang atong mga tiil nga mas taas, sa bugnaw nga tubig nga atong gihuptan sulod sa 20 segundos.

Kung adunay pipila ka mga pwersa, kita mag-andam sa mga kaligoanan, ilang tangtangon ang kakapoy sa mga bitiis

Camomile bath
Alang sa 1 litro sa tubig nga nagabukal kita adunay 1 ka lamesa. usa ka kutsarang chamomile, isagol kini ug ibutang kini sa hinay nga kalayo. Human sa napulo ka mga minuto, kami magdali ug maghulat hangtud nga ang sabaw mobugnaw. Dayon ituslob ang sabaw sa mainit nga tubig sa usa ka 1: 1 ratio, dugangi ang pinch nga asin ug ipaubos ang mga bitiis sa 15 minutos.

Bath nga adunay asin sa dagat
Ibubo sa usa ka palanggana nga 3 ka litro nga mainit nga tubig, idugang 3 ka kutsarang asin sa dagat. Pag-ayo nga pagsagol ug sulod sa 20 ka minutos gipaubos namo ang mga bitiis ngadto sa pelvis.

Bath uban sa flaxseed
Alang sa usa ka litro nga tubig nga pagabukal, pun-a ang 2 ka kutsarang liso sa flax, isagol, takpan ang panaksan nga may takloba ug ipabilin kini sa 1 ka takna. Dayon ang pagsabwag nasala, gituslob sa init nga tubig ug gipaubos ang mga bitiis ngadto sa kaligoanan sulod sa 10 minutos.

Sa dihang ang trabaho adunay kakapoy sa mga bitiis, naglingkod kami, gibutang sa atubangan sa lain nga lingkuranan ug gitunob ang iyang mga tiil kaniya. Niini nga posisyon, nagpabilin kita og 15 minutos.

Gikan sa kakapoy, ang usa ka kaligoanan sa kalainan makaluwas. Maghimo kita og kusog nga presyur sa tubig, dayon mag-massage sa ilang mga tiil sulod sa 10 ka minutos, nga dili maluya ang tubig, ibalik ang bugnaw ug himoon usab kini, apan ang oras mahimong mikunhod ngadto sa 15 ka segundo. Human sa kaligoanan, maghigda kita ug ibutang ang atong mga tiil aron nga kini anaa sa usa ka lebel sa ibabaw sa ulo. Sa 20 minutos mabati namo ang kalig-on, adunay kahayag sa mga bitiis ug ang kakapoy molabay. Pasabsaha ang mga bitiis sa lana, ang lana sa oliba angay alang niini nga katuyoan, o kuhaon ang lana sa geranium, lana sa basil, lana sa lavender, ang mga lana adunay makapakalma nga epekto.

Sa libre nga panahon among gipaubos ang among mga tiil sa tubig nga adunay herbal decoction, sama pananglit, gikan sa nettle o mint o sa asin sa dagat. Kon ang resulta nga herbal decoction nabag-ob, mahimo nimo gamiton ang ice cube alang sa pagmasahe, kini mopuli sa kalainan sa shower.

Ang mga ehersisyo makahimo sa pagbantay sa mga bitiis sa usa ka tono ug pagpakunhod sa kabug-at sa mga bitiis sa panahon sa adlaw sa trabaho.

• Ang ehersisyo gihimo samtang naglingkod. Ginaatubang namo ang among mga bitiis sa atubangan sa among kaugalingon ug sa baylo kusganong gipugngan sila, ug magpahayahay.
• Himoon ang lingin nga mga lihok sa mga tiil sa tiil, una nga talikala, ug dayon sa tibuuk.
• Pagdala og usa ka gamay nga solid nga bola ug i-roll kini sa imong mga tiil. Busa, kuhaa ang edema ug himoa ang tensyon.

Ang paghimo matag adlaw niini nga mga ehersisyo, mahimo nimong masiguro ang paglikay sa dili komportable nga mga sakit sa mga lutahan ug mga bitiis. Ang ingon nga mga rekomendasyon makaluwas kanimo gikan sa gikapoy nga mga bitiis. Apan kining mga pamaagi epektibo sa ilang regular nga paggamit. Pag-atiman sa imong mga tiil ug himoa nga sila magpahulay kanunay.