Ang klasikal nga bersyon sa pagsalig sa gugma - kon ang usa ka lalaki o babaye gusto nga makatapos sa usa ka relasyon, apan dili kini mahimo ug bisan kung kini mahitabo, ang kinabuhi mawad-an sa bisan unsa nga kahulogan ug ang malipayon nga mahayag nga mga adlaw moabut sa usa ka masulub-on nga kinabuhi.
Sa ubos ang mga ilhanan nga nagpakita sa imong pagsalig sa usa ka minahal:
- Ang kinabuhi nagkaguol, gilutos sa kanunay nga depresyon, ang tanan ingon og walay sulod ug wala kinahanglana;
- Magsugod ka sa paghunahuna sa imong kalag nga kapikas;
- Ang mga relasyon dili mohatag kanimo og kalipay, apan ang paglapas niini dili igo;
- Ang gugma sagad gipulihan sa pagdumot ug vice versa;
- Ang tanan nga imong gibuhat alang gayud sa imong minahal;
- Ang mga karaang relasyon ug mga higala usa ka butang sa nangagi.
Sa kasagaran ang pagsalig sa emosyon mosamok sa usa ka himsog nga relasyon, tungod kay ang imong kapikas dili magkinahanglan og sobra nga gugma ug sa imong daghang pagtagad. Ang usa ka tawo nga nagsalig sa usa ka kapikas dili makasabut niini, ug maningkamot sa tanan nga makapahimuot sa iyang ikaduha nga katunga.
Sa kinatibuk-an, ang ingon nga emosyonal nga kasuod sa mga babaye ubos sa mga kababayen-an, apan kini usab mahitabo nga ang uban nga mga lalaki dili kaayo makahimo niini. Ang mga depresyon, ubang mga sakit, kasagaran nga pagkaluya sa lawas dili mao ang bug-os nga mga suliran nga makita human sa pagsalig sa usa ka minahal.
Diin nag-agad ang pagsalig?
Adunay mga tawo nga naadik sa pagkaadik labaw sa uban. Ngano nga kini konektado?
Ang pagkaadik sa pagsalig giporma nga sayo pa. Kasagaran kini usa ka tuig ug tunga. Sa niini nga panahon nga ang bata sa psyche nga gibutangbasbasic mga ideya mahitungod sa kon sa unsang paagi nga ang iyang dugang nga interaction sa mga naglibot nga kalibutan ug sa mga tawo nga naglibut kaniya kinahanglan nga mahitabo. Ang mga ginikanan naningkamot sa paghimo niini nga kalibutan alang sa bata, nga makatagbaw sa tanan niyang mga panginahanglan, sa nutrisyon, ug sa lawas nga kahupayan, komunikasyon, suporta sa emosyon ug gugma. Kon niining panahona ang usa ka bata kulang sa usa ka butang, nagsugod siya nga mobati og kagutom sa tibuok kinabuhi. Kasagaran, bisan sa labing maayong pamilya, ang bata nag-atubang sa kamatuoran nga wala siya makakita sa dali nga katumanan sa iyang mga panginahanglan.
Ang ingon nga kapikas magapangita sa usa ka tawo sa tibuok niyang kinabuhi kinsa makahatag kaniya sa wala niya mahimo sa iyang pagkabata: walay pagduhaduha nga gugma ug pagsabut, gawasnon nga pagtag-an sa mga panginahanglan, katumanan sa mga kapritso, mga tinguha ug uban pa. Siyempre, imposible kini. Ang imposible mao ang katigulangan sa kasuko ug kawalay paglaum, nga makahimo bisan sa labing kusog nga gugma ngadto sa usa ka nightmare.
Unsa ang buhaton ug unsaon nga magpabilin nga nagsalig?
Sa dili ka pa magsugod sa paghisgot mahitungod sa mga paagi nga makatabang sa pagbuntog sa usa ka sakit sa utok, kini angay nga pagtagad sa usa ka mahinungdanon nga punto.
Bisan tuod lisud kaayo ang pag-ingon nga pangayo sa usa ka sakit, ang pagsalig sa psychic mas lisud nga pagtratar kay sa pisikal, ug ang tawo nga nakahimo sa pagsagubang sa ingon nga sitwasyon labing menos sa makausa, dili na makatagbo niini.
Kuhaa ang tanan nga mga kontak
Ang pagsalig sa emosyon usa ka sakit, ug nahibal-an nato nga ang bisan unsang sakit mahimong mamaayo human sa hinungdan sa hinungdan niini nga giwagtang. Gikuha ang tinubdan sa pag-antos, mihunong sila sa pag-antos. Walay panamilit nga mga petsa, panawag, sekso, pagkasulat sa lainlaing mga social network ug uban pa. Kinahanglan nga imong papason ang tanan nga mga kontak. Kay kon dili, mag-usik ang imong pagsalig sa kamatuoran nga ang imong panamilit nga mga engkwentro sa pag-antus molungtad labing menos sa usa ka bulan. Hinuon, dili ka magdahum nga imong mawagtang ang mga kasakit sulod sa usa ka semana. Lagmit, kinahanglan nimong tun-an kung unsay mas grabe pa.
Pagdakup sa imong kaugalingon sa mga makalingaw nga mga kalihokan
Mahimo nimong igugol ang imong kaugalingon sa bisan unsa nga kalingawan, ang nag-unang butang mao nga kini mawala ang tanan nimo nga panahon ug ang imong mga hunahuna hapit na. Sa unang mga adlaw, gikinahanglan ang pagpugos sa kaugalingon sa pagbuhat sa usa ka butang, tungod kay ang pagbag-o sa ingon nga mga sitwasyon hinungdanon kaayo.
Psychological nga tabang
Usahay ang pagpangilabot sa usa ka propesyonal nga psychologist mahimong gikinahanglan. Ang butang mao nga ang hinungdan sa dagway sa masakit nga mga pagbati nahimutang sa lawom nga panimuot, apan kini nagsugod sa usa ka layo nga pagkabata. Ang labing mga tawo nga nagsalig sa emosyonal mao kadtong wala makadawat sa pagtagad ug pagbati ug kansang mga panginahanglan wala pa matuman.
Apan sa gihapon, mahimo nimo ang imong kaugalingon. Ang teknolohiya nga atong gipakita sa imong pagtagad makatabang sa pagpagaan sa imong kondisyon ug makat-on unsaon pagtubag sa imong mga pagbati ug mga tinguha.
- Hunahunaa ang imong koneksyon sa usa ka partner. Unsa ang iyang hitsura? Unsa kini: aura, thread, pisi, ray?
- Pagbungkag sa niini nga koneksyon.
- Hunahunaa kung unsang matang sa kapildihan ang imong giantos - nga mao, unsa ka kapuslanan ang imong paglungtad uban niining tawhana. Ang mga benepisyo parehong materyal ug emosyonal.
- Hunahunaa nga ikaw adunay tanan nga mga kapanguhaan. Asa pa nimo kini makita? Sulayi nga makakaplag labing menos tulo ka tinubdan.
- Karon, hunahunaa nga ibutang kini nga sulundon nga larawan sa imong kaugalingon. Gamita ang sama nga koneksyon nga nakonekta kanimo sa imong minahal. Kung sa imong kahimtang kini usa ka pula nga hilo, dinhi tanan kinahanglan managsama.
- Pakig-uban sa imong bag-ong paagi. Hibaw-i kon unsa ka maayo ang pagbaton niining tanan nga mga kahinguhaan ug ipaambit kini sa uban. Pinaagi niini mahimo nimong mapalig-on ang komunikasyon uban ang bag-ong mga oportunidad.
- Hunahunaa kon asa nimo magamit ang imong bag-ong mga bahin. Unsay epekto sa mga kausaban sa imong kinabuhi? Unsa ang imong buhaton alang niini? Giunsa kini nga panahon nga ang imong relasyon mag-uswag uban sa tumong sa pagpaapil?
- Hunahunaa ug planoha ang imong kaugmaon nga walay partner. Hunahunaa kanunay ang ubang mga kapilian alang sa pagpalambo sa mga panghitabo.
Sa dihang mawala na ang pagsalig, ang neurosis ug pagmaniobra mohunong sa paggukod kanimo. Ang kasakit ug pangandoy nawala, daghang luna ang gibuhian alang sa tinuod nga gugma - nga walay pag-antos, kabalaka, kaulawan, depresyon ug pagpugong.