Atong sulayan sa paglista sa mga butang nga naghimo kanato nga mas tigulang :
1. Solar radiation
Giingon nila - usa ka "healthy tan", apan kini nga ekspresyon dili tinuod. Ang sunburn - tungod sa impluwensya sa ultraviolet rays nga naglaglag sa panit, kini usa ka ilhanan sa kadaot niini.
Unsaon nimo kini atubangon?
Kinahanglan nga gamiton ang usa ka cream nga labing menos 15 nga may igong lebel sa SPF-proteksyon. Ang mga kamot ug nawong apektado usab sa kahayag sa adlaw. Sa imong kinaiya kinahanglan nga mosulod, unsa ang imong gikinahanglan nga magamit adlaw-adlaw sa skin cream nga adunay sunscreen properties.
2. Pagpanigarilyo
Siyempre, ang panigarilyo makadaot sa panglawas ug sa panit. Kini nagpukaw sa sayo nga dagway sa mga wrinkle ug nagpadali sa mga mekanismo sa pagkatigulang. Sama sa giingon sa mga tigdukiduki, ang mga hinabako sa edad nga 20 ka tuig uban ang usa ka microscopic analysis sa panit makakita sa gagmay nga mga wrinkles. Ang dugang nga mga pakete sa mga sigarilyo aso ug mas daghan nga panahon ang milabay, mas paspas ang panit sa panit. Ingon kini napamatud-an, kini mao ang tabako nga naghatag sa panit sa dili maayo nga landong.
Unsaon nato kini pagbuntog?
Niini nga sitwasyon, usa lamang ka paagi ang pag-undang sa pagpanigarilyo.
3. Mga kaunuran sa nawong
Ang bisan kinsa sa kanato sa panahon sa kinabuhi kinahanglan nga mosumbalik sa adlaw, manghupaw o mopahiyom. Ang ingon nga kasagaran alang kanato nga mga lihok makapukaw sa dagway sa mga wrinkles, ug sa kinataliwad-an sa mga kilay o sa mga kanto sa mga mata.
Unsaon kini atubangon?
Ayaw kalimti ang ingon ka mapuslanon nga imbensyon, sama sa mga salamin sa mata. Ug usab pagsulay sa pagsunod sa imong kaugalingong mga ekspresyon sa nawong, apan kini nga tambag gitumong ngadto sa amateur.
4. Mga pagkaon
Sumala sa pipila ka mga eksperto, ang kanunay nga estrikto nga mga diyeta, tungod niini, kini nawala, unya ang pag-angkon sa timbang, kining tanan nagalaglag sa panit.
Unsaon nimo kini atubangon?
Kon magdesisyon ka sa pag-adto sa usa ka pagkaon, kinahanglang imong sigurohon nga ang gibug-aton dili mausab usab. Ang mga doktor nangatarongan nga ang labing maayo nga kapilian mao ang pagkawala sa ½ kilogram matag semana. Mahimo ba nga usa ka kalit nga pagkawala sa timbang ug magdala kanimo og kalipay, apan ang negatibong makaapekto sa panit.
Gikan sa kurso sa biology, nahibal-an nato nga ang pinakadako nga organo sa lawas sa tawo mao ang panit. Ug sama sa kasingkasing ug utok, gikinahanglan ang mga bitamina sa grupo B, nga importante sa mga selula sa panit ug nutrisyon. Ang mga bitamina C ug E nailhan nga mga antioxidant nga nanalipod sa panit gikan sa makadaot nga mga epekto sa adlaw. Ang Vitamin A nagabalik ug nagpabilin sa panit.
Unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton alang niini?
Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga utanon ug prutas, kaonon ang himsog, balanse nga pagkaon. Adunay usa ka panginahanglan alang sa diyutay ug sa kanunay. Kaon sa mga pagkaon nga adunay gikinahanglan nga mga bitamina, pananglitan, nuts (bitamina E), carrot (bitamina A ug biotin), kamatis (bitamina A ug biotin).
Ayaw kalimti ang tubig.
Sa paglabay sa panahon, ang panit mahimong nipis ug dalisay. Importante kaayo nga ang lawas makadawat og igo nga tubig. Aron mahimo kini, kinahanglan ka moinom gikan sa 6 ngadto sa 8 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw, kini nga kantidad girekomendar. Apan kini mahinungdanon nga tagdon ang kahimtang sa kidney ug kasingkasing sa pagkalkula.
Kon ang panit sa nawong nagsugod sa pagputol, nawala ang elasticity ug elasticity, ang unang mga timailhan sa pagkatigulang nagpakita, kini dili usa ka hinungdan sa mga disorder. Ang mga kualitatibo nga anti-aging preparasyon sa panit giandam nga gawasnon.
Mga maskara sa dugos
Nagdala kami sa lana sa oliba, yolk ug dugos nga managsama ang gidaghanon ug gipukaw nga maayo. Atong ibutang sa 20 minutos sa nawong, manghugas kita sa mainit nga tubig.
Itlog nga mask
Dad-a 1 yolk, 1 teaspoon sa oatmeal, 1 teaspoon nga dugos, isagol ug i-apply sa nawong. Human sa 20 minutos, hugasi ang sinagol sa mainit nga tubig.
Ang dugos ug yolk maskara
Razotrem 2 yolks nga adunay 1 ka kutsarang glycerin ug 1 ka kutsara nga dugos. Atong ibutang ang usa ka baga nga layer sa resulta misa sa liog ug nawong. Kuhaa ang gapas swab nga gituslob sa mainit nga tubig.
Pomegranate Mask
Dad-a 1 ka kutsara nga duga sa pomegranate ug 1 ka kutsara nga sour cream mixed. Atong ibutang sa nawong, paglabay sa 15 minutos, hugasan nato ang nawong nga adunay mainit nga tubig.
Sour cream ug curd mask
Mix 2 tablespoons nga sour cream, 1 ka kutsara nga tambok nga keso sa cottage ug tunga sa usa ka kutsarita nga asin. Ang tanan nga mga sangkap nga gikuha sa mixer ug apply sa nawong. Human sa 15 minutos, hugasi ang imong nawong sa init nga tubig.
Pear mask
Dad-a 1 ka kutsara nga starch, tunga sa usa ka kutsarita nga lana sa oliba ug usa ka kutsarita nga sour cream. Ibutang ang nawong sa niini nga sagol. Giputol namon ang mga peras niini ug gibutang kini sa ibabaw. Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 20 minutos.
Squash mask
Atong kuhaon ang mga puti nga itlog, 1 teaspoon nga starch, 1 teaspoon sa lana sa oliba, zucchini sa mixer. Ang sagol nga gihimo sa nawong sulod sa 15 o 20 ka minutos.
Tinta nga maskara
Himoa nga matunaw ang 1 ka kutsara sa beeswax, idugang 2 ka kutsarang duga sa sibuyas, 1 ka kutsarita nga dugos. Pag-mix, cool, magamit alang sa 10 minutos sa nawong.
Tomato maskara
Atong panitan ang kamatis gikan sa panit, gamay kini pagalumpagon, idugang ang 1 ka kutsarang kosmetikong lapok, tunga sa usa ka kutsara nga lana sa oliba. Atong ibutang ang nadawat nga masa sa tawo. Ang gidugayon sa proseso mao ang 15 minutos.
Banat nga saging
Magdala kami ug 2 teaspoons nga dugos, 1 ka kutsarang sour cream, 1 ka yolk, katunga sa saging. Sagola ang sagol sa imong nawong sulod sa 20 o 25 ka minuto.
Birch mask
Guntinga ang mga dahon sa birch, isagol kini sa 1 ka kutsara nga oatmeal, nga adunay 1 ka kutsara nga lana sa oliba. Magasulud kita sa 20 o 25 ka minuto sa nawong.
Grape mask
Ipagawas ang duga gikan sa mga ubas ug magamit ang usa ka gapas nga panit sulod sa 15 o 20 ka minuto sa nawong. Human niana, hugasan nato ang init nga tubig.
Daghang panit
Alang sa kagabhion atong pahiran ang nawong nga may maayong lana sa utanon: lana sa olibo, ubas, lana sa lana.
Ang mask gikan sa aloe
Dad-a ang yolk, 1 ka kutsarang dugos, 2 ka kutsarang aloe juice, tanan nga sinagol. Magsul-ob kita og 15 o 20 minutos sa nawong.
Ang maskara sa Vaseline
Pagdugang 1 ka kutsara sa Vaseline nga may 2 ka kutsara nga juice sa aloe. Biyai ang maskara sulod sa 20 minutos sa nawong.
Cream mask
Gihimo namon ang parehas nga proporsyon sa cosmetic cream nga imong gigamit, lana sa utanon ug aloe. Mohimo kami og 20 minutos sa nawong.
Gipusa sa panit
Himoa nga mag-mix ang buckwheat sa usa ka grinder sa kape, sagol kini sa lana sa oliba. Ibutang ang nawong sa niini nga sagol. Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 20 minutos.
Oatmeal mask
Dad-a ang 1 ka kutsara nga linuto sa oat o harina, dugangi 3 ka kutsarang mainit nga gatas. Gihuptan namon ang maskara sulod sa 15 minutos.
Rye mask
Dad-a 1 yolk, 3 tablespoons sa mainit nga gatas, 2 tablespoons sa rye nga harina. Ang tanan nga maayo ug kita adunay 20 minutos sa nawong.
Ang mga dahon sa lettuceon maayo nga mga tinadtad, nga gisagol sa curdled milk, nga gigamit alang sa 15 o 20 ka minuto sa nawong. Dayon hugasan namon ang maskara. Ang panit mamahumok, luspad, hapsay ug mosanag. Kini nga produkto maayo alang sa pagpabalik sa panit. Ang mga maskara gikan sa salad adunay maayong epekto sa panit sa panit ug sa gikapoy nga nawong, gihimo namon kini nga maskara 1 o 2 ka beses matag semana.
Hot patatas raspomnem, makadugang sa usa ka gamay nga gatas ug yolk, mix. Ang maskara sa usa ka mainit nga porma, isul-ob ang imong nawong ug tabonan ang usa ka balhibo nga pana. Naghulat kami og 20 ka minutos, dayon gihugasan namon ang mainit nga tubig ug dayon gipauga ang tubig. Ibutang ang aging panit.
Bread Mask
Gihinloan namon ang puti nga tinapay gikan sa tinapay, pun-on kini sa gatas hangtod makuha ang baga nga masa. Ang mask gigamit alang sa kulubot, luspad ug nagkalayo nga panit.
Pag-compress sa Asin
Pagdugang og bendahe sa daghang mga lut-od, basaha kini sa asin nga solusyon, dugangi 1 ka kutsarita nga asin sa usa ka baso nga tubig. Gisul-ob namo ang suwang, ug sa ibabaw sa uga nga bendahe maghimo kami og bendahe. Gipadapat nato kini nga compress alang sa sagging, panit nga panit, ubos sa suwang.
Aron mapugngan ang pagporma sa mga wrinkles , mahimo nimo pagpahid ang imong nawong sa duga gikan sa mga dahon sa aloe uban sa pagdugang sa petrolyo nga jelly. Uban sa lana nga panit, ang juice sa aloe dili mahimong mapulihan. Ug siya usab nagpugong sa pagkaluya sa panit.
Uban sa tigulang nga panit sa mashed nga patatas magdugang 1 ka kutsarang gatas ug 1 ka yolk. Among ibutang ang usa ka mainit nga mask sa liog ug sa nawong, unya atong kuhaon ang pagpuga sa apog ug mint bulak, nga atong makuha sa sama nga katimbangan.
Kung ang panit mosugod sa pagkalaya, ang maskula sa dugos makatabang
Dad-a ang lutoon nga protina, 1 ka kutsara nga likido nga dugos, pagpalihok sa 1 ka kutsarang mainit nga presko nga tsa o mainit nga gatas.
Tungod sa nagkalayo nga panit ang mapuslanong mga maskara gikan sa siglo, horseradish, radish, lemon, persimmon, quince. Apan ang radish ug horseradish sa pagkatinuod gigamit sa utanon nga lana o sour cream. Kini nga mga maskara nga porma sa gruel gigamit alang sa 8 o 10 ka minuto, ug among gihugasan kini sa bugnaw nga tubig.
Kung ang mga wrinkles makita sa agtang, gihimo namon ang adlaw-adlaw nga pagmasahe sa usa ka piraso sa presko nga cucumber, nga among ginahimo sa circular motions. Ang duga masuhop, mapatumog sa panit, ug kining talagsaon nga pangmasang masa sa tunga sa oras.
Kung gatas matag adlaw, pagpahid sa imong nawong, ug unya human sa makadiyot nga mahugasan, nan kini nga maskara adunay rejuvenating nga epekto.
Aron malikayan ang mga wrinkles, kusog ang panit uban sa mga hiwa sa hilaw nga zucchini.
Ang mga Pranses nga mga babaye naghatag kanato sa labing orihinal nga tambag alang sa pagpalambo sa panit sa nawong. Sila nagtambag (mga utanon, mga produkto sa dairy, mga itlog, dugos, prutas ug uban pa) nga anaa sa balay, nga gigamit alang sa nawong, sama sa mga maskara.
Karon nahibal-an na nato kung unsa ang mahimo sa anti-aging facial masks. Uban sa tabang niining yano nga mga maskara, mahimo nimo nga hapsay ang panit sa imong nawong, ug himoa kini nga malumo ug madanihon.