- Sulayi, kutob sa mahimo ang paglangay sa panahon ug dili pagsulod sa usa ka screw connection sa usa ka bag-ong partner. Hinumdomi nga ang bug-os nga kaluwasan gipas-an pinaagi sa dili pagpuasa nga pagpakigsekso, ug paglikay gikan niini hangtud nga ikaw labing maayo ingon sa mahimo dili makaila sa usa ka tawo.
- Gikinahanglan nga higpit nga limitahan ang gidaghanon sa mga kasosyo sa sekso. Hinumdomi, nga mas gamay ang gidaghanon, mas ubos ang risgo nga makadakop sa bisan unsang makatakod nga sakit.
- Ang managsamang pagsunod sa sekswal nga mga relasyon, kamo halos wala maglakip sa tanan nga mga kapeligrohan. Una sa tanan, kini nagpakita nga kamo ug ang inyong kaparehas nakigsekso lamang sa usa'g usa ug uban pa kaniya. Pinaagi sa dalan, gikan niini mosunod ang kinatibuk-ang gidawat nga sumbanan: kung ikaw usa ka tigdala sa impeksyon, nan bisan unsa pay matang sa sekswal nga kalihokan, dili ka masakit.
- Kinahanglan nimong masayran kutob sa mahimo ang imong potensyal nga partner. Pinaagi sa dalan, ayaw pangayoa siya og daghang mga pangutana sa usa ka lainlaing kinaiya diha sa mata. Tungod sa dakong pagmahay, nagsumiter sa panukiduki, ang mga tawo kasagaran nagtago sa tukmang gidaghanon sa mga kasosyo sa sekso nga anaa sa ilang mga kinabuhi. Ingon sa namatud-an sa usa sa maong mga pagtuon - 42% sa patas nga sekso ug 47% sa mga ligal nga representatibo nagtawag sa mas gamay nga gidaghanon sa mga kauban kay sa tinuod. Sumala sa sama nga panukiduki, mas daghan sila mahitungod sa pagpakigsekso sa mga pampam ug sa ilang kaugalingon nga mga pagbati mahitungod sa gugma nga parehas sa sekso ug sekswal nga mga buhat sa estado sa alkoholiko o narkotiko nga pagkahubog.
- Dili kanunay kinahanglan nga toohan nga ang mga pulong nga gisulti sa usa ka tawo mahitungod sa iyang sekswal nga orientasyon (homosexual o heterosexual) tinuod. Sumala sa obserbasyon, kapin sa 30% sa pinakalig-on nga bahin sa katawhan, sa makausa lang, apan adunay kasinatian nga homosexual. Ug kung kita sa gilayon nakatuo sa tulo ka sociological nga survey nga gihimo sa mga homosexual nga mga lalaki, hapit 80% kanila adunay heterosexual intimate nga relasyon. Ang upat nga mas independente nga mga pangutana nagsulti kanato nga ang 15-25% sa mga homosekswal adunay mga pamilya nga hingpit. Apan ang pinakabag-o nga pagtuon, nga gihimo sa mga siyentipiko gikan sa Kinzi Institute, nagpakita nga hapit 75% sa mga lesbians sa edad nga 18 labing menos kausa, apan adunay heterosexual nga kasinatian sa sekso. Tungod niini, tungod sa pagsunod niining tanan nga gipatik nga datos, dili gikinahanglan nga awtomatiko nga maghunahuna nga ang babaye o lalaki nga kauban sa usa ka grupo nga adunay ubos nga risgo nga kahimtang o walay kasinatian nga homosexual.
- Kanunay nga likayan ang dili klaro nga sekswal nga pamatasan hangtud nga dili ka makasiguro nga ang imong bag-ong sekswal nga kapikas wala mataptan sa AIDS. Mas sayon ang paghimo sa pakighilawas nga dili mogamit og mga pag-amping (kondom). Uban sa usa ka bag-o nga kapikas nga wala ka'y gikinahanglan nga kasayuran, sa una nga pagpakigsekso mas maayo nga likayan ang sekso sa kinatawo sa lalaki ug pagkupot. Sa laing pagkasulti, girekomendar nga likayan ang tanang klase sa sekswal nga kalihokan, nga direktang may kalabutan sa kontak sa sperm, dugo ug uban pang mga discharges. Kanunay nga angayan nga hinumdoman nga ang AIDS ug ang tanan nga ubang mga mikroorganismo nga gipaagi sa pakighilawas mahimong makasulod sa lawas pinaagi sa mga lusok sa tutunlan, vagina o rectum ug bisan sa mga mikroskopyo nga mga lungag sa ibabaw sa panit.
- Kung adunay tinguha nga mosulay sa anal sex, girekomendar nga mogamit og kondom sa mga spermicide, nga makita sa papel sa mga tigpasiugda gikan sa kadaghanan sa mga nagkalain-laing mga impeksyon. Sa panahon sa pakighilawas, ang dili gusto nga mga liki sa panit mahimo nga maporma ug kini makapauswag sa risgo nga makuha ang impeksyon. Gisugyot sa mga doktor ang paggamit sa mga lubricant nga gihimo sa tubig nga basehan.
- Sa dili pa ang umaabot nga pagpakigsekso sa vagina kanunay nga mapuslanon ang paggamit sa mga condom ug sama nga mga spermicide. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang condom dili makatabang kon ang tanan nga nataptan nga mga dapit dili sirado (pananglitan, nahimutang sa scrotum sa herpes).
- Sa panahon sa fellatio (oral sex), ang condom naghatag kasaligang proteksyon bisan kung ang partner nahugno. Busa, usahay dili kini makadaot kon imong hikapon ang imong mga ngabil o dila ngadto sa kinatawo aron ibutang sa condom.
- Kung gusto nimo nga sulayan ang cunnilingus, ang labing maayo nga panalipod mahimo nga usa ka espesyal nga gasket nga gama sa goma, nga sa kasagaran gigamit sa mga dentista, naningkamot uban sa tabang niini aron mapanalipdan ang masakiton nga ngipon gikan sa pagkalubog.
- Ang pinakamaayo nga paagi nga makapauswag sa pagpukaw sagad nga giisip nga paggamit sa mga vibrator ug uban pang mga dulaan nga mga dula sa sekso. Sa ingon, kini nga pamaagi mahimong usa ka luwas nga alternatibo sa indibidwal nga matang sa kalihokan ug makahatag kalipay. Kanunay lamang nga gikinahanglan ang paghinumdom mahitungod sa pagkalunsay ug aron malikayan ang lubrication sa proseso sa kalagot.
- Ang sekso nga walay kalihokan sa oral nga kinatawo, ingon man sekswal o anal penetration (petting) erotiko usab kaayo. Ang kaayohan niini mao ang sperm ug ang tanan nga excreta dili makasulod sa kabhang sa nasliznye o panit nga nadaot. Apan dinhi angay nga hinumdoman ang paghinlo sa mga kamot sa duha ka mga kauban.
- Ayaw pag-abuso sa sekso sa mga aktibo nga dapit, diin adunay daghan nga mikrobyo (publiko nga kasilyas, balkonahe, tindahan, baybayon, barato nga kwarto sa hotel, ug uban pa).
- Ang pagpakigsekso mahimong mapulihan sa hiniusa nga pagdawat sa kalag o sa ulan - kini kaayo nga erotiko ug sa samang higayon kini luwas. Apan kinahanglan nimo nga sigurado nga ang imong partner o wala ka'y sakit sa panit.
- Dili sigurado bahin sa usa ka partner - limitahan ang imong kaugalingon ngadto sa yano nga mga butang. Maayo usab kini ug dili magpalayo sa tawo ug magpabilin uban kaniya nga relasyon basta dili nimo kini mapamatud-an sa hingpit.
- Usa ka importante kaayo nga hinungdan sa luwas nga sekso mao ang mga panaghisgutay sa mga intimate topics. Ayaw itago gikan sa imong partner ang tanan nimong sekswal nga problema o unsa ang imong dili gusto sa imong sekswal nga mga relasyon. Daghan ang naulaw sa paghisgot sa maong mga hilisgutan sa usa ka bag-ong tawo, apan kini kanunay nga angay hinumdoman nga kon ikaw modesisyon sa pagbalhin ngadto niining bag-o nga lebel sa mga relasyon uban niini nga tawo, kinahanglan ka makat-on sa pagbukas ug sa ingon magduso kaniya sa sama nga butang.
Ug sa katapusan buot nimong dugangan, hinumdomi nga hangtud nga imong ipakita ang imong relasyon uban sa usa ka bag-ong partner sa gibase sa eksklusibo nga pagsalig ug sekswal nga pagkasinsero, kinahanglan ka nga manubag sa dili lamang tungod sa sekso, apan alang usab sa iyang sekswal nga panglawas. Busa sa kaso sa pagpakita sa usa ka bag-ong higala o higala, labi na, una sa tanan, magsugod kita sa katapusan nga aytem niini nga lista ug molihok nga hinay-hinay, apan masaligon, sa husto nga direksyon.
Ug ang laing butang - dili kanunay magsugod sa usa ka relasyon sa sekso, usahay ang usa ka maayo nga kapuli alang sa pakighilawas mahimong ang imong hiniusa nga mga pantasya o usa lamang ka pagmasahe. Kini nga mga pamaagi mahimo usab nga magdala sa daghang mga kalingawan ug dugang sa usa ka baka sa pag-andam sa moral nga mga kaparehas alang sa sekso.
Daghan tingali matingala, apan ang gitawag nga "tortoise" nga pagpalambo sa sekswal nga relasyon nagdala og daghang positibo nga mga aspeto, ug ang eksklusibong pagpakigsekso nagdala ngadto sa mas kanunay nga koneksiyon sa sekso. Dugang pa, kung dili ka magbasol sa gitakdang panahon sa pagpangita sa mga gusto sa usa ka bag-o nga partner, dili ka maduhaduha nga makadawat og kalipay gikan sa sekso mismo.