Unsaon pagsul-ob sa husto sa tingtugnaw

Sa tingtugnaw, kinahanglang magsul-ob ka sa tukmang paagi, tungod kay kinahanglan ka nga mainiton, komportable ug labing importante, ang mga panapton kinahanglan mahanggab - bisan unsa pa ang gibuhat sa greenhouse effect. Sumala sa panukiduki sa medisina sa tingtugnaw, ang risgo sa pag-atake sa kasingkasing nagdugang sa halos 5%. Busa, importante kaayo nga mahibal-an kon unsaon pagsul-ob og maayo sa tingtugnaw.

Headgear

Kinahanglan nga magsul-ob og kalo, mahimong usa ka kalo o usa ka mainit nga hood. Kung dili kini buhaton, nan ang risgo sa daghan nga mga sakit nga nadugangan pag-ayo.
Siyempre, karon kini nga uso kaayo nga maglakaw nga walay bukton ang ulo ug gani sa 40 ka degree nga katugnaw nga imong mahimamat ang mga tawo nga wala mag-atiman sa gikinahanglan kaayo nga kinaiya sa sinina. Apan tingali dili kini binuta nga mosunod sa uso, tungod kay ang panglawas mas hinungdanon. Dugang pa, ang mga tiggama karon naghatag og daghan nga mga kalo sa ulo, daghan kaayo nga mga sinina ug mga jacket, ug ang tanan makakuha og usa ka butang nga tinuod nga moadto kaniya ug dili daw kataw-anan, nga daghan kanato nahadlok. Ug unsa ang mas maayo pa kay sa usa ka sinina o usa ka dyaket, dinhi, usab, ang tanan nagdesisyon alang sa iyang kaugalingon.

Kinahanglan ka usab nga magsul-ob og scarf

Kini makapanalipod gikan sa drafts throat, magpugong sa pagsulod sa bugnaw nga hangin pinaagi sa ibabaw sa liog. Ang bandana kinahanglan nga dasok ug dili natural. Sa grabe kaayo nga pag-ulan, mahimo nimong tabunan ang imong nawong nga usa ka scarf, nga importante kaayo, ilabi na alang sa mga bata - tungod kay kini magpugong sa pagginhawa sa bugnaw nga hangin.

Basaha usab: unsaon nimo pagsul-ob og bandana

Palita ang imong kaugalingon nga usa ka thermal underwear

Kini makatabang sa pagpadayon sa kainit ug pagsuyop sa singot kon sobra ka init. Kon buot hunahunaon, sa tingtugnaw dali ka nga mabalanse kini sa imong tinguha sa pagsinina nga mainiton.
Hain nga thermal underwear ang pilion gikan sa natural o artipisyal nga materyal?
Ang Thermal underwear gikan sa synthetics usa ka lig-on nga alerdyi, ang gusto nga ihatag sa balhibo sa karnero. Siyempre, ang mga panapton nga delana mahal kaayo, ug dili tanan ang makabayad niini. Apan kini adunay mahinungdanong mga kaayohan - kini naghatag sa hangin, nga nagpugong sa greenhouse effect.

Sa tingtugnaw, kanunay nga magsul-ob og mga gwantis o guwantes

Tungod kay ang ilang pagkawala mahimong mosangpot sa frostbite, dugang pa, sa katugnaw, ang mga sudlanan hiktin, nga mahimong mosangpot sa atake sa kasingkasing. Ingon nga usa ka joke nga Amerikano nga mga cardiologist nagtawag niini nga pag-atake sa kasingkasing nga "Bag-ong Tuig". Kini nga sakit mao ang labing makaapekto sa mga lalaki.

Ug unsa ang pilion, gama o guwantes?

Ang mga guwantis mas komportable kay sa mga guwantes, apan mas tugnaw kini sa mga guwantes, ang mga tudlo sa mga tudlo hugot sa usag usa, nga tungod niini sila dili kaayo makaginhawa. Kung wala ka mahibal-an unsa ang pilion, dayon pilia ang mga gauntlet sa transformer, kini nga mga gwantis dali nga mahimong mga gwantes.

Pagsul-ob og mainit nga sapatos

Ang lapalapa sa sapin sa tingtugnaw kinahanglan kinahanglan nga anaa sa habog nga plataporma, ingon nga ang lapalapa, ang mas duol sa mga tiil ngadto sa bugnaw nga yuta, ug ang pagkalubong sa kainit nabalisa. Ang mga sapatos kinahanglan nga adunay tikod, sama sa girekomenda sa mga orthopedist.

Isul-ob ang mga pantalon

Alang sa mga lalaki, importante kaayo ang pagsul-ob sa tigtanom sa tingtugnaw, aron dili mapuno ang mga kinatawo, busa kini mahimong mosangpot sa paghubag sa prostate gland, apan ang sobrang kainit makadaot usab. Ang usa ka mandatory nga kinaiya alang sa mga lalaki kinahanglan nga underpants o pantalon, nga anaa sa merkado sa usa ka daghan, mahimo nga pagkuha sa usa ka medyo nga fashionable ug cute tights, ug dili unsa ang gisul-ob sa Soviet panahon. Ang mga mahiligon sa sports o mga sportsman nga nagsul-ob og sports kinahanglan nga ilabi na nga mainiton sa tingtugnaw, busa ang gusto kinahanglan nga ihatag sa mga baligtos nga balhiboon, sa mga nahibilin nga mga adlaw nga ikaw makasul-ob sa gapas.