- Butang sa manok (dughan) - 2 ka piraso
- Pana - 1 ka piraso
- Mga carrot - 1-2 ka piraso (gamay)
- Keso - 100 ka gramo
- Salt - 2 Pinch
- Mayonnaise - 2-3 Teaspoons
- Black pepper powder - 2 Pinch
- Lana sa utanon - 1 st. usa ka kutsara
Ang usa ka yano nga resipe alang sa fillet sa manok sa usa ka hurno sa microwave makapahimo kanimo sa madali nga pag-andam sa usa ka kahayag ug lami nga pagkaon alang sa paniudto ug bisan alang sa panihapon. Ang proseso sa pag-andam dili makapahimo kanimo nga gikapoy, ug ang sangputanan makalipay nga kahibulong - human nga ang garantiya nga garantisado nga makagusbat. Sa ting-init nga ting-init (nga dili nimo gusto nga moadto sa stove, dili sa pagluto), ang microwave makatabang dayon kanimo sa pag-andam sa panihapon. Kung unsaon sa pagluto sa usa ka fillet sa manok sa usa ka microwave: 1. Chicken fillet (sagad usa ka dughan) Akong giputol ang katunga, aron ang mga hiwa mas manipis. Ako nanghugas. 2. Hinay nga pagputol ang mga hiwa sa fillet, asin ug pepper. Mahimo nimo isablig ang imong paborito nga mga panakot. 3. Limpyohan ang mga sibuyas ug mga carrot. 4. Pagputol sa maayong pagkabuhat nga mga sibuyas, mga carrot ibutang sa grater. 5. Lubrado ang ubos ug mga bungbong sa mga plato alang sa mga hurnohan sa microwave nga adunay lana sa utanon ug ibutang ang mga tarogo. 6. Sa ibabaw sa fillet-apod-apod sa bisan usa ka layer sa mga sibuyas ug mga carrot. 7. Diha sa ibabaw sa mga utanon, hinayhinay nga smear mayonnaise (aron mapadali ang proseso, kanunay akong mag-mix sa mga sibuyas, carrots ug mayonnaise sa usa ka linain nga panaksan ug unya ibutang lamang ang masa sa fillet). 8. Pagtabon sa taklob ug ipadala kini sa microwave. 9. Pagpalong sa kalan alang sa 10 minutos sa hingpit nga gahum. 10. Unya kuhaa ang paglabaw, isablig ang pinggan uban sa grated keso ug magluto nga wala ang tabon! Gihimo namo ang mga minuto sa 5 sa samang gahum aron makab-ot ang hingpit nga pagkaandam. Human sa pagpalong sa microwave - himua ang pila nga pipila ka mga minuto sa hudno, ug human niana - mag-alagad sa lamesa sa bisan unsang kilid nga pinggan o wala kini. Pagkaon!
Pagkaon: 2