Ug busa, karon akong isulti kanimo ang usa ka damgo, mga damgo, mga damgo, mga damgohon, unsa ang damgo ? Ang pagkatulog usa ka natural physiological nga panghitabo nga adunay usa ka pagkunhod sa lebel sa kalihokan sa utok. Ang mga simtoma sa kakapoy mao ang una nga pagduka. Gusto sa tawo nga matulog, ang mga tabon sa mata mabug-at, mga mata sa tubig, kanunay nga manghuy-ab, ang mga pangpang.
Ang pagkatulog naglangkob sa duha ka hugna - kini usa ka hinay nga damgo ug pagpuasa. Ang hinay nga pagkatulog maoy mga 75% sa pagkatulog, ug paspas nga mga 25% sa pagkatulog. Gituohan nga ang hinay nga pagkatulog nagpabag-o sa kusog sa usa ka tawo. Sa panahon sa usa ka mahinay nga pagkatulog ang usa ka tawo sayon kaayong makamata, tungod kay sa panahon sa mahinay nga pagkatulog, ang tawo nagpataas sa mga sukaranan sa panglantaw. Kini sa panahon sa usa ka mahinay nga damgo nga ang intelihenteng mga hunahuna moabut sa tawo mahitungod niini o kana, hinoon, kini lisud hinumdoman. Sa panahon nga hinay ang pagkatulog, mahimong adunay mga pag-atake sa sleepwalking o ngil-ad nga mga damgo, nga imposible usab nga mahinumdoman.
Ang dali nga damgo susama sa usa ka kahimtang sa pagmata, apan ang lawas sa tawo hingpit nga walay paglihok. Uban sa usa ka tulog nga pagtulog, ang mga eyeballs kasagaran naglihok ubos sa suod nga mga tabon sa mata, Ug kung imong gipukaw ang usa ka tawo sa usa ka tulog nga pagkatulog, makadungog ka sa usa ka detalyadong istorya sa usa ka damgo. Ang hinanok nga pagkatulog lisud kaayo nga pag-pahunong, bisan kini duol sa kahimtang sa pagmata.
Alang kanako, ang pagkatulog usa ka butang nga nagkonektar kanato ngadto sa laing kalibutan. Kay kon dili, sa unsang paagi ikapatin-aw sa usa ang mga damgo? Mga hulagway nga atong makita sa panahon sa pagkatulog, o mga tingog nga atong nadungog panahon sa pagkatulog. Ang pagdamgo usa ka pamilyar nga pagsabot sa mga hulagway nga motumaw panahon sa pagkatulog. Ang usa ka tawo sa panahon sa pagkatulog, kasagaran wala makasabut nga siya natulog ug naghunahuna sa tanan nga makakita alang sa kamatuoran. Gituohan nga ang mga damgo nalangkit sa dali nga pagkatulog ug kusog nga mga paglihok sa mga eyeballs. Gituohan nga ang tanan nga mga tawo makapangandoy, apan dili tanan makahinumdom sa ilang nakita. Adunay usa ka tawo nga nahinumdom sa usa ka dulog ug nagkadako, ug ang usa ka tawo, sa kasukwahi, nakakita sa mahayag ug kolor nga mga damgo.
Ang mga siyentista nagtuo nga ang mga tawo nga makakita sa nagkadaiyang mga damgo dili makamatikod sa mga kolor diha sa usa ka damgo, ug ang mga tawo nga makakita sa mga gipangbanting nga mga pangandoy kasagaran mga tawo nga adunay mga hinanduraw nga mga pantasya o mga bata.
Ang tanan nasayud nga ang mga damgo mahimong matagnaon. Ang tanan nakakita og mga damgo, nga sa ulahi gisubli sa tinuod. Adunay usa ka tawo nga makakita sa ingon nga mga damgo sa kanunay ug nahibal-an kon unsaon pag-ila, nga mao, paghubad sa maong mga damgo, ug paggamit sa impormasyon sa tinuod. Kini gitawag nga onyromanticism , o ang paghubad sa mga damgo. Ang katumanan sa pagkatulog mahimo lamang nga damgo sa usa nga natulog sa usa ka tunog nga pagkatulog, nga mao, wala mogamit sa bisan unsa nga psychotropic nga mga butang, alkohol ug mga pilas sa pagkatulog lakip na kon ang natulog dili gigutom ug dili sobra nga nakagawas. Sama sa ilang giingon, ang gigutom nga mga damgo sa pagkaon, ug ang sobra nga gidaghanon - nga mga damgo. Usab, ang pagkatulog dili mahimong matagna kung ang tawo nasakit o adunay taas nga sekswal nga paglikay. Usahay ang matagnaong damgo mahimo nga tin-aw kaayo, sa ato pa, ang usa ka imahe moabot kanimo sa usa ka damgo ug motubag sa pangutana nga gikabalaka kanimo, nan kini nga mga damgo wala magkinahanglan og paghubad.
Usahay ang paghimo sa usa ka butang, o bisan asa nga pag-abot, natabonan kita sa pagbati nga gibuhat nato kini o ania kita dinhi. Gitawag nato kini - deja vu - kini usa ka psychological nga kahimtang sa usa ka tawo nga wala'y kalabutan sa kaniadto, apan kini daw sa tawo nga kini o nga kauban niya kausa. Ang pagtawag sa deja vu dili artipisyal, busa ang mga siyentipiko dili makasulti mahitungod niini. Apan ang mga pagtuon nagpakita nga 97% sa mga himsog nga mga tawo mibati nga deja vu labing menos sa usa ka higayon sa ilang kinabuhi, ug ang mga tawo nga adunay epilepsy mobati sa pagbati sa deja vu kanunay. Tingali adunay butang nga wala nimo mahinumdumi, ug ang imong gipangandoy mahitabo kanimo sa kinabuhi - mao kana ang mahimo nga deja vu. Sa diha nga ang usa ka tawo diha sa usa ka damgo, ang mga butang nga nahimo sa subconscious, nahibal-an ang mga damgo ug masabtan kini, ug kung ang tawo mahigmata, ang panimuot magsugod sa pagtrabaho. Ang pagpadala sa kasayuran pinaagi sa subconscious ngadto sa consciousness mao ang deja vu.
Ang usa ka espesyal nga damgo usa ka mahunahunaon nga damgo - kini mao ang panahon nga ang usa ka tawo makasabut nga siya natulog ug makakontrol sa iyang mga damgo. Usahay kini lisud sabton kon ikaw natulog o wala, o gusto ka nga makamata, apan dili kini molihok. Ug ania ang pipila ka mga pamaagi alang sa pag-ila sa mahunahunaon nga pagkatulog:
- Hikot ang imong ilong gamit ang imong mga tudlo ug sulayi pagsira ang imong baba - kung makaginhawa ka sa samang higayon, dayon natulog ka;
- Pangitaa ang kalainan sa sitwasyon sa damgo gikan sa sitwasyon sa susamang dapit sa tinuod nga kinabuhi;
- Sulayi sa pagbasa ang usa ka butang sa makaduha - kung ang inskripsiyon mausab, nan ikaw natulog;
- Pag-scroll sa ulo sa miaging gutlo - kon dili nimo kini mahimo, nan ikaw natulog;
- Paningkamuti nga ibalik o ibutang ang kahayag sa lawak gamit ang switch. Diha sa usa ka damgo, ang switch dili magtrabaho, o makapahimo sa katingad-an nga epekto;
- Sulayi ang pagtan-aw sa imong mga kamot sa dugay nga panahon - sa damgo nagsugod sila sa pag-usab sa panagway.
Aron makakat-on sa pagpugong sa imong mga damgo, gikinahanglan ang praktis. Adunay mga espesyal nga ehersisyo sa impluwensya sa subconscious alang sa pagpalambo niini nga abilidad. Ang katakos sa pag-ila sa mismong gutlo sa pagsulod sa pagkatulog usa ka espesyal nga panghitabo sa usa ka mahunahunaon nga pagkatulog. Ang kinatibuk-an niini mao ang pagpreserbar sa panimuot sa dihang ang pisikal nga lawas nahikatulog.
Ang usa ka paagi nga dili makatulog sa lawas mao ang pagkatulog sa usa ka panahon nga ang lawas wala magkinahanglan niini. Kini mahimo nga usa ka adlaw nga pagkatulog, human sa pisikal nga paningkamot, nga ang lawas mobati nga gikapoy, o usa ka buntag nga pagkatulog, diha-diha dayon human sa kagabhion. Niini nga punto, kinahanglan nimong sulayan nga magpabilin ang panimuot. Pinaagi sa dalan, kung ikaw nahigmata sa tunga-tunga sa gabii, nan sa niini nga higayon ang panimuot mao ang tali sa pagtukaw ug pagkatulog. Dakota kini nga higayon ug paningkamot nga magpabilin ang panimuot. Aron mabati ang usa ka damgo nga mahunahunaon, kinahanglan nga adunay usa ka tumong, pananglitan, moagi sa bongbong, kon walay tumong, dayon mahigmata ka.
Human sa tanan nga imong nasulat, mahimo nimong pangutan-on ang imong kaugalingon, apan sa prinsipyo, nganong gikinahanglan ko kini? Usa ka mahunahunaon nga damgo gigamit sa psychotherapy. Pananglitan, kon ikaw adunay phobia, unya sa pagsulod sa usa ka nahikatulog nga pagkatulog, sulayi ang pag-usab sa imong gikahadlokan ug pagsulod niini nga kahimtang. Busa, uban sa tabang sa mahunahunaon nga pagkatulog, mahimo nimong malikayan ang mga kahadlok ug mga phobias.
Ug sa katapusan gusto ko nga manghinaut ka, matulog nga maayo, himoa ang imong mga damgo nga mabination ug matahum. Matam-is nga mga damgo.