Ang Hulyo ug Agosto mao ang tradisyonal nga mga bulan sa mga holiday sa ting-init. Asa man ka bakasyon? Unsaon paggugol sa dugay nang gipaabot nga mga bakasyon sa mga benepisyo sa panglawas? Ang climatotherapy naghisgot sa mga isyu.
Ang Climatotherapy usa ka dosed nga paggamit sa mga klima alang sa mga katuyoan sa pagtambal. Ang klima sa natural nga mga zone mao ang mga natural nga biostimulators sa lawas, nga nagpalihok sa pagsupak niini ngadto sa dili maayo nga mga epekto sa kinaiyahan. Ang biological nga aksyon sa klima nagkalainlain: pagpakalma ug pagtingob sa gikulbaan nga sistema, pagpalambo sa regulasyon sa mahinungdanon nga mga proseso (pagpalihok sa metabolismo, pagginhawa sa pagginhawa, sirkulasyon, panghilis), nagdugang sa pagbatok sa makatakod nga mga sakit.
Mga klima sa klima
Klima sa mga desyerto . Kini gihulagway sa usa ka taas nga init ug uga nga ting-init nga adunay taas nga average temperature sa hangin, ubos nga humidity, grabe nga solar radiation. Kini nga klima nakaamot sa pagpa-alsa sa pagpalata, pagpahapsay sa kidney function, mao nga kini gipakita sa nephritis.
Klima sa mga steppes . Kini usab mainit ug uga, apan lahi sa hait nga temperatura ug mga kalainan sa adlaw. Ang taas nga temperatura sa hangin, grabe nga pagkaladlad sa adlaw, ubos nga humidity, limpyo nga hangin makatampo sa pagbalik sa umog sa lawas pinaagi sa pag-evaporation sa tubig gikan sa nawong sa panit ug mga mucous membranes. Ang metabolismo normal, ang "pagkauga" sa mga mucous membranes ug panit mahitabo, nga adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa pagpanghubag. Tungod niini, ang maong klima girekomendar alang sa mga tawo nga adunay pipila ka dermatological pathologies, ug gipakita usab sa mga sakit sa kidney, tungod kay ang gipalambo nga function nga excretory sa panit nagpahapsay sa ilang trabaho.
Ang klima sa lasang-steppe nagmugna sa mga kondisyon nga wala'y mahimo. Uban niini walay talagsaon nga mga pagbag-o sa temperatura, ang kasarangang humidity makita. Sa ting-init walay choking init, sa tingtugnaw - grabe nga katugnaw. Ang mga resort niini nga zone gipakita alang sa nagkalain-laing mga sakit nga malala, lakip na ang cardiovascular system (ischemic heart disease, hypertensive disease).
Ang klima sa bukid . Limpyo nga hangin, grabe nga solar radiation, ilabi na sa ultraviolet, ubos nga pressure sa barometric ug medyo taas nga oxygen nga sulod, ilabi na sa mga lugar nga adunay taas nga altitude. Ubos sa impluwensya sa klima sa bukid, ang tawo mahimong mas dali, ug dayon (human sa pag-adaptation) ang ritmo sa kasingkasing ug pagginhawa magpahinay, ang kusog nga kapasidad sa mga baga magtubo, ang pag-usbaw sa metabolismo sa basehan ug mineral, ang gidaghanon sa hemoglobin ug pula nga mga selula sa blood increase. Ang klima sa kabukiran adunay toning ug makusog nga epekto, gipakita ngadto sa mga tawo nga nag-antos sa functional disorders sa sistema sa nervous, mga sakit nga gitun-an nga mga sakit sa baga ug kasingkasing.
Ang mga eksperto nagtuo nga ang hingpit nga pahulay posible lamang sa pagbag-o sa naandan nga sitwasyon. Niini lamang nga kaso ang organismo gitukod alang sa hingpit nga pagpahiuli sa mga pwersa. Kini angay nga pagtagad sa gidugayon sa holiday ug ang pagpahiangay direkta sa dapit sa pahulay. Mubo nga pahulay, siyempre, usab ang mga benepisyo, apan kini mas maayo kon kini puno na-nga molabaw sa panahon sa pagpaangay!
Klima sa Primorsky . Gihulagway kini sa kalimpyo ug kahamtang sa hangin nga may taas nga sulod sa ozone ug mga salts sa dagat nga anaa niini, hayag nga kahayag sa adlaw, ug walay mga pagbag-o sa temperatura. Adunay usa ka toning, restorative ug hardening effect. Ang klima sa baybayon sa dagat nag-agad sa nahimutangan sa yuta, ang kinaiyahan sa ibabaw sa kontinente nga kasikbit sa dagat, ang mga hangin nga naghuyop gikan sa yuta sa gabii ug adlaw gikan sa dagat.
Sa kabaybayonan sa Dagat Baltic ug sa Gulpo sa Finland, maingon man sa Dagat Pasipiko, ang mga kondisyon sa klima adunay kinaiyanhong hataas nga humidity, bugnaw nga hangin ug temperatura sa tubig. Kini nga klima gipakita ngadto sa mga tigulang, nga adunay mga sakit sa cardiovascular ug nervous system.
Ang klima sa habagatang baybayon sa Crimea (SKA) nagkaduol sa Mediteranyo - init, nga ubos ang humidity, nga may taas nga sunud nga baruganan, nga adunay taas nga panahon sa pagkaligo. Ang climatotherapy posible sa South Coast sa tanang panahon. Ang tambal niining mga kondisyon sa klima girekomenda alang sa mga tawo nga may talamak nga piho nga (tuberculosis) ug dili nonspecific bronchopulmonary diseases (chronic bronchitis, pneumonia, bronchial hika), cardiovascular ug nervous diseases.
Tungod sa klima sa baybayon sa Black Sea sa Caucasus, ang mga nag-antos gikan sa mga sakit sa pulmonya dili kaayo maayo. Kini nga klima sa humid subtropical zone gipakita alang sa mga sakit sa cardiovascular system, musculoskeletal system, nervous ug endocrine system.
Mga tipo sa climatotherapy
Ang aerotherapy mao ang paggamit sa curative nga epekto sa open air. Nagpabilin lamang sa usa ka klima nga palibot, lakip na ang paglakaw sa lab-as nga hangin, mga ekskursiyon, adunay epekto sa pagtambal. Usa ka espesyal nga matang sa aerotherapy mao ang air baths. Ang terapyutik nga epekto niini nga pamaagi sa climatotherapy gibase sa dosed ug sa pagdugang sa makapabugnaw sa lawas. Kini nagpalambo sa thermoregulation, nagdugang sa pagbatok sa mga ubos nga temperatura, nga mao ang, tempers sa lawas. Ang nagdugang nga sulod sa oxygen sa hangin sa atmospera nakatampo sa pagpalambo sa mga proseso sa oksihenasyon sa mga tisyu sa lawas. Gipakita kini ngadto sa tanan nga mga pasyente sa panahon sa pagkaayo o pagpaluya nga proseso, labi na sa mga sakit sa mga baga, cardiovascular ug nervous system.
Ang Heliotherapy o sun treatment mao ang paggamit sa enerhiya sa Sonz . Ang init nga mga kaligoanan usa ka epektibo nga preventive ug curative nga hinungdan ug busa nagkinahanglan og estrikto nga dosing. Kinahanglan kining buhaton lamang sumala sa reseta sa doktor ug ubos sa estriktong pagdumala sa doktor. Ang nag-unang hinungdan sa solar radiation mao ang ultraviolet radiation. Ubos sa impluwensya sa mga adlaw nga adlaw, ang pasundayag sa tawo ug pagbatok sa mga sakit nga makatakod ug sakit nga katol.
Ang Thalassotherapy usa ka komplikadong pag-aplikar sa air ug sun treatment ug sea bathing. Ang Therapeutic bathing adunay usa ka multilateral therapeutic effect ug mao ang labing gamhanan nga climatotherapy nga pamaagi. Ang Thalassotherapy nagbansay sa sistema sa thermoregulation, nagpalihok sa bentilasyon sa mga baga, nagpataas sa importante nga tono sa organismo, nagpalambo sa pagpagahi sa organismo.
Ang balneotherapy gipasukad sa paggamit sa tubig sa mineral, nga naporma sa mga tiyan sa yuta ubos sa impluwensya sa lainlaing mga proseso sa geolohiya. Kini lahi sa tab-ang nga tubig sa ilang komposisyon ug pisikal nga mga kabtangan. Ang mineral nga mga tubig naglakip sa nagkalainlain nga mga salts sa ionized nga porma, biologically active elements, ug usab lahi sa komposisyon sa gas.
Ang mantalaan nga "Magmahimsog kita!" № 5 2008